Izoleucin - funkcije aminokiselina i upotreba u sportskoj prehrani

Aminokiseline su organska jedinjenja koja čine proteine. Među njima postoje zamjenjivi koje naše tijelo može sintetizirati i nezamjenjivi koji dolaze samo s hranom. Neophodne (neophodne) uključuju osam aminokiselina, uključujući izoleucin - L-izoleucin.

Razmotrite svojstva izolevcina, njegova farmakološka svojstva, indikacije za upotrebu.

Hemijska svojstva

Strukturna formula izoleucina je HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3. Supstanca ima blaga kisela svojstva.

Aminokiselina izoleucin komponenta je mnogih proteina. Igra važnu ulogu u izgradnji ćelija tijela. Budući da se spoj ne sintetizira sam od sebe, mora se u dovoljnim količinama opskrbljivati ​​hranom. Izolevcin je aminokiselina razgranatog lanca.

Uz nedostatak dvije druge strukturne komponente proteina - valina i leucina, spoj je u stanju da se transformiše u njih tokom specifičnih hemijskih reakcija.

Biološku ulogu u tijelu ima L-oblik izoleucina.

Farmakološki efekat

Aminokiselina pripada anaboličkim agensima.

Farmakodinamika i farmakokinetika

Izolevcin je uključen u izgradnju proteina mišićnih vlakana. Pri uzimanju lijeka koji sadrži aminokiselinu, aktivni sastojak zaobilazi jetru i šalje se u mišiće, što ubrzava njen oporavak nakon mikrotraumatizacije. Ovo svojstvo veze široko se koristi u sportu.

U sastavu enzima, supstanca povećava eritropoezu u koštanoj srži - stvaranje crvenih krvnih zrnaca i neizravno sudjeluje u trofičnoj funkciji tkiva. Aminokiselina djeluje kao supstrat za energetske biokemijske reakcije, pojačava iskorištavanje glukoze.

Tvar je bitna komponenta crijevne mikroflore, djeluje baktericidno protiv nekih patogenih bakterija.

Glavni metabolizam izoleucina javlja se u mišićnom tkivu, dok se dekarboksilira i dalje izlučuje urinom.

Indikacije

Propisani su lijekovi na bazi izolevcina:

• kao komponenta parenteralne prehrane;
• s astenijom u pozadini hroničnih bolesti ili gladi;
• za prevenciju Parkinsonove bolesti i drugih neuroloških patologija;
• sa mišićnom distrofijom različitog porijekla;
• u periodu rehabilitacije nakon povreda ili operacija;
• kod akutnih i hroničnih upalnih bolesti crijeva;
• kao komponenta kompleksne terapije i prevencije patologija krvi i kardiovaskularnog sistema.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za uzimanje izoleucina:

• Poremećaj upotrebe aminokiselina. Patologiju mogu izazvati neke genetske bolesti povezane s odsustvom ili nedovoljnom funkcijom enzima koji sudjeluju u razgradnji izoleucina. U tom slučaju dolazi do nakupljanja organskih kiselina i razvija se acidemija.
• Acidoza, koja se pojavila u pozadini raznih bolesti.
• Hronična bolest bubrega s izraženim smanjenjem filtracijske sposobnosti glomerularnog aparata.

Nuspojave

Nuspojave tokom uzimanja izoleucina su rijetke. Prijavljeni su slučajevi razvoja alergijske reakcije, intolerancije na aminokiseline, mučnine, povraćanja, poremećaja spavanja, glavobolje, povišenja tjelesne temperature do subfebrilnih vrijednosti. Pojava neželjenih reakcija u većini slučajeva povezana je s viškom terapijske doze.

Upute za upotrebu

L-izoleucin se nalazi u mnogim lijekovima. Način primjene, trajanje kursa i doziranje ovise o obliku lijeka i preporukama ljekara koji dolazi.

Sportski dodaci sa izoleucinom uzimaju se u količini od 50-70 mg po 1 kg tjelesne težine.

Prije upotrebe dodatka prehrani morate pročitati upute jer se doziranje može razlikovati. Trajanje uzimanja dodatka ovisi o individualnim karakteristikama organizma.

Predoziranje

Prekoračenje maksimalno dozvoljene doze dovodi do opće slabosti, mučnine i povraćanja. Razvija se organska acidemija. To stvara specifičan miris znoja i mokraće, koji podsjeća na javorov sirup. U težim slučajevima moguća je pojava neuroloških simptoma, konvulzija, respiratornog distresa i povećanja bubrežne insuficijencije.

Moguća je alergijska reakcija u obliku ekcema, dermatitisa, konjunktivitisa.

Liječenje predoziranja usmjereno je na ublažavanje simptoma i uklanjanje viška izoleucina iz tijela.

Interakcija

Nije utvrđena interakcija izoleucina sa drugim lijekovima. Spoj prelazi krvno-moždanu barijeru i može malo inhibirati triptofan i tirozin.

Maksimalna asimilacija bilježi se uz istovremeni unos jedinjenja sa biljnim i životinjskim mastima.

Uslovi prodaje

Lijekovi s aminokiselinama mogu se kupiti bez recepta.

Specialne instrukcije

U prisutnosti dekompenziranih bolesti kardiovaskularnog, respiratornog sistema i hroničnih bolesti bubrega, terapijsku dozu je moguće smanjiti na minimum.

Ne preporučuje se kombiniranje recepcije s folnom kiselinom, jer spoj smanjuje koncentraciju.

Spoj se s oprezom propisuje pacijentima sa srčanim aritmijama, jer aminokiselina smanjuje koncentraciju natrijuma i kalijuma u krvi.

Tokom trudnoće i dojenja

Lijekovi spadaju u FDA grupu A, odnosno ne predstavljaju opasnost za dijete.

Suvišak i nedostatak izoleucina

Višak izoleucina dovodi do razvoja acidoze (kritičnog pomaka u ravnoteži tijela prema kiselosti) uslijed nakupljanja organskih kiselina. Istodobno se pojavljuju simptomi opće slabosti, pospanosti, mučnine i raspoloženja.

Teška acidoza se manifestuje povraćanjem, povišenim krvnim pritiskom, slabošću mišića, oštećenom osetljivošću, dispeptičkim poremećajima, pojačanim pulsom i respiratornim pokretima. Patologije praćene povećanjem koncentracije izoleucina i drugih aminokiselina razgranatog lanca imaju ICD-10 kod E71.1.

Nedostatak izoleucina pojavljuje se strogom prehranom, postom, hroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta, hematopoetskog sistema i drugim patologijama. Istovremeno dolazi do smanjenja apetita, apatije, vrtoglavice, nesanice.

Izoleucin u hrani

Najveća količina aminokiselina nalazi se u hrani bogatoj proteinima - živini, govedini, svinjetini, zecu, morskoj ribi, jetri. Izolevcin se nalazi u svim mliječnim proizvodima - mlijeku, siru, svježem siru, pavlaci, kefiru. Pored toga, biljna hrana sadrži i korisno jedinjenje. Aminokiselina je bogata sojom, potočarkom, heljdom, sočivom, kupusom, humusom, pirinčem, kukuruzom, zelenilom, pekarskim proizvodima, orašastim plodovima.

Tabela prikazuje dnevnu potrebu za aminokiselinama, ovisno o načinu života.

Preparati koji sadrže

Spoj je dio:

• lijekovi za parenteralnu i enteralnu prehranu - Aminosteril, Aminoplazmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
• vitaminski kompleksi - Moriamin Forte;
• nootropics - Cerebrolysate.

U sportu se aminokiselina uzima u obliku BCAA suplemenata koji sadrže izoleucin, leucin i valin.

Najčešći su:

• Optimum Nutrition BCAA 1000;

• BCAA 3: 1: 2 iz MusclePharma;

• Amino Mega Strong.

Cijena

Trošak lijeka Aminovena za parenteralnu prehranu iznosi 3000-5000 rubalja po paketu, koji sadrži 10 vrećica od 500 ml rastvora.

Cijena jedne limenke sportskog dodatka koji sadrži esencijalnu aminokiselinu ovisi o količini i proizvođaču - od 300 do 3000 rubalja.

Pogledajte video: Osnove Prehrane za Trening: Tajming (Maj 2025).