Danas sve više ljudi voli zdrav način života, trudeći se da tijelo održi u dobroj formi. Potražnja stvara ponudu, a u trgovinama se mogu naći mnogi proizvodi za sportsku prehranu. Jedan od takvih proizvoda je proteinska pločica. Ovo je poseban proizvod koji opskrbljuje tijelo proteinima i ugljikohidratima.
Bombbar proteinske pločice pogodne su za ljude koji vole slatkiše i ne žele se odreći poslastica, ali ipak žele ostati u formi i ne debljati se.
Sastav i prednosti
Bombbar proizvodi su predstavljeni cijelom linijom proteinskih pločica različitih okusa. Evo nekih od njih:
- kokosov orah;
- kikiriki;
- čokolada;
- ananas od trešnje;
- brusnice-goji bobice;
- muesli;
- Jagoda;
- pistacije;
- pita od limuna;
- heljda sa sjemenkama lana;
- banana mango.
Svaka pločica od 60 g sadrži 20 g proteina sirutke i 20 g biljnih vlakana (vlakana). Potpuno su bez šećera, vrlo malo masti - oko 6 g. Za dobivanje slatkog okusa koristi se prirodna zamjena za šećer dobivena iz stevije.
Sastav je obogaćen vitaminom C. Energetska vrijednost jedne pločice je 150 kalorija.
Bombbar proteinske pločice imaju sljedeće prednosti:
- niska cijena u poređenju sa ostalim vrstama robe koja spada u kategoriju sportske prehrane;
- visok sadržaj proteina;
- nedostatak šećera i probavljivih ugljikohidrata;
- hranjiva vrijednost sa malim udjelom kalorija;
- ugodan ukus i miris;
- jednostavnost upotrebe: šank se može brzo jesti čak i dok trčite, bez uslova i vremena za jelo;
- brzo popunjavanje energetskih resursa tijela;
- upotreba u proizvodnji uglavnom prirodnih sirovina.
Bombbar ima ukus poput prave poslastičarnice - kolačića ili slatkiša.
Kako to ispravno prihvatiti?
Proteinske pločice treba konzumirati u umjerenim količinama kao zdravu grickalicu koja energizira tijelo, a da ga ne preplavi praznim kalorijama.
Treba shvatiti da šipka ne može tijelu pružiti sve potrebne tvari i ni u kojem slučaju se ne smije koristiti kao zamjena za drugu hranu.
Da biste održali svoje tijelo u dobroj formi, ne samo da trebate redovito vježbati, već i hranljive sastojke dobivati iz hrane, pridržavajući se pravila zdrave prehrane prilikom sastavljanja dijete. Možete jesti jednu ili dvije proteinske pločice dnevno, ali ne biste se trebali previše zanositi njima. Uz pretjerano intenzivan napor možete jesti više, ali to se odnosi na sportaše koji imaju ogromne troškove energije.
Proteinska pločica dobra je ako osoba nema vremena za pripremu i konzumiranje cjelovitog obroka ili ako nema mogućnosti popiti proteinski šejk, a hitno je osvježiti se nakon treninga.
U slučajevima kada tijelo negativno reagira na uzimanje bombe, prestanite ih koristiti. Možda sastav sadrži sastojke koji izazivaju negativne pojedinačne reakcije, a takvi proizvodi jednostavno nisu prikladni za određenu osobu.
Kontraindikacije
Prije konzumiranja Bombbar proteinskih pločica, provjerite sa svojim zdravstvenim radnikom ima li mogućih kontraindikacija ili ograničenja. Velika količina proteina se ne preporučuje kod gihta, problema s bubrezima.
Proizvod se kategorički ne preporučuje za upotrebu tokom trudnoće i dojenja. Neželjeno je za osobe mlađe od 18 godina.
Kontraindikacija za upotrebu je alergijska reakcija na bilo koji sastojak proteinske pločice.
Blagodati i šteta proteinskih pločica
Kada se pravilno koriste, proteinske pločice mogu pružiti stvarne zdravstvene koristi. Sportistima se savjetuje da ih koriste za ubrzavanje dobijanja mišića. To bi trebalo uraditi nakon treninga radi stimulisanja procesa pokrenutih tokom intenzivne fizičke aktivnosti. Šipke pružaju tijelu tvari koje može brzo pretvoriti u energiju, što rezultira brzim oporavkom, uz to Bombbar ublažava umor.
Međutim, oni koji žele smršavjeti u procesu su "sušenja", nepoželjno je koristiti takve proizvode jer mogu izazvati debljanje.
Nekim ljudima zaslađivači u baru mogu naštetiti, u slučaju Bombbara to je stevija. Arome i aditivi za hranu koji sadrže ovaj proizvod takođe nisu previše zdravi.
Djeci se mogu dati takve rešetke, ali to nema posebnog smisla. Moraju izgubiti kilograme ako to znatno premašuje normu. Ali za to je potrebno revidirati djetetovu prehranu, povećati tjelesnu aktivnost. Dječje tijelo je u procesu rasta i formiranja, uključujući mišićnu masu. Uz pravilno organiziranu prehranu i odsustvo bolesti endokrinog sustava, dječje tijelo sintetizira dovoljnu količinu hormona rasta i nema smisla umjetno poticati ovaj proces. Pored toga, proizvođač u napomeni proizvoda navodi da se šipke ne preporučuju osobama mlađim od 18 godina.
