Naučnici su otkrili da ako osoba traje nedelju dana više od 90 km, tada postaje ovisan o trčanju, slično ovisnosti o cigaretama. I što je najvažnije, kada osoba počne redovito trčati, barem 3-4 puta tjedno, način života se postepeno mijenja. Tačno kakav je životni stil prosječnog trkača danas.
Trčanje i rad
Svatko na drugačiji način kombinira njegov hobi i glavnu aktivnost koja mu donosi novac. Neko radi u uredu kao računovođa, tajnik ili izrađuje projekat opskrbe električnom energijom, tako da ima sposobnost i snagu trčati na posao i s posla. Pa čak i ako takve mogućnosti nema ili je ne iskoristi, aktivno govori kolegama o svojim novim trkačkim dostignućima.
Neko radi u fabrici u kojoj trčanje nije visoko cijenjeno, pa pokušava trčati u večernjim satima nakon posla da ga kolege ne vide previše.
Neko nastavlja učiti, pa stoga imaju puno vremena za trening, pa trče prije škole, nakon škole, a često i umjesto škole. Trčanje u obrazovnim institucijama cijenjeno je među školskim kolegama ili školskim kolegama i među mnogim nastavnicima. Stoga, mladi sportaši ovo koriste i trče čak i kada trebaju naučiti.
Trčanje postaje više od hobija. Mnogi amateri troše mnogo novca da redovno putuju na takmičenja, na kojima nikada neće uzeti nagrade. Ali ipak idu uroniti u ovu atmosferu. A posao im nije smetnja.
Trčanje umjesto droge
Kada trčanje za osobu postane sastavni dio života, on pokušava izvuci iz nje sveto samo ti možeš. To se odnosi i na mršavljenje i oblikovanje tijela i poboljšanje rada srca, kao i na jačanje imuniteta i liječenje mnogih bolesti.
Pitajte bilo kojeg strastvenog trkača kako se liječi od prehlade - reći će vam da nema boljeg liječenja od dobrog križanja na 10 kilometara i bit će u pravu. Kada je tijelo pod stresom, tjelesna temperatura raste, što doprinosi činjenici da bakterije brže umiru, a oporavak je brži.
Ali prehlada nije jedina bolest koju trčanje liječi ili navodno liječi. Neko tvrdi da mu je trčanje izliječilo gastritis, neko kaže da mu je trčanje pomoglo da se riješi osteohondroze, a neko vjeruje da mu je dijabetes melitus prijetio dok nije počeo trčati.
Sa nečim sa čime se naučnici slažu, s nečim oko čega bi željeli da se raspravljaju. Ali ostaje činjenica da bilo koji zaljubljenik u trčanje prvenstveno koristi trčanje za liječenje. Ali pošteno je reći da trkači rijetko obolijevaju, pa je možda istina da se trčanje može koristiti kao lijek umjesto lijeka?
Stil odjeće i garderoba
Veoma je teško vidjeti strastvenog trkača na ulici van radnog vremena bez trenirke. Štoviše, ako osoba, po prirodi svoje profesije, može nositi bilo šta na poslu, tada će najvjerojatnije nositi sportsku odjeću na poslu, kod kuće i u trgovini, i naravno za trening, u sportskoj odjeći, koje ima puno.
Sada se trčanje počinje aktivno razvijati, pa je ogromna količina moderne sportske odjeće preplavila prodavnice. I svaku takvu stvar strastveni trkač treba kupiti, čak i ako već ima sve. Šopoholizam među trkačima uobičajena je bolest.
Poznanici i prijatelji
Za trkače, svi prijatelji moraju biti povezani ili sa trčanjem, ili, u ekstremnim slučajevima, sa nekim drugim sportom. A to se ponekad događa ne samo na zahtjev samog trkača. Budući da nisu svi u mogućnosti redovno slušati blagodati trčanja, o tome kako je u daljini pretekao svog dugogodišnjeg rivala i kakve je cool čarape kupio za trčanje.
Lajk privlači lajk. Stoga većina gradova ima trkačke klubove koji su stvoreni da okupljaju ove lude trkače, tako da više ne podnose mozak svojim pričama o trčanju.
Možete napisati puno više o ovome. Trčanje je život mnogih ljudi. Ovo je svojevrsna sekta sa svojom poveljom, mjestom okupljanja, sa svojim idolima i hijerarhijom. Ali ova sekta je dostojna da bude dio nje. Glavno je znati kada treba stati. Kad znate kada treba zaustaviti, svaki posao je samo koristan.
Da biste poboljšali svoje rezultate u trčanju na srednjim i dugim udaljenostima, morate znati osnove trčanja, kao što su pravilno disanje, tehnika, zagrijavanje, sposobnost izrade ispravne olovke za oči za dan takmičenja, ispravnog rada snage za trčanje i drugih. Stoga vam preporučujem da se upoznate s jedinstvenim video tutorijalima o ovim i drugim temama autora stranice scfoton.ru, na kojoj ste sada. Za čitatelje stranice video tutorijali su potpuno besplatni. Da biste ih dobili, samo se pretplatite na bilten i za nekoliko sekundi dobit ćete prvu lekciju u nizu o osnovama pravilnog disanja tijekom trčanja. Pretplatite se ovdje: Pokretanje video vodiča ... Ove lekcije su već pomogle hiljadama ljudi, a pomoći će i vama.
