Odjeća za trčanje zimi. Pregled najboljih kompleta

Da biste postigli bilo kakve visine u trčanju, bilo profesionalni ili amaterski, trebate imati dobru snagu volje, puno ustrajnosti i strpljenja. Međutim, želja i ustrajnost sami po sebi nisu dovoljni da se vaše trčanje na otvorenom odvija u ugodnom okruženju za vas, posebno u hladnoj sezoni.

Da ne biste izgubili interes i želju za trčanjem, potrebno je odabrati pravu i pažljivu odjeću za trčanje. Kombinezoni za trčanje ne bi trebali biti samo udobni i udobni, već moraju udovoljavati standardima i određenim kriterijima.

U šta trčati zimi?

Za trčanje u zimskoj sezoni odjeća treba biti u nekoliko slojeva. Glavno je da se prvi sloj, koji je u dodiru s kožom, sastoji od materijala koji odvaja vlagu, a ne da je upija. Majice izrađene od poliestera ili bilo kog drugog sintetičkog materijala bolje odgovaraju u ove svrhe.

Mnogi profesionalni trkači nose termo donje rublje sportskog tipa.

Od čega bi se trebao sastojati kompletni komplet za zimsko trčanje?

1. U hladnoj sezoni preporučuje se duks ili džemper nositi preko posebne majice. Također, ne zaboravite na posebnu sportsku jaknu, po mogućnosti sa kapuljačom. Najbolja opcija bila bi jakna od membranske tkanine. Ove su jakne lagane, ali istodobno su izvrsne za trčanje zbog činjenice da je tkanina otporna na vlagu i ne propušta hladnoću.
2. Ne zaboravite na noge. Termo čarape su najbolja opcija za zagrijavanje stopala.
3. Vrijedno je brinuti se i za glavu. Tijekom trčanja vrijedi koristiti pleteni šešir i uskiji, glavna stvar je da u njemu postoji otvor za ventilaciju. Najbolje je koristiti šešir s ugrađenom maskom za lice, u stanju je zaštititi kožu od mraza.
4. Da biste izbjegli ozebline ili ispucale ruke, koristite vunene rukavice ili pletene rukavice kao alternativu.
5. Cipele se moraju uzeti posebno za trčanje zimi koje se ne stvrdnjavaju na hladnoći. Glavna stvar prije kupnje cipela, svakako pročitajte upute za nju, na kojim temperaturama se cipele mogu koristiti. Ako je temperatura vani ispod dopuštene razine, tada će materijal od kojeg su izrađene cipele početi pucati ili pucati.
6. Prije treninga obavezno podmažite kožu lica i ostale otvorene dijelove posebnom mašću kako biste spriječili ljuštenje kože pod utjecajem hladnog zraka i vjetra.

Zimska odjeća za trčanje: zlatna pravila za odabir

Za ugodno trčanje zimi nužna je dobro prikladna odjeća. Pogledajmo bliže pravila odabira odjeće za zimsko trčanje.

Patike

Cipele su glavna stvar tokom zimskog treninga. Obične cipele ovdje u pravilu neće dugo trajati, trebate uzeti cipele sljedećih kvaliteta:

1. Meko i elastično dno koje se ne stvrdnjava na velikoj hladnoći.
2. Uzorak na potplatu mora biti jasan i izbrazdan.
3. Prisustvo posebnih sredstava za poboljšanje prianjanja cipela za tlo.
4. Unutrašnji dio cipele mora biti pokriven krznom, može biti i umjetno.
5. Izvana, cipela treba biti izrađena od posebnog materijala koji je štiti od vlage.
6. Membrana zimskih cipela treba biti izrađena od vodootpornog i prozračnog materijala. Cipela mora imati sistem jastuka bez razlike na prednjoj ili stražnjoj strani cipele.
7. Cipele trebaju biti visoke, kao i jezik, kako bi se izbjeglo da snijeg uđe direktno u cipelu.
8. Vezice moraju biti uske i dobre dužine za pravilno i pravilno vezanje.
9. Cipele bi trebale biti za jednu veličinu veće i imati lako zamjenjive uloške.

Zimska odjeća za trčanje

Za maksimalnu udobnost tokom trčanja trebate nositi laganu, ali toplu odjeću. Da biste to učinili, trebali biste znati i koristiti pravilo tri sloja.

1. sloj: uklanjanje vlage. Obično sportisti koriste termo donje rublje, ono omogućava koži da slobodno diše, oslobađa je nepotrebne vlage i sprečava rast neželjenih bakterija. Tijekom trčanja, ljudsko tijelo koristi sve svoje sisteme i obilno se znoji, ta vlaga mora se ukloniti s površine kože do drugog sloja odjeće.
2. sloj: toplotna izolacija. Ovaj sloj služi kao topla ljuska, potrebno je zaštititi ljudsko tijelo od hlađenja i zagrijavanja, a pomaže i u prenošenju vlage u treći sloj. Ovaj se sloj obično sastoji od džempera ili dukserice.
3. sloj: vanjska zaštita. Obično se za ovaj sloj koriste posebne jakne, vjetrovke koje mogu zaštititi od negativnih vremenskih prilika.

Pogledajmo izbliza ove slojeve:

• Sportske pantalone. Na temperaturama iznad -15 stepeni dovoljne će biti samo hlače. Ako je temperatura niža, tada je potrebno navući drugu, termo gamašu s flisom. Za ovaj posao preporučuje se kupovina samo specijaliziranih gamaša. Ako je vrijeme vrlo hladno, onda će biti bolje nositi dvije ili više gaćica.
• Odjeća uz tijelo. Najbolje opcije su dolčevite ili duksevi, majice i majice za trčanje, ali uvijek izrađene od prozračnih tkanina. Ako mraz na ulici dosegne više od 15 stepeni ispod nule, onda je bolje koristiti kapuljače ili jakne izrađene od posebne tkanine membranskog tipa.
• Površinska odjeća. Naravno, najbolja opcija bila bi posebno ojačano odijelo poput Adidasa ili Nikea, koje se sastoji od jakne i hlača. Ako vani nije tako hladno, poslužit će vam uobičajena topla jakna s dobrom zaštitom od vjetra.
• Rukavice i rukavice. Vuna ili pletenina dobra su opcija za zimske rukavice ili rukavice. Ali ipak je najbolja opcija ovčja vuna. Preporučljivo je davati prednost rukavicama, a ne rukavicama, osim ako se radi o posebnim rukavicama.
• Balaklava. Ne zaboravi na svoje lice. Zbog povećane vjetrovitosti u zimskoj sezoni, lice i okolina mogu biti izloženi ozeblinama. Tu će vam pomoći balaclava, maska ​​s izrezom oka. Učinkovito štiti od hladnog vremena.
• Headdress. Često glava nije u najboljem položaju tokom trčanja. Da biste zagrijali glavu, trebate koristiti pletene kape ili, za relativno toplo vrijeme, zimsku bejzbolsku kapu sa zaštitom za uši i vrat.

Primjeri pravih zimskih kompleta za trčanje

Mnogi poznati brendovi u svijetu sporta, poput Nikea ili Adidasa, proizvode vlastitu liniju zimske odjeće i obuće. Razmotrite opcije za zimske komplete odjeće različitih marki.

Nike

Ova marka je lider u sportskoj odjeći.

Jedna od opcija kompleta:

1. Termo pantalone Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite. Ove termo hlače izrađene su od rastezljive Dri-FIT tkanine. Ova tkanina odvodi vlagu s kože. Pantalone također imaju mrežaste ploče za ventilaciju, elastični struk i ravne šavove koji sprječavaju istjerivanje.Napravljene od 82% poliestera i 18% elastana.
2. Dolce Nike Hyperwarm s izuzetno dugim rukavima. Dolce se sastoji od 2 mikro-sloja, što zauzvrat poboljšava uklanjanje vlage i cirkulaciju zraka, održavajući toplinu, postoje ravni šavovi koji se ne mijenjaju. Sastav: 85% poliester, 15% spandex; drugi sloj: 92% poliester, 8% spandex.
3. Jakna Nike VAPOR Ova jakna ima: odvojivu kapuljaču koja se pričvršćuje na bradu i ima dugme za bolju zaštitu od kiše i snijega, elastične manžete, reflektori, obojeni umetak i logo kompanije daju jakni klasičniji sportski izgled. Sastav: 100% poliester.
4. Muška nogometna jakna Nike Revolution Hyper-Adapt: ​​Mekan na dodir, podstavljen na ramenima za slobodno kretanje, tkanina se odvaja znojem i održava kožu suvom. Tijelo: 97% poliester, 3% pamuk.
5. Patike FS LITE TRAINER 3. Dizajniran od rimskih sandala, jedinstveni uzorak na potplatu pruža dobru vuču na bilo kojoj površini. Napravljena od sintetike, tehnologija dvostruke fuzije na potplatu daje joj izvrsno ublažavanje, uzorak potplata pruža izvrsno prianjanje na bilo kojoj površini za veću brzinu. Sastav: sintetika i tekstil.
6. Kapa NIKE SWOOSH BEANIE materijal: 100% akril

Adidas

Druga opcija sastavljena je od jednako poznatih stvari marke Adidas.

Komplet se sastoji od:

1. Kompresijske hlače adidas Techfit Osnovne tajice
2. Thermokofta adidas Techfit baza. Tijelo: 88% poliester, 12% elastan.
3. Jakna Podstavljena parka Adidas. Obloga i izolacioni materijal: 100% poliester.
4. hoody Taekwondo s kapuljačom sa kapuljačom, 80% pamuk, 20% poliester.
5. Tople pantalone Zima.Umjereno labava, elastičnog struka, Sastav: 100% poliester.
6. Patike TERREX FASTSHELL MID CH. Ova cipela izrađena je od tekstilnog materijala, vrlo udobne vezice za prednji dio, sastav: 49% polimer, 51% tekstil.
7. Kapa RIBFLEECE BEANI. Materijal: 100% poliester.

Reebok

Treći po redu bit će Reebokov komplet.

Komplet se sastoji od:

1. Termo donje rublje Reebok SEO THRML. Proizvod je izrađen od mekane tkanine dobre elastičnosti, sam proizvod čvrsto prianja, ima 2 sloja, dobro odvodi vlagu s kože, ravne šavove za ugodno nošenje. Materijal: 93% poliester, 7% elastan.
2. Dukserica s kapuljačom. Napravljene u vintage stilu, na obje strane nalaze se 2 umetka u obliku slova V, suptilne ukrasne pruge daju posebnu berbu. Materijal: 47% pamuk, 53% poliester.
3. Hlače C SEO PODLOŽENI HLAČA Materijal: 100% poliester.
4. Jakna DOLO DULJINA JAM Materijal: 100% poliester.
5. Patike GL 6000 ATHLETIC. Materijal: 100% prava koža.
6. Kapa SE MENS LOGO BEANIE.Materijal: 100% pamuk.

Puma

Četvrti na listi bit će komplet poznate njemačke marke Puma. Ova kompanija ne proizvodi termo donje rublje, pa možemo i bez njega.

Skup ove kompanije može se sastojati od sljedećeg:

1. Kompresijska majica Puma TB_L / S Tee Warm SR. Ova majica izrađena je od poliestera i elastana, što joj daje dobru elastičnost, osebujan kroj daje joj čvrsto prianjanje uz materijal, proizvod ima visoku stopu odvajanja vlage.
2. Jakna Jakna za stadione: Dizajnirana posebno za trčanje i nogomet, vanjski materijal izrađen je od dvostrukog vodonepropusnog najlona, ​​svi džepovi sa patentnim zatvaračem, podstava od flisa, materijal: 100% najlon.
3. hoody Arhivska jakna sa trakom T7. Markirane pruge-umetci nalaze se direktno u šavu, općenito jakna je po mjeri standardna i vrlo dobro leži na tijelu, materijal: 77% pamuk, 23% poliester.
4. Hlače TRACK HLAČA. Puma logotipi tiskani termičkim tiskom, podstava od flisa, elastični struk s vezicama, materijal: 80% pamuk, 20% poliester.
5. Patike Materijal potomka: 100% tekstil.
6. Kapa Kapa od tkanine na preklop. Vanjski će odgovarati bilo kojem stilu odjeće, mekana je i ugodna na dodir, dugo zadržava toplinu, materijal: 100% akril.

Asics

Najnoviji zimski set sastoji se od predmeta kompanije Asics, poznate i po svojoj liniji sportske odjeće.

Komplet se sastoji od sljedećih predmeta:

1. Termo donje rublje TERMO M / L MAN. Sastav: 100% poliester.
2. Jakna M-ova FujiTrail jakna. Tekstilni tip materijala, lagana tkanina, labava, sastav: 100% poliester.
3. hoody Hoodie Full Zip Ima udobnu kapuljaču, sve džepove, a kapuljača je sa patentnim zatvaračem, sastav: 72% poliester, 28% elastan.
4. Hlače PLETENI HLAČA Izvrsna opcija za trčanje i druge sportove, vrlo lagana, dobro odvodi vlagu, jedinstveno pristaje i naglašava izgled, sastav: 92% poliester, 8% elastan.
5. Sportska kapa ASICS T281Z9 0090 CONF BLIZZARD Sastav: 100% akril
6. Asics Gel - fujielite Ovo je jedinstvena cipela s 12 klinova na potplatu za poboljšanu vuču na bilo kojoj površini, čak i na ledu.

Najbolji zimski komplet za trčanje

Ovih pet kompleta je dobrih i još većih, ali savršeni set najbolje čine različite marke. Svugdje ima svoje prednosti i nedostatke. Također je vrijedno napomenuti da se komplet sastavlja pojedinačno za svakoga. Ali bez obzira na to, ovdje je izvrsna opcija, koja se sastoji od nekoliko marki, može se reći najbolje od najboljih.

1. Kompresijska majica Puma TB_L / S Tee Warm SR.
2. Termo pantalone Nike Pro Combat Hyperwarm Compression Lite.
3. Jakna Podstavljena parka Adidas.
4. Dukserica s kapuljačom od Reebok.
5. Tople pantalone Adidas zima.
6. Asics Gel-pulse 7 gtx
7. Kapa NIKE SWOOSH BEANIE

Cijene kompleta zimskih uniformi variraju od 10 do 60 tisuća, a ovaj set (koji se sastoji od različitih marki i gore je opisano) košta 33 000 rubalja. Takve komplete možete kupiti na Internetu i u sportskim trgovinama poput Sportmastera.

Sportska industrija ne stoji mirno, svake sezone smo oduševljeni izvrsnim novitetima na polju sportske odjeće. Svi poznati brendovi pokušavaju ugoditi svojim kupcima stvarajući za to udobnu, praktičnu i udobnu odjeću. Kao što znate, novo odijelo ili komplet odjeće nije loša motivacija za nova dostignuća i pobjede.

Pogledajte video: Vežbe zagrevanja za trkače (Maj 2025).