Hondroprotektori: što je to, klasifikacija i savjeti za odabir * Crossfit

Hondroprotektori su skupina aktivnih tvari čije je djelovanje usmjereno na jačanje sastavnih elemenata mišićno-koštanog sistema. O tome svjedoči i sam naziv - "hondro" se prevodi kao hrskavica, a "zaštita" znači zaštita.

Supstance

Glavne komponente hondroprotektora su:

Kolagen - koji se lako apsorbira zbog male veličine molekule, osnova je kostura ćelija vezivnog tkiva, zbog čega se čuvaju njihova čvrstoća i elastičnost.
Hondroitin - ima različitu molekulsku težinu, ovisno o načinu sinteze. Njegova akcija je uglavnom usmjerena na obnavljanje hrskavice.
Glukozamin se u tijelu nalazi u obliku dvije soli, odgovoran je za kvalitetu podmazivanja zglobova i nivo tečnosti u zglobnoj kapsuli.

Klasifikacija hondroprotektora

Ruski specijalisti su hondroprotektore podijelili u nekoliko generacija:

Generacija 1. To uključuje elemente u tragovima sintetizovane iz hrskavice i biljnih ekstrakata.
Generacija 2. Ovdje se sakupljaju glukozamin, hondroitin, kolagen i hijaluronska kiselina u čistom obliku.
Generacija 3. Uključuje složenu kombinaciju hondroprotektora, ponekad dopunjenu vitaminima i mineralima.

Komponente prve generacije ne ulaze uvijek u tijelo u potrebnoj količini, posebno onima koji se pridržavaju različitih dijeta i specijalizovane sportske prehrane. Ali oni se konzumiraju mnogo intenzivnije uz redovne fizičke aktivnosti. Stoga se za održavanje zdravlja elemenata mišićno-koštanog sustava preporučuje uzimanje supstanci druge i treće generacije.

Zakon

Vrijednost upotrebe hondroprotektora leži uglavnom u činjenici da su u stanju samostalno pronaći najviše oštećena mjesta, djelujući prije svega na njih. Komponente ove grupe lijekova pomažu ćelijama hrskavice da se brže oporave od oštećenja. Duljom upotrebom povećava se snaga stanične membrane, povećava se otpornost na ozljede i sposobnost izdržavanja velikih vanjskih opterećenja.

Aktivne molekule hondroprotektora hvataju slobodne radikale i sprečavaju ih da štetno djeluju na tijelo. Dodaci održavaju zglobove podmazanima, povećavajući apsorpciju udara i sprečavajući abraziju kostiju. Važan uvjet za normalnu motoričku aktivnost je održavanje potrebne razine tečnosti u zglobnoj kapsuli, jer ona sprječava razvoj upalnih procesa koji nastaju uslijed povećanog trenja i stezanja živčanih završetaka. Za ovu funkciju odgovoran je glukozamin. U kostima nema krvnih žila, pa je sinovijalna tekućina plodno tlo za njih. Pri savijanju podmazuje hrskavicu i prenosi na nju neke korisne mikroelemente, umjesto kojih se pod povoljnim uvjetima stvaraju novi.

Treba imati na umu da je obnavljajući učinak komponenata moguć samo kada hrskavica i zglobovi nisu potpuno uništeni, a postoje tkiva kojima se još uvijek može pomoći. Stoga je važno unaprijed voditi računa o profilaktičkom unosu hondroproteka, bez dovođenja zdravstvene situacije u kritičnu točku.

Obrazac za puštanje

Vanjski lijekovi predstavljeni su mastima i kremama, djeluju lokalno, uglavnom samo ublažavajući simptome (oticanje i bol), praktički ne utječu na regenerativnu funkciju stanica.
Tablete i kapsule - ubrzavaju regeneraciju hrskavice i zglobova, ali zahtijevaju dugotrajnu upotrebu (2-3 mjeseca) zbog kumulativnog učinka.
Intramuskularne injekcije - koriste se za akutne bolove i jake upale, brzo se apsorbiraju u krvotok i imaju snažno restorativno djelovanje. Trajanje tečaja je, u pravilu, 10 dana, nakon čega se propisuju oralni lijekovi.
Simulatori tečnosti za zglobove - uvode se u zglob, nadoknađujući nedostatak sinovijalne tečnosti. Ovaj postupak izvodi liječnik ako postoje određene indikacije.

Izbor hondroprotektora

Samo će vam liječnik pomoći da odlučite koji dodatak trebate. Za prevenciju ili u početnoj fazi bolesti dovoljan je kurs uzimanja kapsula. A ozbiljni poremećaji u radu mišićno-koštanog sistema zahtijevaju složeno liječenje i upotrebu jakih lijekova ubrzanog djelovanja.

Kompleks hijaluronske kiseline

Hijaluronska kiselina je važna komponenta umjetno stvorene sinovijalne tečnosti koja se ubrizgava u šupljinu zglobne kapsule u slučaju njenog prirodnog nedostatka (Synvix, Fermatron).

Najnovija dostignuća

U posljednje vrijeme složeni biološki aditivi, koji sadrže razne hondroprotektore u čistom obliku, stekli su široku popularnost među sportistima zbog svoje visoke efikasnosti. Često su dodatno obogaćeni vitaminima i mineralima (Inoltra, Artrolone, Teraflex i Teraflex Advance).

Homeopatski lijekovi

Održava zdravlje hrskavice, ali zahtijeva dugotrajnu upotrebu. Proizvedeni u raznim oblicima, ne izazivaju ovisnost i utječu na cijelo tijelo u cjelini. Takvi aditivi u pravilu praktički ne uzrokuju nuspojave i alergijske reakcije, jer je stvarna koncentracija supstanci u njima zanemariva, što ni na koji način ne utječe na njihovu učinkovitost (Traumeel C i Cilj T).

Koloidne otopine

Smatra se da rješenja ovog tipa imaju bolju propusnost i mogu brzo prodrijeti u žarište oštećenja, jer su izuzetno mala. To uključuje kompleks Arthro.

Intraartikularne injekcije

Koriste se u teškim stadijima zglobnih bolesti, a sastoje se u uvođenju umjetno stvorenog rastvora koji imitira tečnost zglobne vrećice (Alflutop, Adgelon, Notprex).

Upotreba hondroprotektora u različitim slučajevima

Prilikom odabira hondroprotektora, morate obratiti pažnju ne samo na njihov izgled, već i na imenovanje, starost pacijenta, odsustvo ili prisustvo fizičke aktivnosti u njegovom životu, anamnezu i druge točke.

U djetinjstvu

Bez svjedočenja pedijatra, hondroprotektori se ne smiju koristiti kod djece mlađe od 15 godina. Da bi se ojačao bebin koštani sistem, postoje bezopasni homeopatski lijekovi na bazi soje i avokada. Mogu se davati djetetu od treće godine, ali ne trebate se zanositi nekontroliranim prijemom.

Sportisti

Redovnim vježbanjem hrskavica i zglobovi su izloženi jakom stresu i troše se mnogo brže. Stoga su sportisti prvi u reumatološkoj rizičnoj skupini. Trebali bi odabrati najuravnoteženije dodatke koji će ne samo ojačati koštani sistem, već i povećati zaštitna svojstva tijela, poboljšati izdržljivost i podržati kardiovaskularni sistem.

Tokom trudnoće

Trudnice ne smiju uzimati hondroprotektore bez posebnog liječničkog recepta. Sve intraartikularne intervencije moraju se odgoditi dok se dijete ne rodi, uzimajući u obzir period laktacije. Jedina dopuštena upotreba s oprezom je u obliku male količine masti za jake bolove i oticanje.

Sa osteohondrozo

Osteohondroza je ozbiljna bolest povezana sa oštećenjem intervertebralnog hrskavičnog tkiva. Njegovo liječenje treba provoditi strogo pod nadzorom ljekara. Hondroprotektori sami neće biti dovoljni da se samostalno nose sa bolešću, jer zahtijeva integrirani pristup. Ćelije hrskavice se razgrađuju mnogo brže nego što se obnavljaju. A hondroprotektori samo malo ubrzavaju proces regeneracije, ali ne utječu na stvaranje novih stanica. Stoga su nemoćni ako je hrskavično tkivo potpuno uništeno. Liječnici preporučuju uzimanje hondroprotektora druge i treće generacije za osteohondrozo, kao i razvijanje prehrane, optimizaciju tjelesne aktivnosti i gubitak kilograma.

Za prijelome

Hondroprotektori su propisani za frakture povezane sa oštećenjem periartikularne regije. U ovom slučaju koriste se injekcije i za rano zacjeljivanje propisuje se dodatni unos hondroprotektora druge i treće generacije. Nakon injekcija, dodatak se propisuje u obliku tableta ili kapsula. Trajanje kursa određuje ljekar koji prisustvuje.

Upute za upotrebu

Trajanje i načini prijema ovise o liječničkom receptu. Tablete se primjenjuju kursom, koje traje približno 2-3 mjeseca. Injekcije se rade jednom, ne više od 10 dana zaredom. A ponekad je dovoljno 3-5 injekcija da se obnovi nivo zglobne tečnosti.

Interakcija

Hondroprotektori dobro rade s drugim lijekovima koji se uzimaju za ublažavanje upale, smanjenje bolova i obnavljanje tkiva. No, ne preporučuje se uzimanje s velikom dozom alkohola, jer su etilni proizvodi razgradnje prilično toksični za tijelo. Dozvoljena je čaša vina.

Kontraindikacije i neželjeni efekti

Za sportiste praktično ne postoje kontraindikacije za upotrebu aditiva, osim pojedinačne netolerancije na komponente. Ali za djecu mlađu od 14 godina, trudnice i dojilje, samoliječenje se strogo ne preporučuje. Treba ga uzimati sa oprezom u slučaju onkoloških bolesti, nakon konsultacije sa ljekarom.

Kršenje doziranja upotrebe može prouzrokovati: