Najsretniji trkač na planeti iz 2014. godine, legendarni Hal Kerner, uz pomoć Adama Chasea, napisao je trenutni bestseler, Vodič za ultramaratonske trkače od 50 kilometara do 100 milja. U čemu je tajna takve popularnosti?
Prije svega, autor nije teoretičar fotelje koji čitatelja podučava suvim, dosadnim pravilima, već praktična osoba koja je sudjelovala na 130 ultramaratona u SAD-u i osvojila dva od njih.
Poznato je da je maraton udaljenost između dva grčka grada Maraton i Atina jednaka 42 kilometra i 195 metara. Trke na ovoj udaljenosti počele su se održavati u čast ratnika koji je prevladao ovaj put i donio radosnu vijest o porazu Perzijanaca i pobjedi zapovjednika Miltiadesa. Sada se većina ljudi više ne sjeća povijesnih izvora, već maraton doživljava samo kao atletsku disciplinu.
Ali Hal Kerner zamahnuo više od samo maratona. Govori i piše o ultramaratonu - izuzetno velikim udaljenostima - 50 kilometara, 50 i 100 milja.
Natjecanja u trčanju, gdje se staza može položiti i preko neravnog terena, i preko planina, i kroz pustinje, a duljina je već veća od klasične brojke od 42 km, svake godine osvaja srca sve više i više ljudi, okuplja nove i vjerne navijače.
Ultramaraton je poseban, još preciznije, izolirani svijet, s drugačijim pristupom treningu, s različitim principima takmičenja. Ovi pokreti ne privlače pažnju TV kuća i javnosti, nisu spektakularni. Ovdje nema zvijezda koje su poznate široj javnosti. Ali ovdje postoje ljudi koji su spremni svaki put testirati svoje tijelo, svoj duh za izdržljivost i psihološku snagu.
U svojoj knjizi Hal Kerner ne samo da dijeli svoje lične priče i priče o avanturama na stazi, već daje i praktične savjete. Preporuke su jednostavne i lako se pamte - kako odabrati pravu opremu, šta jesti prije, nakon i tokom trke, kako trčati po neravnom terenu, kako efikasno trenirati, što raditi u nuždi i još mnogo toga.
Autor takođe daje planove treninga za različite udaljenosti. Takođe govori „10 stvari koje biste trebali i ne biste trebali raditi na dan trke“. Preporuke Hal Kernera jedinstvene su i korisne ne samo za početnike, već i za iskusne sportaše. Svatko će ovdje pronaći potrebne informacije i otkriti nešto što treba.
Vodič za ultra maratonce je knjiga za one koji žele prevaliti veliku udaljenost i prošetati je do kraja.
