Tablica kalorija džema, džema i meda (uključujući BZHU) * Crossfit

Ponekad zaista želite nešto slatko, a vrlo često su vam pri ruci džem, džem ili, na primjer, med. Potonje je gotovo sigurno u svakom domu za mršavljenje, jer je običaj šećer njime zamijeniti. Međutim, uprkos tome koliko se "slatkiša" pojede - pola limenke ili kašike, oni moraju biti uzeti u obzir u vašoj prehrani. Tablica kalorija džema, džema i meda pomoći će u stvaranju prave uravnotežene prehrane.

Proizvoda	Sadržaj kalorija, kcal	Ugljikohidrati, g u 100 g	Masti, g na 100 g	Proteini, g u 100 g
Pire od kajsije	38,3	9	0,9	0,1
Džem od kajsije	209,56	51,5	0,5	0,05
Kajsije, konzervirane (polovice ili komadići)	38,3	9	0,9	0,1
Dunja, konzervirana (polovice ili komadići)	42,9	9,6	0,6	0,5
Džem od brusnice	244,3	64,6	0,2	0,1
Džem od brusnice na bjeloruskom	191,1	50,4	0,2	0,1
Džem od brusnice sa cimetom i karanfilićem	243,7	64,4	0,2	0,1
Džem od višanja bez koštica	219,4	58	0,3	0,07
Džem od krušaka	214,6	56,8	0,1	0,1
Džem od mađarskih marelica	241,5	64	0,3	0,04
Džem od dunja	273	70,6	0,4	0,2
Džem od kore lubenice	219,9	58,4	0,2	0,03
Džem od žutike	203,7	54,3	0	0
Džem od brusnice	244,3	64,6	0,2	0,1
Džem od brusnice i jabuke	247,1	65,4	0,2	0,1
Džem od brusnice na bjeloruskom	191,1	50,4	0,2	0,1
Džem od brusnice sa cimetom i karanfilićem	243,7	64,4	0,2	0,1
Džem od višanja bez koštica	219,4	58	0,3	0,07
Džem od vrane	217,8	57,9	0,06	0,05
Džem od borovnica i malina	229,1	60,5	0,2	0,1
Džem od krušaka	273	70,8	0,3	0,2
Džem od medonoša	218,2	58,2	0	0
Džem od riže	295,9	78,9	0	0
džem od jagoda	285	74	0,3	0,1
Džem od maline	273	70,4	0,6	0,2
Mandarina džem	294	75,9	0,7	0,2
Pekmez od breskve	258	66,8	0,5	0
Džem od aronije	387	74,8	0,4	0
Džem od šljiva	288	74,2	0,4	0,3
Džem od zrelih marelica	160,9	39,6	0,7	1,1
Džem od zest	174,3	45,9	0,4	0,04
Džem od jabuka	265	68,2	0,4	0,3
Džem od morske krkavine	164,6	34,4	0,7	3,7
Džem od morske krkavine	164,6	34,4	0,7	3,7
Kiselo grožđe	65,5	15,4	0,6	0,6
Višnje u konzervi	44,8	10,6	0,8	0,2
Kisele višnje	44,8	10,6	0,8	0,2
Konzervirane kruške	42,9	10,3	0,4	0,3
Džem od marelice	209,5	51,5	0,4	0,05
Džem od krušaka	211,7	55,9	0,2	0,2
Džem od dunja	222,8	58,9	0,2	0,1
Džem od gloga i jabuka	89,4	23,5	0,1	0,1
Džem od crne bazge	189	50,4	0	0
Džem od mandarina	276	71,8	0,3	0
Džem od crnog ribiza	284	72,9	0,6	0,1
Kandirano grožđe pire	257,1	68,6	0	0
Pire od kivija	47	8,2	0,8	0,4
Kompot od marelice, konzervirana hrana	89	21,7	0,2	0
Kompot od dunja, konzervirana hrana	82	19,7	0,4	0,3
Kompot od višanja, konzervirana hrana	101	23,7	0,6	0,3
Kompot od krušaka, konzervirana hrana	74	18,1	0,2	0,2
Kompot od breskve, konzervirana hrana	88	21,6	0,3	0
Kompot od višanja, konzervirana hrana	87	20,6	0,5	0,2
Jabučni kompot, konzervirana hrana	93	22,3	0,2	0,2
Bagremov med	335	71,0	0,8	0,0
Lipov med	323	79,7	0,6	0,0
Maj dušo	304	82,4	0,3	0,0
Medena rosa	328	80,3	0,8	0,0
Suncokretov med	314	14,6	3,8	4,3
Med sa propolisom	324	80,3	0,0	0,0
Breskve u konzervi (polovice ili komadići)	40,1	9,5	0,9	0,1
Džem od kajsije	241,5	64	0,3	0,04
Džem od dunja	216	56,8	0,3	0,2
Džem od gloga	167,8	44,7	0	0
Džem od šargarepe	282	65,8	0,5	0,4
Džem od jabuka	250	65	0,4	0
Narančasta podvarka	268	66,3	0,4	0,1
Kivi supa	243	58,9	0,4	0,2
Kuvanje šargarepe	271	65,8	0,5	0,4
Pire od crne bazge	170,1	45,4	0	0
Jabučni pire	82	19	0,6	0,2
Konzervirane šljive	41,9	9,6	0,8	0,3
Kisela šljiva	41,9	9,6	0,8	0,3
Jabuke u sirupu, konzervirana hrana	48	11,5	0,2	0,1