Standardi trčanja su važni pokazatelji koji određuju potreban nivo fizičke spremnosti u određenoj vrsti trkačkih vježbi. Oni pomažu u procjeni njihovih sposobnosti u sadašnjem trenutku, prate dinamiku i daju poticaj za poboljšanje vještina. Pored toga, bez ispunjavanja potrebnih kategorija u trčanju, nemoguće je učestvovati na takmičenjima najviše kategorije. Sportista jednostavno neće moći da se prijavi za njih.
Pa, čemu služe standardi trčanja za muškarce u kategorijama - analizirajmo ovo pitanje na dostupnom jeziku:
- Ispunjavanje potrebne norme osnova je za dodjelu sportskog naslova u disciplini "Atletika";
- Bez titule odgovarajućeg nivoa, sportistu neće biti dozvoljen start od velike važnosti: Olimpijske igre, svjetska prvenstva, Evropa, Azija;
Na primjer, sportista koji nije odbranio status majstora sporta neće moći sudjelovati na Olimpijskim igrama.
- Postoje izuzeci za zemlje koje prvi put učestvuju u određenim takmičenjima. To je učinjeno kako bi se proširio zemljopis učesnika.
Koji su naslovi i činovi
Prije nego što razmotrimo zahtjeve za kategorije trčanja u 2019. godini, tablica atletskih standarda mora se dešifrirati, skraćeno kako bi se otkrilo:
- MS - Master sporta. Dodeljuje se na domaćim takmičenjima;
- MSMK - isti status, ali međunarodne klase. Može se zaraditi samo na međunarodnim takmičenjima;
- CCM - kandidat za majstora sporta;
- I-II-III kategorije - podijeljene na odrasle i mlade.
Imajte na umu da rangovi dati u tablicama u ovom članku nisu školski TRP standardi za trčanje, već se često uzimaju kao osnova za procjenu fizičke spremnosti učenika sportskih škola i univerziteta.
Također je važno napomenuti da su standardi za svakodnevno trčanje i druge trkačke discipline nužno podijeljeni na žene i muškarce. U isto vrijeme, prvi su lakši, ali ne žurite s nadom da su lagani. Teško da će neko uspjeti izvesti ih bez odgovarajuće pripreme.
Standardi za različite discipline
Dakle, pogledajmo kategorije atletskog trčanja za žene i muškarce u 2019. godini, analiziraćemo norme za sve trkačke discipline.
Mens
- Stadionska trka (zatvorena) - uključena na listu Olimpijskih igara:
Gledajte, zahtjevi su prilično složeni, osim toga, praznine između standarda za svaki uzastopni naslov se uvelike povećavaju, to se može vidjeti, na primjer, ako pogledate kategorije za muškarce u trci na 3 km.
- Štafeta - Olimpijske igre, Europska prvenstva i svjetski standardi:
- Udaljenost sa preprekama:
- Cross - pass samo za izvođenje sportskih kategorija mladih ili odraslih u trčanju:
- Dugotrajni sprint autoputem:
Dakle, ispitali smo kategorije trčanja za muškarce u atletici na atletici na 60 metara, 100, 1 km i druge, a takođe smo razvrstali sportske trkačke discipline koje učestvuju na Olimpijskim igrama i međunarodnim takmičenjima. Dalje, prelazimo na trkačke standarde za žene.
Žensko
Zanimljivo je da, čak i ako je žena na natjecanju ispunila standarde muške kategorije za trčanje za CCM, MS ili MSMK, i dalje se neće moći prijaviti za mušku titulu. Kao što smo gore spomenuli, standardi u ženskom sektoru su nešto niži nego u muškom, ali, međutim, i dalje su vrlo složeni.
- Stadionska trka - discipline su identične muškim:
- Štafeta - standardi trčanja za žene za kategorije na klasičnim štafetnim takmičenjima:
- Udaljenost s preprekama - imajte na umu da su same prepreke na ženskim trkama niže visine, ali sorte, ukupan broj i razmak između njih potpuno su jednaki kao i kod muškaraca:
- Cross:
- Međunarodni sprint na autoputu. Kao što možete vidjeti iz tabele, žene trče sve klasične maratone baš kao i muškarci:
Zašto je ovo potrebno?
Sumirajmo, shvatimo zašto su ocjene i naslovi uopće potrebni:
- Standardi za trčanje za MS (Master of Sports), MSMK i CCM moraju biti ispunjeni na planiranim domaćim ili međunarodnim takmičenjima.
- Oni su svojevrsni poticaj za sportska dostignuća sportaša;
- Promovirati popularizaciju sporta među mladima;
- Povećati stepen fizičke obuke stanovništva;
- Pomažu u razvoju i poboljšanju fizičke kulture i sporta u zemlji.
Naslove dodjeljuje Ministarstvo sporta Ruske Federacije. U isto vrijeme, sportista dobiva prepoznatljivu značku i poseban certifikat. Takve ocjene za sportistu izvrstan su poticaj za poboljšanje nivoa vještina kako bi i dalje na adekvatan način predstavljao zemlju na svjetskim takmičenjima.
