Matt Fraser je fizički najspremniji sportaš na svijetu

U tako mladom sportu kao CrossFit postolje Olympusa nije toliko snažno kao u drugim disciplinama. Prvaci se zamjenjuju, sve dok se u areni ne pojavi pravo čudovište koje trga sve i svugdje. Prvo takvo čudovište bilo je Rich Froning - koji i dalje neslužbeno nosi titulu "najcool i najspremnijeg sportiste na svijetu". Ali od njegovog odlaska iz ličnog takmičenja, na svijetu se pojavila nova zvijezda, Matt Fraser.

Tiho i bez nepotrebne patetike, Matthew je preuzeo titulu najmoćnijeg čovjeka na svijetu u 2016. godini. Međutim, već 4 godine prilično dobro nastupa u CrossFitu i svaki put pokazuje novi nivo snage i brzine, što svoje suparnike jako iznenađuje. Konkretno, prethodni prvak - Ben Smith, uprkos svim svojim naporima, svake godine sve više zaostaje za Frejzerom. A to može ukazivati ​​na to da sportaš još uvijek ima veliku marginu sigurnosti, koju nije u potpunosti otkrio, a sve više i više ličnih rekorda može ga čekati ispred.

Kratka biografija

Kao i svi aktuelni prvaci, Fraser je prilično mlad sportista. Rođen je 1990. godine u Sjedinjenim Američkim Državama. Već 2001. godine Fraser se prvi put prijavio u takmičenju u dizanju tegova. Tada je kao tinejdžer shvatio da je njegov budući put izravno povezan sa svijetom sportskih dostignuća.

Nakon završene srednje škole s vrlo prosječnim rezultatima, Matthew je, ipak, dobio sportsku stipendiju za fakultet i, što je najvažnije, svoje mjesto u olimpijskom timu. Propustivši igre 2008. godine, Fraser je vredno trenirao sve dok se nije ozbiljno ozlijedio na jednom od treninga.

Put do crossfita

Nakon ozljede, doktori su konačno stavili tačku na budućeg prvaka. Fraser je podvrgnut dvije operacije kičme. Diskovi su mu bili slomljeni, a u leđa su mu ugrađeni šantovi koji su trebali održavati pokretljivost kralješaka. Gotovo godinu dana - sportista je bio vezan za invalidska kolica, svakodnevno se boreći za priliku da se kreće na nogama i vodi normalan život.

Kada je sportista napokon savladao ozljedu, odlučio se vratiti u svijet sporta. Budući da je mjesto u olimpijskom timu za njega izgubljeno, mladić je odlučio vratiti sportsku reputaciju, prvo pobjedom na regionalnom takmičenju. Da bi to učinio, upisao se u obližnju teretanu, za koju se ispostavilo da nije tipični fitnes centar, već crossfit boksački dio.

Učeći u istoj sobi sa sportistima srodnih predmeta, brzo je shvatio prednosti novog sporta i već dvije godine kasnije gurnuo je aktuelne prvake na CrossFit Olympus.

Zašto CrossFit?

Fraser je fenomenalan CrossFit sportista. Svoju impresivnu formu postigao je gotovo od nule, sa neaktivnom kičmom i dugom pauzom od fizičke aktivnosti. Danas svi znaju njegovo ime. I u gotovo svakom intervjuu pitaju ga zašto se nije vratio dizanju tegova.

Sam Frejzer na ovo odgovara na sljedeći način.

Dizanje tegova je olimpijski sport. I, kao i bilo koji drugi power sport, postoji prilična količina politike iza kulisa, što podrazumijeva doping i mnoge druge neugodne aspekte koji nisu izravno povezani sa sportom, ali mogu utjecati na vaše rezultate. Ono što mi se sviđa kod CrossFita je što sam zaista postao jači, postojaniji i mobilniji. I što je najvažnije, niko me ne prisiljava na doping.

Fraser se zahvaljuje CrossFitu na njegovom fokusu na razvoju izdržljivosti i brzine. Mehanika vježbanja je također važna u ovom sportu, što može značajno smanjiti opterećenje kičme.

Već 2017. godine postao je službeni indosant sportske prehrane, što omogućava sportašu da se ne brine o financiranju i da traži dodatni prihod sa strane. Zahvaljujući sudjelovanju u promocijama, sportaš zarađuje dobar novac i možda neće brinuti ako na natjecanjima ne razbije nagradni fond, već jednostavno nastavi da se bavi svojim omiljenim sportom, predajući se njemu u potpunosti.

U isto vrijeme, Fraser također zahvaljuje svojoj prošlosti dizanja tegova, što mu sada omogućava postizanje impresivnih rezultata u snažnom višeboju. Konkretno, uvijek naglašava da mu osnovi tehnike i inherentne snage ligamenata stečenih u prethodnom sportu omogućavaju lako savladavanje novih vježbi i vođenje rekorda snage.

Znajući kako pravilno podići šipku tako da vam noge i leđa ne stanu na put, zajamčeno ćete postići veći uspjeh. - Mat Frejzer

Sportska dostignuća

Atletski učinak 27-godišnjaka impresivan je i čini ga ozbiljnim konkurentom ostalim sportistima.

Njegov nastup u kompleksima "Fran" i "Grace" takođe ne ostavlja sumnju u zasluženost naslova prvaka. Konkretno, „Fran“ je gotov za 2:07, a „Grace“ za 1:18. Fraser je sam obećao da će do kraja 2018. godine poboljšati rezultate u oba programa za najmanje 20%, a sudeći po njegovom intenzivnom treningu, možda će i ispuniti obećanje.

Uniforma za novu godinu

Uprkos svojoj specijalizaciji za dizanje tegova, Fraser je pokazao temeljno novu kvalitetnu fizičku formu u 2017. godini. Mnogi stručnjaci posebno su primijetili njegovo fenomenalno sušenje. Ove godine, zadržavajući sve pokazatelje snage, Matt je prvi put nastupio u težini od 6 kilograma manje nego u prošlosti, što mu je omogućilo da značajno poveća odnos snaga / masa i pokaže koja je zaista izdržljivost sportaša.

Prije početka takmičenja, mnogi su vjerovali da je Fraser koristio drogu i sagorijevače masti. Na što se i sam sportista našalio i lako prošao sve doping testove.

Specijalizacija

Frejzerova glavna specijalizacija su upravo pokazatelji izdržljivosti snage. Konkretno, ako uzmemo u obzir vrijeme izvođenja njegovih programa, oni su u najboljim godinama na nivou Fronninga i tek su nešto slabiji u brzini izvođenja u odnosu na srebrnog osvajača posljednjih igara, Ben Smitha. Ali što se tiče njegovih skokova, trzaja i trzaja - ovdje Fraser ostavlja za sobom bilo kojeg sportaša. Razlika u podignutim kilogramima ne mjeri se u jedinicama već u deseticama.

A u isto vrijeme i sam Fraser tvrdi da su njegovi pokazatelji snage daleko od maksimalno mogućeg, što će mu omogućiti da više od jedne godine zadrži prvo mjesto u svim sportskim disciplinama u svijetu crossfita.

Rezultati Crossfita

Matt Fraser se takmiči u sportu od povratka u teške sportove. Davne 2013. godine završio je na 5. mjestu na sjeveroistočnom takmičenju, a u otvorenim igrama završio je na 20. mjestu. Od tada svake godine poboljšava svoje rezultate.

Posljednje dvije godine sportaš održava pojedinačno prvenstvo na crossfit igrama i neće ga dati Ben Smittu.

Matt Fraser i Rich Fronning: Treba li biti bitke?

Mnogi obožavatelji CrossFita Richarda Fronninga smatraju najvećim sportistom ovog sporta. Napokon, od samog početka ove sportske discipline, Fronning je izvojevao veličanstvene pobjede i dao fenomenalne rezultate, pokazujući radnu sposobnost tijela na ivici mogućnosti ljudskog tijela.

Dolaskom Matta Frejzera i odlaskom Richarda iz pojedinačne konkurencije, mnogi su se počeli brinuti oko pitanja - hoće li biti bitke između ova dva CrossFit titana? Na to obojica sportista odgovaraju da nisu neskloni takmičenju u prijateljskoj atmosferi, što rade redovno, upuštajući se u druge zabave na tom putu.

Ništa se ne zna o rezultatima "prijateljskih" takmičenja, kao ni o tome je li ih uopće bilo. Ali oba sportaša izuzetno poštuju jedni druge i čak treniraju zajedno. Ako, ipak, uporedimo trenutne performanse sportaša, onda je Fraser očito u prednosti u pokazateljima snage. U isto vrijeme, Fronning uspješno dokazuje svoju brzinu i izdržljivost, neformalno ažurirajući rezultate u svim programima.

U svakom slučaju, Fronning se još uvijek neće vratiti na lična natjecanja, tvrdeći da želi pokazati temeljno novi nivo pripreme, kojoj teži, ali još nije spreman pokazati se. Na timskim takmičenjima sportista je već pokazao koliko je narastao posljednjih godina.

Konačno

Danas se Matt Fraser službeno smatra najjačim konkurentom u svim crossfit takmičenjima na svijetu. Redovito ažurira svoje evidencije i dokazuje svima da su granice ljudskog tijela mnogo veće nego što bi itko mogao pomisliti. U isto vrijeme, prilično je skroman i kaže da mu još uvijek treba puno težiti.

Sportska dostignuća i uspjeh mladog sportiste možete pratiti i na stranicama njegovih društvenih mreža Twitter ili Instagram, gdje redovito objavljuje rezultate svojih treninga, govori o sportskoj prehrani i, što je najvažnije, otvoreno govori o svim eksperimentima koji pomažu u povećanju njegove izdržljivosti i snaga.

Pogledajte video: Mat Fraser - Strength in depth 2020 (Maj 2025).