Copyright 2024 \ Delta Sport
Vodič za ultra maratonce - 50 kilometara do 100 milja
Najsretniji trkač na planeti iz 2014. godine, legendarni Hal Kerner, uz pomoć Adama Chasea, napisao je trenutni bestseler, Vodič za ultramaratonske trkače od 50 kilometara do 100 milja. U čemu je tajna takve popularnosti?...
Što se događa ako svakodnevno radite sklekove: rezultati svakodnevnih vježbi
Želite li znati što će se dogoditi ako svakodnevno radite sklekove, bez pauza i pauza? Razmišljate li izgraditi mišiće poput Schwarzneiger-a u njegovim najboljim godinama ili naučiti agilnost poput Jackie Chan-a? Izgubite kilograme ili, obratno, steknite lijep reljef mišića bez dobitka...
Standardi i rekordi od 800 metara
Trčanje na 800 metara najprestižnija je srednja udaljenost na svjetskim prvenstvima i olimpijadama. Na udaljenosti od 800 metara, takmičenja se održavaju i na otvorenim stadionima i u zatvorenim. 1. Svjetski rekordi u trčanju na 800 metara...
Kako trčati po skliskom snijegu ili ledu
Nažalost, zimi, kada na pločnicima postoji tanki zbijeni sloj snijega ili čak leda, morate revidirati osnove tehnike postavljanja stopala. Budući da standardne metode više ne pomažu. Razmotrite karakteristike trčanja na skliskom...
Veslanje
18K CrossFit 1 12.7.2016. (Posljednja izmjena: 18.5.2019) Veslanje je učinkovita i popularna vježba crossfita. Veslački stroj koristi se za simulaciju rada veslača u čamcu, ali samo...
Tabela kalorija mahunarki
Mahunarke se savršeno uklapaju u bilo koju prehranu, posebno ako želite da se pravilno hranite, poštujući unos kalorija i omjer BJU. Tabela kalorija mahunarki pomoći će vam da napravite ispravan program prehrane. Ovdje ćete naći sve vrste mahunarki...
Tabela kalorija bujona
Uključujući bujone u vašu prehranu, važno je razmotriti KBZhU. Dobar pomoćnik u ovom pitanju bit će tablica kalorija juhe. Sadrži ne samo kalorije, već i ukupan sadržaj proteina, masti i ugljenih hidrata. Naziv Kalorija, kcal...
Koji su vitamini potrebni za bavljenje sportom?
Uzimajući u obzir upotrebu različitih sportskih dodataka sportisti, neprestano računamo sadržaj kalorija ili koristi određenog unosa hrane. Pa čak i mnogi sportisti koji ne koriste sportsku ishranu, kontroliraju isključivo unos...
Pileća jetra sa povrćem u tavi
Pileća jetra - 400 g Patlidžan - 1 kom. Luk - 1 kom. Slatka paprika - 2 kom. Sol - po ukusu Listovi salate - 2 kom. Biljno ulje - za prženje povrća Začini - po ukusu Češnjak - 1-2 karanfilića Proteini 5.9...
Tehnički parametri i cijena trake za trčanje Torneo Smarta T-205
U današnje vrijeme postalo je popularno voditi zdrav životni stil i baviti se sportom. Na traci za trčanje T-205 možete trenirati kod kuće. Uređaj će pomoći da se postigne dobra fizička forma i ojača kardiovaskularni sistem. Trčanje...
Šta učiniti kod bolova u koljenu nakon trčanja?
Razgovarajmo o tako hitnom problemu kao što je bol u koljenu nakon trčanja. Glavna klinička manifestacija ovog sindroma je vrlo karakteristična tačka bola s vanjske strane zgloba koljena. Štoviše, bol ne nestaje odmah. Na početku sindroma, nakon 5-7...
Sprinteri i sprint distance
Trkačke distance su uvijek bile najpopularnije i najspektakularnije trkačke discipline u atletici, a imena pobjednika svima su na usnama. I nije slučajno što je sprint trka bila prvo olimpijsko sportsko takmičenje u Drevnoj Grčkoj....
Vrste traka za trčanje Torneo, njihove osobine i cijena
Moderna osoba provodi puno vremena u sjedećem položaju, što negativno utječe na fizičko i mentalno zdravlje. Redovna fizička aktivnost umjerenog intenziteta povoljno djeluje na mentalno i fizičko zdravlje ljudi....
Asics spikes - vrste, modeli, pregledi
Trčanje je relativno lagan sport, ali donosi ogromne koristi za cijelo tijelo. Jača mnoge mišićne skupine, sređuje kardiovaskularni sistem, zasićuje tkiva i ćelije vitalnim kisikom. Za,...