Trening trčanja treba prije svega donijeti zadovoljstvo, unutrašnju pozitivu i rezultate. Odgovorni i pragmatični pristup određivanju vrste i modela vaše sportske cipele pomoći će postići očigledan napredak u trčanju, a istovremeno održati zdravlje tokom dugih godina treninga.
Da, bilo je, naravno, u istoriji sporta i olimpijskih prvaka iz dalekih prošlih godina, koji su postizali izvrsne rezultate trčeći u običnim patikama. Dovoljno je prisjetiti se Emila Zatopeka ili Vladimira Kuca, koji su na treningu trčali čak i u vojničkim čizmama. Danas budućnost pripada novim tehnologijama.
Potplati elitnih tenisica za trčanje koriste visokokvalitetnu sintetičku pjenu, umetke od gela i super fleksibilnu gumu. Gornjim materijalima cipela dominiraju kemijska i umjetna vlakna, koja čovjeku mogu služiti dugi niz godina.
Karakterizirajući patike za trčanje vrhunskih svjetskih marki, možemo reći da su estetske, udobne, brze, lagane, udobne, apsorbiraju udarce, a to nije sve.
Inženjeri kompanije: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike pronašao zanimljiva rješenja za mnoge probleme. Savremena naučna dostignuća urodila su plodom u sportskom smjeru, posebno u proizvodnji visokokvalitetne posebne obuće. Atletske tenisice za trčanje, a ovo nesumnjivo također spada u posebnu kategoriju.
Kategorija trening patika
Sportska obuća podijeljena je u vrste za kategorije treninga. Savremene inovativne tehnologije omogućavaju proizvodnju patika za sve vrste podloga, za različite vrste trkačkih takmičenja, a uzimaju u obzir i individualne karakteristike stopala gotovo svake osobe.
Ovisno o tome jeste li sprinter ili stajer:
- šiljci (za sprintere);
- tempo (za brze treninge);
- maratoni (za maratone);
- kros (oporavak i sporo trčanje).
Ovisno o tome na kojoj je površini glavna vožnja:
- neravan teren (šuma, snijeg, planine);
- stadion;
- asfalt.
Sljedeća najvažnija kategorija:
- amortizacija;
- podrška;
- stabilnost;
- pronacija.
Globalni brendovi kao što su Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike svake godine predstavljaju nova otkrića na polju tehnologije tenisica za trčanje. Izbor je sjajan, ali morate shvatiti što i što.
Polumaraton
Asics
Asics u ovom segmentu je predstavljen serijom Gel-DS trener i Gel Noosa. Svrha ovih modela je ubrzavanje munjevitog ubrzanja na brzim srednjim i velikim udaljenostima. Trkač u ovim cipelama osjeća se sjajno na bilo kojoj podlozi. Lakoća je pozitivna karakteristika ovih modela. Težina većine modela ne prelazi 250 grama.
Asics GT serija ima dobra svojstva apsorbiranja udara, ali nešto je teža od Trainer i Noosa. Međutim, mogu se koristiti za tempo trening za poboljšanje pokazatelja brzine. Ako sportista ima GT-1000 i trenera, treniranje prvog i nošenje drugog za kontrolnu trku može napraviti očigledan napredak.
Asics GT serija:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Potplat Asics tenisica sadrži poseban gel koji ublažava udarno opterećenje na nogama sportista i pruža prirodno amortiziranje.
Mizuno
Mizuno je predstavljen novom kreativnom serijom Wave Sayonara i Perfomance. Ovi modeli su pogodni i za kratko ubrzanje i za obimne brze treninge. Pogodni su, na primjer, za trku do polumaratona Gatchina.
- Za trčanje na tvrdim površinama;
- za trčanje oko stadiona;
- Težina vala Sayonara4 - 250 gr;
- za sportiste u težinskoj kategoriji 60-85 kg.
Saucony
Brend Saikoni, sa svojom stoljetnom istorijom, uvijek je bio na vrhuncu mnogih sportskih i komercijalnih hitova. Dizajn i stil ovih patika su svijetli i originalni.
Model je prikladan za tempo, velike brzine Saucony Ride... Ovo je svestran model koji vam omogućava kraći boravak na stadionu i duge staze na bilo kojem terenu.
- Težina patika 264 g .;
- Pomak od pete do pete oko 8 mm.
Maraton
U izboru maratonske kategorije patika od poklonika Asix problemi se obično ne pojavljuju jer postoji širok raspon različitih modela. Cipele za trčanje serije imaju dobre jedinstvene karakteristike. Gel-Hyper Speed. Njihova najmanja težina omogućava im postizanje maksimalnih ograničenja brzine.
- Pad od pete do pete od 6 mm;
- težina 165 gr .;
- za trkače lagane do srednje težine.
Asics Gel-DC Racer ima iste prepoznatljive maratonske kvalitete. Izrađene su od vrlo laganog i fleksibilnog materijala. Jastuci na Asicsovoj maratonskoj cipeli praktički ne postoje kako bi se smanjila težina.
Gornji modeli pogodni su za trkače lagane i srednje težine. Prosječna statistička težina maratonaca je oko 60-70 kg. Za veće ljude možete odabrati srednji maratonski model, što je Asics Gel-DS trener. Nešto su teži, ali i dalje imaju potporu stopala i minimalno jastučenje koje pruža Duomax tehnologija.
Mizuno
Ljubitelji firme Mizuno znam za seriju patika Talas, koja se uspjela savršeno dokazati na tržištu sportske obuće. Nisu lagani kao Asics, ali su svestraniji. Mizuno Wive možete sigurno trčati na takmičenjima i raditi tempo treninge.
- Težina patika je 240 gr .;
- Težina trkača do 80 kg.
Mizuno Wive Aero, Možda najpopularniji model za maratone i polumaratone. Izvrsna vožnja ovih patika omogućava sportašu postavljanje različitih ciljeva na treningu, kao i postizanje maksimalnog uspjeha u bilo kojem takmičenju. Ova cipela koristi tehnologiju Dynamotion Fitšto doprinosi razvoju brze brzine. Uprkos relativno velikoj težini, imaju izvrsnu dinamiku.
Adidas
U stranoj klasifikaciji trkaći stanovi razmatra se za upotrebu na maratonima. Serija Adidas Adizero najprikladnija je za maratonske trke kao nijedna druga. Jednostavno su dizajnirani da prevladaju udaljenost od 42 km.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Cijela ova linija sportskih modifikacija koristi inovativnu tehnologiju pjene pojačaj, pružajući maksimalnu mekoću stopala trkača. Uz to, efekt povratne energije stvara se kada se noga odbije.
Takođe, koriste Torzijski sistem, koji je dizajniran za obavljanje potporne funkcije noge. Njihova težina ne prelazi 200 grama, što je vrlo važno za profesionalne i poluprofesionalne dugoprugaše.
Tenisice za trčanje ili SUV-ovi
Asics
Asics je poznat po širokom asortimanu u kategoriji off-road. Ovako širok izbor uzima u obzir individualni pristup stopalima svakog sportiste. Asics takođe predstavlja zimske varijante sa klincima.
Cipele dizajnirane za trčanje na stazama uključuju:
- Napad Asics Gel-Fuji;
- Asics Gel-Fuji trabuko;
- Asics Gel-Fuji senzor;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Ova kultna serija sa nastavkom Fuji osmišljena je da pomogne sportisti da prevlada sve prirodne prepreke na stazi. Takođe koriste tehnologiju punjenja gelom.
Različite varijacije sistema gaznoga sloja pomažu u prevladavanju terena s različitim površinama. Težina svih patika je preko 200 grama. zbog zadebljanog potplata i postojanijeg gornjeg dijela.
Solomon
Solomonovi inženjeri i dalje oduševljavaju trkače svojim inovacijama u trail tenisicama. Solomon ima vrlo čvrstu gornju tkaninu koja štiti prodor stranih predmeta i vlage. Istovremeno se održava izvrsna ventilacija nogu tokom trčanja.
Salomonovi modeli
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- S-Lab krila;
- S-Lab osjećaj;
Ovi modeli patika pružaju izvrsnu potporu stopalu i stvaraju izvrstan kontakt sa bilo kojim tlom. Dostupni su modeli s ugrađenim klinovima koji se koriste kada se trči po vrlo skliskom zimskom ledu. Solomon ide u korak s razvojem takvog novog i popularnog sporta kao što je trail trčanje.
Po čemu se Solomon trail cipele razlikuju:
- agresivni zaštitnik;
- otpornost na habanje tkanina;
- čvrsto prianjanje noge;
- djelomični specijalni tretman protiv ulaska prljavštine;
- bešavni vrh.
Mizuno
Mizuno je sjajna prilika da steknete živopisan dojam trčanja na stazi. Tenisice ove kompanije u kategoriji terenskih vozila profesionalno su prilagođene za trčanje po različitim oblicima terena.
Informacije o cijenama
Raspon cijena obuće gore navedenih kompanija kreće se od 3500 rubalja. do 15.000 i više.
Cijena ovisi:
- Od tehnologija koje se koriste u proizvodnji određenog modela patika.
- Kvalitet materijala za izradu (fleksibilnost, čvrstoća, elastičnost, prirodni, umjetni, itd.).
- Broj cipela.
- Popularnost i ocjena određenog modela.
Vođa prodaje je Asics. Dogodilo se da većina džogera na svijetu preferira ovu marku. Takođe je pristupačniji.
Po cijeni od 5 tr. svetao i praktičan model Gel-DS Trainer dostupan je za kupovinu. Ovaj model je prepoznatljiv po svojoj svestranosti, jer može trčati maratone i trenirati na stadionima, a to nije sve.
Popularna firma Adidas poznata je ne samo po kvaliteti, već i po pristojnim cijenama. Istu kategoriju kao i Asics, a to su maratoni, možete kupiti od Adidasa, ali za 11-17 tr. Takvi modeli su Adidas Adizero Takumi Ren i Adidas Adizero Adios. Nike je nadmašio sve u cjenovnoj kategoriji, čiji modeli Flyknit Air Max premašuju 17 tr.
Postoje dobre, mnogo jeftinije tenisice mnogih popularnih proizvođača, ali treba ih uzeti ako je stav prema trčanju isključivo amaterski.
Savjeti za odabir
Izboru cipela za trčanje treba pristupiti temeljito i pragmatično. Kvalitet treninga, uspjeh na takmičenjima i dragocjeno zdravlje trkača ovise o kupljenom modelu. Prije odlaska u trgovinu morate znati svoje fiziološke parametre.
Izbor tenisica za trčanje trebao bi se temeljiti na sljedećim kriterijima:
- težina tenisica;
- površina za trčanje;
- sezonalnost (zima, ljeto);
- pronacija stopala;
- individualne karakteristike trkača;
- nivo sportiste i brzinu na treningu.
Možda postoje još neki kriteriji, ali ovaj popis dovoljan je za usmjeravanje izbora tenisica.
Ako proces obuke traje više od 1 sata; ako planirate učestvovati na takmičenjima ili amaterskim trkama; ako postoje 3 ili više treninga nedeljno; ako je brzina veća od 11-12 km / h, to znači da trebate biti posebno oprezni pri odabiru cipela za trčanje.
Na što trebate obratiti pažnju:
- Karakteristike amortizacije potplata čija je funkcija amortizacija udarnog opterećenja na zglobove nogu i leđa.
- Jastučići za potporu čiji je zadatak zadržati stopalo u ispravnom položaju i nadoknaditi njegovu blokadu prema unutra ili prema van.
- Gazeći sloj potplata, koji se bira ovisno o površini za trčanje, poput stadiona, autoputa, šume, pustinje itd.
- Težina modela odabire se na osnovu kategorije kojoj sportista pripada: sprinter, stajer, maratonac ili triatlonac.
Tehnologija
Tehnologije patika iz Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike simbioza su njihovih dugogodišnjih zajedničkih napora, kao i kombinacija dostignuća moderne nauke u različitim oblastima proizvodnje. Integrirani pristup rješavanju problema poboljšanja kvalitetnih svojstava patika za trčanje donio je rezultate u kojima sada uživaju milioni ljudi.
Neke od glavnih korištenih tehnologija:
- Dinamotion Fit u Mizunu;
- SmoothRide inženjering u Mizunu;
- Flyknit u Nikeu;
- Ahar i Ahar + u Asics-u;
- Gel u Asics-u.
Mnogi sportisti ostaju pristaše jedne određene firme za sportsku obuću. Svidio mi se prvi kupljeni model, a onda je bio drugi, treći, a zatim je serija nastavila.
Neki ljudi eksperimentišu tokom svog sportskog života. To se može dogoditi iz različitih razloga, uključujući poboljšanje rezultata. Svaka kompanija ima svoj ukus. Na vama je koja će od navedenih poznatih sportskih kompanija povjeriti vaše dragocjene noge!
