Mnogi ljudi su upoznati s ovim problemom iz prve ruke, to je uobičajeni poremećaj. Bol u zadnjici sam po sebi je neugodan, donosi puno neugodnosti. Ali najčešće ne predstavlja prijetnju zdravlju. Ipak, treba znati da tijelo na taj način daje signal u obliku bola o svom lošem zdravlju.
Zašto stražnjica boli nakon trčanja?
Zadnjica osobe može boljeti kao rezultat bolesti vezivnog tkiva, mišićnog nervnog sistema i koštanog tkiva. Najčešći razlozi: povrede, prekomjerna fizička aktivnost, zarazni procesi, patologije različitih organa, sistema itd. Analizirajmo šta uzrokuje da stražnjica najčešće boli.
Intenzivna fizička aktivnost
Prekomjerni napor najčešće dovodi do bolnosti mišića. Ovo je termin za odgođeni bol u mišićima nakon intenzivnog fizičkog napora. Obično se javlja za 20-70 sati. Osobito se dobro osjeća pri kretanju; nakon odmora bol se malo povlači.
Uz pretjerani fizički napor mišići ne dobivaju dovoljno kiseonika, stoga se kreatin fosfat i glikogen počinju razgrađivati. Kao rezultat, oslobodit će se laktat, tj. Dobro poznata mliječna kiselina. Mikrotrauma i suze nastaju u mišićnim tkivima. Boljet će dok ne prerastu. Ovo je normalan fiziološki proces.
Mikrotrauma se pojavljuje samo kao odgovor na neobično opterećenje na koje mišići nisu navikli. Kada se tijelo prilagodi, nivo kreatin fosfata i glikogena će se povećati, što znači da će biti manje mikrotraume i bolova, a s vremenom će to biti moguće potpuno izbjeći.
Upala išijasnog živca (išijas)
Išijas - dovodi do stezanja išijasnog živca. Iritirani su i svi njegovi korijeni. Nerv započinje straga, grana se i prolazi kroz stražnjicu do nogu. Uzroci upale: hernija, kičmena stenoza. Posljedično, išijas je stisnut ili nadražen, javlja se upala.
Stoga stražnjica boli, u prvoj fazi se to osjeća u lumbalnoj regiji. Dalje, upala se širi prema dolje. Bol s vremena na vrijeme nestane, ali se uvijek vrati.
Moguća je čak i atrofija. Bol je u pravilu prisutan na jednoj strani. Kod žena je uglavnom pogođena desna noga, kod muškaraca, naprotiv.
Upala glutealnih mišića
Sljedeće bolesti dovode do upale mišića:
- Pretjerani stres - trčanje bez zagrijavanja, nerazumno vježbanje u teretani bez trenera. Sve boli: zadnjica, bokovi, leđa, noge.
- Stres - negativna iskustva i stres često dovode do prekomjernog tonusa mišića.
- Polimiozitis - karakterizira oštećenje ćelija mišićnog tkiva, praćeno atrofijom. Razvoj daju autoimuni procesi.
- Zakrivljenost kičme - u skladu s tim mijenja se i tonus mišića. Neki su mišići previše opušteni i prenategnuti, dok su drugi, naprotiv, napeti i kao da su stisnuti. Deformacija je ponekad čak i nevidljiva oku. Stoga, ako stražnjica boli duže od tjedan dana, obratite se liječniku. Samo on će moći dijagnosticirati bolest.
- Fibromialgija - slabo razumljiva, ima nejasnu genezu. Glavni simptom su trajni bolovi u mišićima. Pogođeni su mišići ruku i nogu, ali stražnjica također često boli.
- Primarna i sekundarna mijalgija - povezana s vidljivim oštećenjem mišića, svih zglobova.
- Miozitis je nepovratna upalna bolest mišićnog tkiva.
Lumbosakralna osteohondroza
Pacijent osjeća stalne bolove: boli donji dio leđa, repna kost, bokovi, stražnjica. Postoji tonus u donjem dijelu leđa, mišićima zadnjice. Osetljivost se smanjuje. Ali moguć je i suprotan efekat: slabost glutealnih i femoralnih mišića, smanjena pokretljivost zgloba kuka, leđa.
Intervertebralna kila
Intervertebralna kila uzrokuje jake bolove u kičmi. Širi se na bokove, povlači noge, zadnjica nepodnošljivo boli. Obično boli na jednoj strani tijela, ovisno o tome gdje je nerv zahvaćen. Osjetljivost na zadnjici i bedrima je oslabljena. Slabost i uporni trnci mogu biti zabrinjavajući.
Gnojno-upalni procesi
Često stražnjica boli kao rezultat različitih gnojno-upalnih procesa.
Najčešće se to dogodi:
Flegmon - Ovo je upalni proces masnog tkiva, proliven i gnojan. Očituje se u obliku jakih bolova u zadnjici, crvenila, otoka.
Apsces - nalikuju simptomima flegmona. Ali apsces izgleda drugačije - to je šupljina ispunjena gnojem. Hirurg dijagnostikuje i liječi ove bolesti. Tretman je uglavnom hirurški i indicirani su razni antibakterijski lijekovi.
Osteomijelitis - karakterizira prisustvo gnojno-upalnog procesa u kosti. Pacijent osjeća nepodnošljiv, oštar bol. Stoga je stajanje i sjedenje vrlo bolno.
Postoje 2 vrste osteomielitisa:
- hematogeni - infekcija je ušla u krvotok direktno u krvotok;
- posttraumatski - mikroorganizmi su ušli u ranu izvana.
Furuncle - izgleda kao emuencija u obliku konusa, vrlo bolno. U samom središtu nalazi se jezgra gnojno-nekrotičnog sadržaja. Okolo se primjećuju crvenilo i lagano oticanje. Najčešće se to može vidjeti na papi
Pogrešna injekcija - može nastati hematom. To znači da je igla ušla direktno u posudu. Ako je hematom mali, s vremenom se može sigurno otopiti. Veliki hematomi zaraženi često se pretvaraju u apscese. To je zbog nemara meda. osoblje ili sam pacijent češljaće ranu prljavim rukama i donijeti infekciju.
Na zadnjici se može pojaviti kvržica (infiltracija). Što znači da lijek nije ubrizgan u mišić, već u masno tkivo. U njemu je malo krvnih žila iz kojih se tamo najčešće javljaju upalni i infiltrativni procesi.
Bolesti zgloba kuka
Sve bolesti počinju na različite načine, ali rezultat će biti jednak: bole ih u zadnjici, kukovima, dolazi do kršenja motoričkih funkcija.
Sljedeći razlozi mogu izazvati bolest:
- genetska predispozicija:
- metabolička bolest;
- trauma, mikrotrauma, frakture;
- nedostatak kalcijuma;
- razne infekcije: virusne, mikrobne.
Bolesti koje se često ponavljaju:
- Osteoartritis - zglobna degenerativna bolest, uočena sa trošenjem hrskavice. Prvi znak: boli zadnjica, ukočeni zglobovi, neizbježna hromost i invaliditet.
- Femoro-acetabularni sindrom - formiraju se koštani procesi (osteofiti). Glavni razlog je ozljeda zgloba.
- Bursitis - upala burze, karakterizirana stvaranjem eksudata. Razlozi su često vrlo uobičajeni: modrice na kukovima, neprirodno preopterećenje zgloba.
- Osteonekroza - javlja se kada je poremećena cirkulacija krvi. Kost ne prima dovoljno hranjivih sastojaka, stoga dolazi do smrtne ćelije. To često dovodi do: uzimanja kortikosteroida, ozbiljnih ozljeda.
Fibromialgija
Ovo je patologija zglobova, mišića, vlaknastog tkiva. Karakterizira ga senzorno preopterećenje, gotovo stalni bolovi u tijelu. Glavobolja, stalni umor, depresija muče osobu.
Bolest je teško dijagnosticirati jer su simptomi slični mnogim drugim bolestima. Bol u mišićima ne dozvoljava spavanje, a ujutro je nepodnošljivo teško ustati iz kreveta, nema snage. Ova bolest pogađa 3-7% populacije, ali češće se dijagnosticira kod žena.
Miozitis
Miozitis je upala mišića. Može biti uzrokovana teškim infekcijama: stafilokokom, virusima, raznim parazitima itd. Zamah bolesti mogu dati ozljede, prekomjerno naprezanje mišićnog tkiva, hipotermija. Miozitis se razvija kršenjem metaboličkih procesa u tijelu, uz endokrine bolesti.
Pacijent boli u zadnjici, mišićna struktura je zbijena, postoji ograničenje pokretljivosti. Pogođeno je mišićno tkivo udova, leđa, donjeg dijela leđa. S ozbiljnim miozitisom mišići se stanjuju i često završavaju atrofijom, invaliditetom.
Dijagnostika i liječenje bolova u glutealnim mišićima
Svaka bolest ima svoje specifične znakove, takozvane simptome bolesti.
Liječnik prvo sakuplja anamnezu, provodi pregled i postavlja pitanja:
- Kada se bol pojavila prvi put, koliko dugo traje?
- Jesu li zglobovi pokretni?
- U kojem dijelu osjećate bol, šta vas još muči?
- Postoji li temperatura?
- Koje radnje su preduzete za liječenje?
Nakon toga, liječnik će vas uputiti pravom liječniku ili će sam propisati dodatne studije:
- biohemijske ili opće analize;
- CT, MRI, ultrazvuk;
- RTG;
- Elektromiografija, itd.
Na primjer, kod osteohondroze se provodi konzervativno liječenje. Propisati protuupalna nehormonska sredstva, indicirana je masaža, fizioterapija.
Ako je potrebno, vrši se računarska tomografija. Ako stražnjica boli zbog modrice ili banalnog fizičkog preopterećenja, mogu se koristiti masti i gelovi (protuupalni), indiciran je odmor.
Intervertebralnu kilu obično liječi neurolog ili ortoped. Najefikasnija metoda liječenja je laser. Kod miozitisa je ekstrakt planinske arnike indiciran za trljanje. Provode se fizioterapeutski postupci: UHF, fonoforeza, elektroforeza itd. Miozitis dijagnosticira neurolog. Propisana je elektromiografija ili ultrazvuk.
Liječenje je konzervativno ili operativno. Lijekove može propisati samo liječnik, za svaku bolest - svoj tretman.
Što se može koristiti bez štete po zdravlje, kod prvih bolnih simptoma:
- anestetička tečnost sa novokainom, alkoholom, anestezinom u obliku masti ili uljne otopine;
- analgetici: Toradol, Ketanov, Ketorolac, Lidokain, Ultrakain, Novokain;
- bilo koja sedativa ako je potrebno;
- protuupalni lijekovi, ublažavaju bol, ublažavaju upalu.
Mjere prevencije
Prvo razmotrite svoj način života, nedostatak fizičke aktivnosti često dovodi do bolesti.
Preventivne mjere:
- Naučite sjediti na stolici: kukovi i koljena trebaju oblikovati pravi kut. Težina će se rasporediti na karlične kosti.
- Spavajte na ortopedskom dušeku.
- Izbjegavajte preopterećenje gluteus maximusa.
- Pazite na prehranu, pijte dovoljno vode.
- Dobra je ideja savladati set vježbi za jačanje mišića.
- Uklonite višak kilograma ako je potrebno.
- Vježbajte redovno, ali umjereno.
- Eliminišite mogućnost hipotermije.
- Sustavno zagrijavanje potrebno je za sjedeći rad.
- Pravovremeno liječite zarazne bolesti.
Da biste se zaštitili od takvih problema, vodite ispravan način života, redovno vježbajte. Ako u roku od 3-4 dana neće biti moguće odgovoriti na vaše pitanje "Zašto me boli zadnjica?" obratite se profesionalnom ljekaru za pomoć i savjet. Ne bavite se samoliječenjem, zdravlje je skuplje!
