Copyright 2024 \ Delta Sport
Smith čučnjevi su možda najpopularnija vježba među svim sportistima koji posjećuju teretanu. Mašina vam omogućava mnogo različitih varijanti čučnja i može se koristiti u vježbama gdje je potrebna ravnoteža. Car...
Čučanj sa šipkom jedna je od najvažnijih vježbi u arsenalu bilo kojeg powerliftera ili CrossFit entuzijasta. Povezuje se s radom gotovo svih mišića gornjeg i donjeg pojasa, kao i mišića stabilizatora. Po nivou izvršenja...
Prednji čučanj je vježba za prsa sa šipkom koja se izvodi sa određenim položajem jezgre. U članku ćemo razmotriti ispravnu tehniku izvođenja, a takođe ćemo vam reći koje greške početnici najčešće čine. Frontalni...
Nemoguće je izdvojiti bilo koji svjetski rekord u skokovima, jer ih ima nekoliko vrsta. Možete skakati dugo, visoko, s motkom, trčanjem ili s mjesta. Prirodno, pokazatelji će se svugdje razlikovati. Takođe, njegovani metri će se razlikovati od...
Mnoge sportaše zanima kako zamijeniti čučanj utegom. Razlog može biti bilo koji - zdravstveno stanje, mentalni umor od monotonih treninga, nemogućnost pohađanja teretane itd. U ovom ćemo članku pokušati pronaći...
Odobreni standardi za fizičko vaspitanje za 1. razred za akademske godine 2018-2019 uključuju 13 pozicija sa različitim značenjima za dječake i djevojčice. TRP zadaci za polaganje 1 faze (za djecu 6-8 godina) imaju 9 testova, uključujući...
Standardi trčanja su važni pokazatelji koji određuju potreban nivo fizičke spremnosti u određenoj vrsti trkačkih vježbi. Oni pomažu u procjeni njihovih sposobnosti u sadašnjem trenutku, prate dinamiku, daju poticaj za povećanje...
Da biste naučili kako naučiti kako preskočiti veliko mjesto, trebat će vam nekoliko minuta da pročitate naš članak. A kako bi naučili kako to raditi profesionalno - više od godinu dana. Za ljude čija je profesija sport, treninzi se održavaju svakodnevno...
Danas ćemo detaljno razgovarati o čučanjima na plie - što je to, koja je tehnika, prednosti, nedostatke, kao i kako ih razlikovati od sličnih vježbi: klasični čučnjevi i sumo. Jednostavno rečeno, ovo su čučnjevi sa maksimalnim razrjeđivanjem....
Standardi fizičkog vaspitanja za razred 2 znatno su složeniji u odnosu na zadatke dodijeljene učeniku prvog razreda. Priprema treba biti sistematična i pravilna - dijete postepeno gradi svoj potencijal i postaje sposobno za savladavanje...
Copyright 2024 \ Delta Sport