Copyright 2025 \ Delta Sport
Koliko kalorija se sagorijeva tokom trčanja: kalkulator potrošnje kalorija
Ni kondicijski trener ni nutricionist neće moći nedvosmisleno odgovoriti koliko kalorija sagorijevate dok trčite. Mnogo je čimbenika o kojima ovisi potrošnja upravo tih jedinica; za točan izračun treba uzeti u obzir sve. Sve tabele i grafikoni,...
Adidas Ultra Boost patike - Pregled modela
Univerzalne moderne Adidas tenisice ultra boost, koje su osvojile srca velikog broja sportista, posebno trkača, danas su vrlo popularne. Opis patike Potplat potplat Ultra Boost potplat...
TRX petlje: Najbolje vježbe i programi vježbanja
Zaslužena popularnost petlji TRX (Total Body Resistance Exercise), koja se u sportskom okruženju od milja naziva "Tirex", podsjeća na najmoćnije i najagresivije stvorenje u prirodi - Tiranozaur. Ovo je nadimak dat sportskom uređaju,...
Samyun Wan - ima li koristi od dodatka?
Samyun wan (samyun wan) je alat koji pripada grupi dodataka prehrani za brzo debljanje. Pozicioniran je na tržištu sportske prehrane kao 100% prirodni proizvod zasnovan na komponentama prirodnog porijekla. Prema Samyun wanu...
Šta je kalanetika i po čemu se razlikuje od klasične gimnastike?
Callanetics je gimnastika nazvana po autoru Callanu Pinckneyu (izvor - Wikipedia). Djevojčica je sanjala o gubitku kilograma, isprobala aerobik, vježbe snage i trčanje i došla do zaključka da djeluje samo statika - savili su ruku, naprezali se...
Trčanje na ravnim nogama
Trčanje na ravnim nogama jedna je od posebnih vježbi trčanja sportista i mnogih vrsta borilačkih vještina. Razmotrite tehniku i osobine trčanja na ravnim nogama. Tehnika izvođenja Početni položaj: u stojećem položaju povući...
Uzroci i liječenje bolova u glutealnim mišićima
Mnogi ljudi su upoznati s ovim problemom iz prve ruke, to je uobičajeni poremećaj. Bol u zadnjici sam po sebi je neugodan, donosi puno neugodnosti. Ali najčešće ne predstavlja prijetnju zdravlju. Ipak, morate znati da tijelo na taj način šalje signal...
Trčanje jastuka za koljena - vrste i modeli
Trčanje je trenutno vrlo popularno među ljudima svih dobnih skupina. Međutim, na žalost, rijetkost je da se ozlijede i početnici i sezonski trkači, prvenstveno zglob koljena. U ovom materijalu ćemo razgovarati o tome...
Pastrva - sadržaj kalorija, sastav i korisna svojstva
Hrana 2K 0 07.02.2019 (posljednja izmjena: 26.03.2019) Pastrva je slatkovodna crvena riba iz roda lososa. Proizvod ima blagotvorna svojstva zbog zasićenosti mastima, vitaminima i aminokiselinama. Osim toga,...
Kurkuma - šta je to, koristi i štete za ljudsko tijelo
Kurkuma se odlikuje ne samo jedinstvenim ukusom, već i mnogim korisnim svojstvima. Narančasti začin koristi se u kuhanju kao začin blagog oštrog okusa, a u medicini se koristi za liječenje i prevenciju raznih bolesti....
Lignje - sadržaj kalorija, dobrobiti i šteta po zdravlje
Lignje se sigurno mogu pripisati dijetalnim proizvodima - sadrže puno proteina i najmanje masti s ugljikohidratima. Plodovi mora su izvrsni za sportaše koji žele izgraditi mišiće. U članku ćemo govoriti o sastavu i sadržaju kalorija...
Taktika trčanja na 1500 metara
1500 metara je klasična srednja udaljenost. Pobjeda u „poltoraški“ takođe je časna za srednjeg seljaka, poput pobjede sprintera na 100 metara. Ali za razliku od kratkih staza, ovdje ne pobjeđuje samo najjači sportaš, već i onaj najpametniji. Taktika...
Bombbar zobena kaša - ukusan pregled doručka
Bombbar je jedan od vodećih proizvođača ukusne i zdrave prehrane koja je idealna za sportiste, dijete i dijete. Bombbar zobene pahuljice bit će izvrstan doručak koji će energizirati cijelu budućnost...
Kako se pripremiti za polumaraton
Polumaraton je prilično teška disciplina trčanja. Razgovarali smo o onome što trebate znati i kako trenirati da biste jednostavno istrčali svoj prvi polumaraton, govorili smo u posljednjem članku ovdje: Kako trčati svoj prvi polumaraton. Danas ćemo analizirati...
Kategorija
