Hormon rasta (hormon rasta) - šta je to, svojstva i upotreba u sportu

Hormon rasta najvažniji je hormon za rast tijela, čija se proizvodnja javlja u prednjem režnju hipofize. Njegovo djelovanje usmjereno je na aktiviranje insulinu sličnog faktora rasta koji je odgovoran za razvoj gotovo svih tkiva u tijelu.

Karakteristično

Hormon rasta aktivno se sintetiše kod djece prve godine života, u adolescenciji i uzrokuje linearni rast uglavnom cjevastih kostiju, zahvaljujući kojoj osoba raste. Ali rast kosti pretpostavlja i njezino prerastanje mišićnim tkivom, što je također olakšano hormonom rasta.

Ovo svojstvo hormona jako se svidjelo profesionalnim sportašima koji su ga počeli koristiti za izgradnju mišićne mase. U velikim sportovima upotreba hormona strogo je zabranjena antidoping pravilima, ali oni koji žele vitko tijelo s elastičnim mišićima aktivno uzimaju hormon rasta, koji pripada anaboličkim supstancama (izvor na engleskom - Harvard Medical School Publications).

Hormon rasta nastaje u hipofizi, a zatim se u jetri pretvara u faktor rasta sličan inzulinu, što nas prvenstveno zanima, jer je on taj koji stimulira rast ćelija u tijelu.

© designua - stock.adobe.com

Ko može koristiti hormon

Sportisti mogu dodati dozu hormona rasta u svoju svakodnevnu prehranu najranije 20 godina. U mladosti se povećava vjerovatnoća neravnomjernog razvoja elemenata mišićno-koštanog sistema.

Među ljudima s dijabetesom ima i onih koji svoj život ne mogu zamisliti bez sporta, ali hormon rasta mogu uzimati tek nakon savjetovanja sa svojim liječnikom. Činjenica je da hormon rasta smanjuje razinu inzulina u krvi. Uz pozitivnu dinamiku, liječnik može dopustiti pacijentu da poveća dozu insulina, ali ne više od 3 jedinice, kako bi održao optimalnu koncentraciju nakon inhibicije hormonom rasta. Strogo je zabranjeno samostalno, bez dozvole ljekara, prilagođavati dozu unosa insulina postojećim bolestima.

Ranije su stručnjaci vjerovali da je dijabetes nekompatibilan s unosom hormona rasta. Ali danas je ova izjava opovrgnuta, jer blagotvoran učinak hormona rasta na procese oporavka u ćelijama i podmlađivanje tijela (izvor na engleskom - Trenutno mišljenje u istraživanjima endokrinih i metaboličkih procesa). Važan uvjet za njegovu upotrebu je stalno praćenje nivoa glukoze pomoću glukometra, kao i prethodno savjetovanje s liječnikom.

Učinak hormona rasta na tijelo

Tečajni prijem hormona dovodi do sljedećih promjena u tijelu:

1. Metabolizam je ubrzan.
2. Zaštitna svojstva tijela povećavaju se jačanjem imunološkog sistema.
3. Povećava se stopa oporavka ćelijskog oštećenja.
4. Postoji intenzivno sagorijevanje masnih naslaga.
5. Potiče stvaranje proteina i protok aminokiselina u ćelije.
6. Pojačan je rast mišićnog tkiva.
7. Ukupna izdržljivost tijela se povećava.
8. Ćelije su podmlađene.
9. Mišići, kosti, zglobovi i hrskavice jačaju se dodatnim aktiviranjem kolagena i hondroitin sulfata.
10. Usporava se razgradnja mišićnog tkiva.
11. Razina glukoze u krvi raste.
12. Ostvaren je učinak zacjeljivanja rana.

Neke od ovih efekata somatotropin iskazuje direktno i supresivni spektar djelovanja - zahvaljujući faktoru rasta sličnom insulinu (izvor - Wikipedia).

Hormon rasta ima jedinstveno svojstvo, istovremeno utječe na rast vezivnog tkiva (mišića, ligamenata, kostiju itd.) I smanjenje količine tjelesne masti.

© designua2 - stock.adobe.com

Prijem somatotropina je efikasan u kombinaciji sa steroidnim lijekovima, koji međusobnom interakcijom dovode do stvaranja mišićnog reljefa, povećavajući efikasnost rezultata isušivanja tijela.

Sadrži li hormon rasta u hrani

Hormon rasta, naravno, ne može biti sadržan u hrani, jer je to hormon. Međutim, životinjski i biljni proteini doprinose njegovoj proizvodnji. Stoga, da biste povećali koncentraciju somatropina, možete jesti meso, ribu, mliječne proizvode, mahunarke.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Riba pospješuje proizvodnju hormona rasta, uključujući tune.

Također je vrijedno napomenuti da sve što je dobro za tijelo doprinosi povećanju nivoa hormona rasta. Na primjer, ako se proizvodi dopamin, tj. hormona radosti, tada će se nivo hormona rasta povećati itd.

Doziranje hormona rasta

Sadržaj hormona u 1 injekciji ne smije biti veći od 30 IU. Ali ovaj faktor ovisi o svrsi prijema i individualnim karakteristikama organizma:

• nakon sportskih ozljeda, preporučena doza hormona je od 2 do 4 IU kada se uzima jednom u dva dana;
• u slučaju prekomjerne težine povezane s metaboličkim poremećajima, endokrinolozi propisuju pojedinačnu dozu: ovisno o tjelesnoj težini pacijenta, ona varira od 4 do 10 IU;
• u sportske svrhe, ako je zadatak maksimizirati mišićnu masu, trebate ubrizgati od 10 do 30 IU.

Injekcije hormona rasta daju se svaki drugi dan, inače postoji rizik od predoziranja hormonima.

Preporučljivo je dnevnu dozu podijeliti u nekoliko doza s razmakom od 4 sata. Dakle, tijelo će hormon rasta percipirati kao prirodno proizveden i lakše ga je apsorbirati.

Kontraindikacije za prijem i neželjeni efekti

Kada koristite hormon rasta za izgradnju mišićne mase, možete osjetiti neugodne senzacije iz gastrointestinalnog trakta, kao i bolove u zglobovima, bolove u mišićima i edeme donjih ekstremiteta. Da biste izbjegli ove neugodne simptome, trebali biste početi uzimati hormon s malim dozama, postupno ih dovodeći do potrebne količine.

Kontraindikacije za upotrebu hormona rasta su:

• starost do 20 godina (moguće samo nakon medicinskog savjeta i uz redovan medicinski nadzor);
• individualna netolerancija na komponente lijeka;
• višestruke ozljede;
• hormon se s oprezom koristi kod dijabetes melitusa i smanjenja funkcije štitnjače.

Zbog činjenice da hormon provocira rast tkiva, kategorično je kontraindiciran kod osoba s tumorskim novotvorinama. Stoga, prije upotrebe somatotropina, stručnjaci snažno preporučuju uzimanje testa na tumorske markere i isključivanje prisustva raka.

Pravila unosa hormona

Da biste pridobili mišićnu masu, postigli idealno olakšanje tijela ili smanjili manifestacije dobnih promjena u tijelu uz pomoć hormona rasta, morate slijediti jednostavna pravila:

1. Injekcija od 5 IU započinje se natašte svakodnevno oko 30 minuta prije obroka.
2. Nakon 10-14 dana, doza se povećava na 10 IU, podijeljena u dvije doze: jedno jutro (60 minuta prije jela) i jedan ručak (30 minuta prije jela). Preporučuje se da se injekcije daju 1 ili 2 sata prije treninga.
3. Ne biste trebali nastaviti kurs duže od 6 mjeseci. Minimalni period za uzimanje hormona je 3 mjeseca... Kraće trajanje injekcija neće dati željeni rezultat, a nepotrebno dug unos dovodi do ovisnosti tijela ili čak do ozbiljnih komplikacija.
4. Hormon rasta suzbija funkciju štitnjače, što smanjuje proizvodnju esencijalnih hormona. Da biste spriječili kršenja u svom radu, potrebno je uzimati posebne lijekove, na primjer, tiroksin.
5. Somatotorpin povećava koncentraciju šećera u krvi, stoga treba pratiti mjerenje njegovog sadržaja. Osobama s dijabetesom savjetuje se dodavanje jedinica uobičajenoj dozi insulina, ali to se mora raditi strogo pod nadzorom liječnika.

Ova pravila prijema predviđena su za dva ili tri posjeta teretani, podložna intenzivnom treningu i redovnim opterećenjima.

Za izgradnju mišićne mase sportisti koriste dodatne anaboličke steroide, na primjer, testosteron enanthate, Boldenone, Sustanon.

Dodaci Anavar i Winstrol u količini od 30 mg dnevno, radeći zajedno s hormonom rasta, pomažu u sagorijevanju masti i oblikuju mišićnu definiciju tijela.

Da bi isušili masni sloj, sportisti ubrizgavaju tiroksin. Tri injekcije dnevno sa ukupnim volumenom ne većim od 200 mcg moraju se izvršiti prije 18.00. Ne preporučuje se povećavanje dnevne doze lijeka, a sam unos treba započeti s minimalnom količinom, na primjer, 15 μg po dozi, postupno dovodeći do ove brojke do željenog pokazatelja.

Pravila treninga prilikom uzimanja hormona

Sportisti koji uzimaju hormone trebaju pamtiti pravila efikasnog treninga:

1. Naizmjenično opterećenje različitih mišićnih grupa. Da bi se izgradila mišićna masa i poboljšala efikasnost treninga, svi mišići moraju biti podijeljeni u 3 grupe. Tijekom svakog pojedinačnog treninga trebate opteretiti samo 1 mišićnu grupu.
2. Optimalno vrijeme treninga je 1 do 2 sata. Sve vježbe se ponavljaju u 8 pristupa, a sam kompleks se mora ponoviti najmanje 3 puta.
3. Prije početka vježbanja trebate istegnuti mišiće i pripremiti ih za nadolazeći stres. Hormon rasta dovodi do povećanja mišićne mase, stvara dodatno opterećenje na zglobovima i drugim elementima mišićno-koštanog sistema koji ne idu u korak s njim, što može prouzročiti ozljede.
4. Intenzitet opterećenja treba povećavati iz treninga u trening kako bi mišići dobili odgovarajući razvojni impuls.
5. Nakon završenog kursa uzimanja hormona, potrebno je glatko smanjiti snagu opterećenja i intenzitet vježbi za otprilike trećinu postignutog rezultata, kako ne bi došlo do uništavanja mišićnog tkiva. A onda ga postepeno dovodite na uobičajeni nivo, koji je bio prije uzimanja hormona rasta.

Upute za upotrebu

Hormon možete kupiti bez većih poteškoća u bilo kojoj ljekarni. Za uvod će vam trebati: ampula, spremnik praha, špric, alkoholne maramice, koje pažljivo obrađuju sve uređaje, kao i mjesto uboda.

Dalje se pomoću šprice iz ampule izvlači tečnost, kroz gumirani poklopac uvodi se u posudu s prahom, rezultirajuća smjesa se miješa laganim protresanjem boce. Somatotropin se ubrizgava u područje blizu pupka, ali je dozvoljeno i uvođenje u gornje ili donje ekstremitete.

Popis lijekova koji sadrže hormon rasta i njihova cijena

Pogledajte video: Hormon rasta kao vrelo mladosti (Maj 2025).