Ovisno o vremenskim prilikama, tempu trčanja, individualnim karakteristikama, ima smisla koristiti različita pokrivala za glavu prilikom trčanja. Danas ćemo razmotriti glavne opcije.
Bejzbol kapa
Pokrivala za glavu, čiji je glavni zadatak zaštita od sunca ili kiše tokom tople sezone.
Nedostatak bejzbol kape je što vam se može otkinuti s glave na jakom vjetru. Stoga je u ovom slučaju vizir bolje vratiti natrag.
Kačkice su izrađene od materijala različite gustine. Kada trčite po ekstremnoj vrućini, najbolje je koristiti lakšu bejzbol kapu. Za hladnog vremena i kiše možete koristiti bejzbol kapu od gušćih materijala.
Bolje je odabrati metalnu kopču, a ne plastičnu. Budući da se plastični pričvršćivač lako lomi od opetovanih promjena u veličini pokrivala za glavu, za razliku od metalnih.
Buff
Univerzalni pokrivač za glavu koji se može pripisati dodacima i šalovima i ovratnicima i kapama. Budući da se buff može koristiti u svim ovim vrijednostima.
Pufer je dovoljno tanak i elastičan da se koristi kao pokrivalo za glavu po hladnom vremenu. Istovremeno, neće otpasti i odletjeti s glave.
Može se koristiti i kao ovratnik jednostavnim postavljanjem u dva sloja oko vrata. Ako se gornji dio bubice povuče preko usta ili čak preko nosa, tada u ovom obliku možete trčati zimi na prilično niskim temperaturama. Barem do -20.
Dobar primjer tampona prikazanog na fotografiji možete pronaći u trgovini myprotein.ru.
Bafa se može koristiti i bez šešira i sa šeširom.
Tanak jednoslojni šešir
U hladnom, ali ne mraznom vremenu, od oko 0 do +10 stepeni, ima smisla nositi tanki šešir koji prekriva uši. Šešir može biti izrađen od flisa ili poliestera. Glavna stvar je da odvodi vlagu s glave.
Dvoslojni šešir s prvim slojem od flisa
Na fotografiji je dvoslojni šešir, u kojem je prvi sloj od flisa, a drugi od pamuka. Dakle, runo odvodi vlagu s glave, a pamuk pomaže zadržavanju topline. U takvom šeširu možete trčati na temperaturama od -20 do 0 stepeni.
.
Debeli šešir od poliestera
Kada je vani mraz jači, tada morate voditi računa o još većoj izolaciji glave. Za to ima smisla kupiti debeli dvoslojni šešir. U ovom slučaju, fotografija prikazuje poliestersku kapu sa dodatkom akrila kompanije myprotein.ru... Ova kombinacija tkanina omogućuje vam odvođenje vlage s glave, održavanje topline i istovremeno šešir neće izgubiti oblik od pranja do pranja.
Ako puše jak ledeni vjetar, onda, ako je potrebno, ispod ovog šešira možete staviti tanku jednoslojnu kapu kako bi i ona zaštitila od takvog vjetra.
Pleteni ovratnik od vune i akrila
Ako znate plesti, pleteni ovratnik može se koristiti kao šal. Preporučljivo je koristiti mješavinu vune i akrilnih niti u omjeru od oko 50 do 50. Budući da će u ovom slučaju ovratnik biti topao, ali se neće smanjiti tijekom pranja i izgubiti oblik.
Ogrlica može pokriti vrat, usta i, ako je potrebno, nos.
Balaclava
Pokrivala za glavu pogodna za trčanje po jakom vjetru i mrazu. Prekriva usta i nos, što eliminira potrebu za bubicom ili ogrlicom. Međutim, zajedno s prednošću, to se također može nazvati nedostatkom, jer se konfiguracija bubice može promijeniti u bilo kojem trenutku uklanjanjem ili povlačenjem preko usta ili nosa. A s balaclavom takav broj neće uspjeti.
Stoga je njegova upotreba relevantna samo u zaista jakim mrazima, kada ste sigurni da vam neće biti vruće dok trčite.
