Kategorija: Trči

Trčanje je vrlo korisna aktivnost za ljudsko tijelo i održavanje njegovog tijela u dobrom stanju. Trčanje na duge staze vrlo često se ne radi dobrovoljno, jer je monotonija dosadna. Šta raditi sa sobom dok trčite da biste to diverzificirali...

Standardi kontrole važan su alat u određivanju nivoa fizičke spremnosti učenika tokom obrazovnog procesa. Prilikom izvođenja nastavnog programa za predmet "Fizička kultura", trenutni, srednji i završni...

Pozdrav dragi prijatelji. Nastavljam s pisanjem niza članaka u kojima ću govoriti o svim nijansama trčanja kao primjer pripreme za maraton. Preostalo je 28 dana do maratona, a danas je planirano trčanje od 30 kilometara. Ovo...

Postoji teorija da je optimalna kadenca kada trčite bez obzira na tempo 180. U praksi, većini amatera je izuzetno teško razviti takvu kadencu. Pogotovo ako je tempo ispod 6 minuta po kilometru. Kada objašnjavate i dokazujete prikladnost...

Zahvaljujući efektu vakuuma, mlaznica zahvaća i drži nabor kože i masti između par valjaka smještenih unutar glave. U tretiranom naboru, kao rezultat vakuumskog vakuuma, limfne i venske žile se šire. Proizvedeno...

Mnogi ljudi misle da je trčanje aktivnost tokom ljeta ili proljeća, kada se trebate pripremiti za plažu i skinuti višak kilograma. Za njih ne postoje granice. Trčanje im pruža zadovoljstvo čak i na ledenoj hladnoći. I oni koji su se odlučili...

Noge su ono što nosimo cijeli život, pod velikim su stresom. A maksimalno opterećenje doživljava zglob noge i ekstenzija - zglob koljena, koji je vrlo krhak. Da bi bio siguran, potrebno je ojačati njegov mišićavi korzet....

Srce je najvažniji ljudski organ, o čijem normalnom funkcioniranju ne ovisi samo zdravlje, već i cijeli život. Stanje rada srčanog mišića i puls trebaju pratiti svi ljudi, a posebno oni koji se bave sportom. Kako pravilno meriti...

Izbor kompresijskih odjevnih predmeta treba biti izuzetno oprezan. U ovom materijalu ćemo vam reći o karakteristikama odjeće proizvedene pod CEP markom. Karakteristike i prednosti CEP kompresijskih odjevnih predmeta O brendu Proizvođač odjeće...

Stanovnici velikih gradova često moraju gledati velike amaterske turnire u trčanju, jasno vidjeti svoju organizaciju, a ponekad i sami sudjeluju kao volonteri ili trkači. Ali za stanovnike provincijskih gradova takvi događaji su fenomen...