Trčanje je vrlo korisno za ljudsko zdravlje. Tokom trčanja ljudsko tijelo prima potrebnu fizičku aktivnost koja vam omogućava održavanje svih mišića u dobroj formi. Trčanje takođe čini osobu izdržljivijom i snažnijom, donosi velike koristi za srce i kardiovaskularni sistem, značajno poboljšava glavu robota i pomaže u brzom čišćenju tijela.
Između ostalog, trčanje je jedan od najefikasnijih načina borbe protiv viška kilograma. Nažalost, mnogi ljudi zanemaruju ovu jednostavnu, ali vrlo korisnu aktivnost, što nije u potpunosti tačno. Napokon, sistematsko trčanje prvi je korak ka pravilnom i zdravom načinu života.
Opis maratona "Bijele noći"
Ovo je popularni međunarodni maraton održan u Sankt Peterburgu. 2013. godine maraton Bijele noći zauzeo je počasno drugo mjesto, koje zaslužuje veliko poštovanje.
Lokacija
Međunarodni maraton "Bele noći" održava se svakog leta (kraj juna) u slavnom gradu Sankt Peterburgu.
Istorija
Ovaj maraton datira iz 1990. godine, koja je bila prilično davna. I tokom 27 godina nikada nije izgubio svoju popularnost, već je naprotiv stekao nove obožavatelje, što ne može a da se ne raduje. Naziv maratona nije slučajan, jer se u početku trka održavala noću.
Trčanje u takvom okruženju je užitak. Ali s vremenom je noćna organizacija ovog događaja postala sve problematičnija i trka je odgođena za jutro, što je u principu ispravnije i korisnije.
Udaljenosti
Ruta kojom se održava utrka prilično je zanimljiva. Maraton započinje direktno iz centra Sankt Peterburga, a trkači trče pored Katedrale Petra i Pavla, Ermitaža, Zimske palače, Bronzanog konjanika, krstarice Aurora i drugih jednako fascinantnih lokalnih atrakcija.
Vrlo je ugodno proći pored tako impresivnih pogleda. Trkač koji gleda ljepotu oko sebe nimalo se ne osjeća umornim. Neki učesnici maratona uzimaju kamere za trku. Napokon, mnogi dolaze ovdje ne samo radi samo sudjelovanja u trci Bijele noći, već i radi kombiniranja ove korisne vježbe s ugodnim i ritmičnim izletom.
Organizatori
Organizatori ove divne trke su Odbor za fizičku kulturu i sport iz Sankt Peterburga, Atletska federacija iz Sankt Peterburga i, naravno, generalni pokrovitelj ovog događaja je osiguravajuća kompanija ERGO.
Učesnici maratona
Svatko tko ima medicinsku dozvolu za sudjelovanje u utrci može postati učesnik ovog događaja.
Muškarci i žene rođeni 1997. godine mogu sudjelovati u maratonu. i stariji. Sudionici rođeni 2002. godine smiju imati udaljenost od 10 km. Udaljenost 42 km 195 m - 7.000 sudionika. Udaljenost 10 km - 6.000 sudionika.
Troškovi učešća
- za građane Ruske Federacije - od 1000 do 1500 rubalja;
- za strance - od 1.546 - 2.165 rubalja;
- za strance 10 km - od 928 - 1.546 rubalja;
- za građane Ruske Federacije 10 km - od 700 - 1000 rubalja.
Važno je znati da učesnici Drugog svjetskog rata i stanovnici opkoljenog Lenjingrada mogu besplatno sudjelovati u trci.
Kako se prijaviti?
Da biste učestvovali u maratonu Bele noći, morate se rano prijaviti na ovoj adresi: Palata sporta Yubileiny, avenija Dobrolyubova, 18. Datum registracije možete videti ovde: http://www.wnmarathon.ru/ rus-registr.php.
Recenzije
Svake godine učestvujem u ovoj trci. Šta da vam kažem, utisci samo prolaze kroz krov. Dok trčim, čini mi se da sam prebačen u drugu dimenziju. Gomila ljudi trči u blizini sa istom svrhom kao i vi. Takođe je upoznao svoju suprugu sa ovim događajem. Jako mi je drago što se ovo održava u mojoj zemlji.
Ivan
U ovom maratonu učestvujem 5 godina. Moj otac je takođe trčao u njemu. Volim svoju rodbinu i trudim se da održim tradiciju svojih roditelja. Trčimo s cijelom porodicom.
Karina
Ja sam profesionalni sportista i bavim se atletikom svakodnevno već 5 godina. Stoga mi ovaj događaj donosi izuzetno zadovoljstvo. Trčati u svom gradu pored ideoloških ljudi više je nego ugodno. Drago mi je što postoji takvo takmičenje u mom gradu.
Olya
Dijelim sa svim prethodnim govornicima njihovo divljenje. Ovo je zaista korisno i ugodno.
Generalno vježbajte, održavajte zdrav način života i učestvujte u ovakvim sportovima. Dajte pravi primjer svojoj djeci.
Stepane
