Vitamini
2K 0 11.01.2019 (posljednja izmjena: 23.05.2019)
Piridoksin ili vitamin B6 igraju važnu ulogu u raznim biokemijskim reakcijama koje su našem tijelu potrebne da bi održale život i zdravlje. Ovaj element posebno normalizira jetru, naš filtar i pomaže imunološkom sistemu da se odupre mikrobima. Učinci vitamina rezultat su djelovanja piridoksal-5-fosfata, koji nastaje uz učešće enzima piridoksal kinaze.
Sinteza prostaglandina, supstanci sličnih hormonima, o čijem radu izravno ovisi naš život, jer oni sudjeluju u širenju krvnih žila i otvaranju bronhijalnih prolaza, ne može bez piridoksina. Disfunkcije bilo koje funkcije dovode do upale, oštećenja tkiva, shizofrenije i, u najgorem slučaju, malignih novotvorina.
Vitamin B6 preporučuje se nadopunjavati hranom ili uzimanjem posebnih dodataka kao što je SADA B-6. Izvori hrane piridoksina su govedina, piletina, puretina, jetra, bubrezi i srce, bilo koja riba. Među žitaricama i povrćem koje sadrže vitamin vrijedi istaknuti zelenu salatu, grašak, grah, mrkvu i ostalo korjenasto povrće, heljdu, proso, pirinač.
Obrazac za puštanje
SADA B-6 dolazi u dva oblika, tablete od 50 mg i kapsule od 100 mg.
- 50 mg - 100 tableta;
- 100 mg - 100 kapsula;
- 100 mg - 250 kapsula.
Sastav
1 tableta je jedna porcija | |
Porcije u kontejneru 100 | |
Sastav za: | 1 porcija |
Vitamin B-6 (u obliku piridoksin hidroklorida) | 50 ili 100 mg |
Ostali sastojci kapsule: pirinčano brašno i želatina za ljusku.
Ostali sastojci tablete: Celuloza, stearinska kiselina (biljni izvor), kroskarmeloza natrijum, magnezijum stearat (biljni izvor).
Ne sadrži šećer, sol, kvasac, pšenicu, gluten, kukuruz, soju, mlijeko, jaja, školjke ili konzervanse.
Svojstva
- Ispravan rad kardiovaskularnog sistema. Zahvaljujući vitaminu ne stvara se višak homocisteina koji oštećuje krvne žile, što rezultira smanjenjem vjerovatnoće nastanka krvnih ugrušaka. B6 takođe reguliše krvni pritisak, smanjuje količinu lošeg holesterola u krvi.
- Izvrsna funkcija mozga, poboljšana memorija, koncentracija i raspoloženje. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u sintezi serotonina i dopamina, koji poboljšavaju raspoloženje, i melatonina, koji zajedno s prvim normalizira san. Zahvaljujući ovim hormonima, osjećamo se odlično tijekom dana, ne patimo od nesanice. Pozitivni efekti na pažnju i pamćenje povezani su s poboljšanom komunikacijom između neurona piridoksinom.
- Proizvodnja crvenih krvnih zrnaca i poboljšana imunološka funkcija. Uz sudjelovanje vitamina, sintetiziraju se antitijela koja čine naš imunološki sustav i bore se protiv mikroba. Pored toga, piridoksin stvara crvene krvne ćelije, neophodne za distribuciju kiseonika u tijelu.
- Regulacija metabolizma proteina zbog učešća u transportu aminokiselina kroz ćelijske membrane.
- Povećanje količine kreatinina u prugastim mišićima, što je važno za kontrakciju potonjeg.
- Učešće u metabolizmu masti, stimulirajući apsorpciju nezasićenih masnih kiselina.
- Stabilizacija nivoa šećera u krvi, borba protiv gubitka vida zbog dijabetičke retinopatije. Redovno uzimanje vitamina smanjuje količinu ksanturenske kiseline koja može pokrenuti dijabetes.
- Nezamjenjiva uloga ženskog tijela. Vitamin je uključen u održavanje ravnoteže ženskih hormona. Pretvara estradiol u estriol, potonji je najmanje štetan oblik prvog. Vitamin je uvijek dio složenog liječenja mioma maternice, endometrioze ili fibrocistične mastopatije. Uz to, piridoksin olakšava stanje prije menstruacije, smanjuje anksioznost.
Indikacije
Liječnici propisuju unos vitamina B6 u sljedećim slučajevima:
- Dijabetes.
- Patologija srca, rizik od srčanog i moždanog udara.
- Niska efikasnost imuniteta.
- Hormonski poremećaji
- Kandidijaza ili drozd.
- Urolitijaza.
- Disfunkcije mozga.
- Dermatološke bolesti.
- Bol u zglobovima.
Kako koristiti
Dodatak se konzumira 1 ili 2 puta dnevno u obrocima (jedna tableta ili kapsula) zajedno sa hranom.
Cijena
- 100 tableta od 50 mg svaka - 400-600 rubalja;
- 100 kapsula od 100 mg svaka - 500-700 rubalja;
- 250 kapsula od 100 mg - 900-1000 rubalja;
kalendar događaja
ukupni događaji 66