Sport je pokret, pokret koji čini ljudsko tijelo snažnim, postojanim i zdravim. Morate se baviti sportom od vrlo mladih godina i ne zaustavljajte se dok vam snaga ne ponestane, a budući da su sportisti zdravi i jaki, završit će tek u starosti.
Možete sami trenirati, ali je ipak bolje pribjeći pomoći stručnjaka. Sada postoji mnogo različitih klubova i sekcija u kojima se možete baviti sportom pod nadzorom iskusnih sportista. Jedan od tih klubova je "Temp" centar za trening sportista, o čemu će biti riječi u ovom članku.
Aktivnosti centra
"Temp" je multifunkcionalni centar za treninge sportista koji zapošljava ljude sa velikim iskustvom u triatlonu i trčanju, a kao i svi sportski klubovi ima svoju vlastitu istoriju utemeljenja.
Istorija
Centar za obuku sportista Temp osnovan je 2012. godine. Ljudi koji su postavili temelje ovog kluba bili su ljudi daleko od sporta, ali ipak ih je ujedinilo jedno - porast triatlona. Grad Yaroslavl, bila je 2012. godina, amater Aleksej Kalinin bavio se triatlonom.
Jednom je, otišavši na bazen, pronašao istomišljenika koji je imao iskustva u Viborgmenu, to je bio Evgeny Khabarov. Aleksej i Eugene odmah su pronašli zajednički jezik. A Aleksej je imao ideju da osvoji Ironman-a. Iste godine započeli su redovni treninzi, pod vodstvom trenera Aleksandra Ivušina.
Do 2013. godine, još nekoliko ljudi je dodano u njihove redove. Na Ironmanu 70.3 Zell am see već je bilo pet ljudi. Bilo je sve više ljudi koji su se željeli baviti triatlonom s Aleksejem, do 2014. broj sportista već je premašio 10.
A onda je Aleksej došao na ideju da organizuje centar za trening sportista „tempo“. Bili su uključeni iskusni treneri i sportisti koji se profesionalno bave ovim sportom.
Usluge
Sportski centar "Temp" svakom studentu daje individualni plan za triatlon i trčanje. Stručnjaci pažljivo provode testove i sastavljaju plan lekcije. Glavni zadatak Pacea je pripremiti osobu za trčanje ili triatlon.
Već postoji prilično sportaša iz Rybinska koji su osvojili Ironman. Takođe, treneri iz ovog centra treniraju ljude koji uopće nemaju pojma o triatlonu i ne znaju pravilno trčati.
Vrste obuke
Kao što je gore spomenuto, aktivnost Tempa je priprema za takmičenja u dva sporta:
Triatlon
Ovaj sport sastoji se od tri vrste aktivnosti: trčanje, plivanje, vožnja biciklom. Plan za standardnu sprint trku u triatlonu je:
- Plivati 750 metara;
- Vožnja biciklom od 25 km;
- Trka na 5 km;
Ovu normu treba ispuniti za otprilike sat vremena, a da biste to učinili, potrebna vam je dobra priprema i plan lekcije. Profesionalci iz tempa sastavit će individualni plan treninga za svakog borbenog osvajača Ironmana, zahvaljujući kojem će čak i slabo obučena osoba biti spremna za sudjelovanje na natjecanjima za nekoliko mjeseci.
Trči
Baš kao i triatlon, i za profesionalno trčanje je potrebno puno priprema. Stoga, ako planirate sudjelovati na ozbiljnim natjecanjima, tempo je ono što vam treba.
Treneri će izraditi detaljan plan treninga prema kojem će časovi donijeti više od jedne zlatne medalje. Pored pripreme za takmičenje, stručnjaci iz tempa mogu izraditi program za ljude koji samo žele naučiti kako pravilno trčati.
Trening kampovi i naknade
Tempa kampovi se održavaju ne samo u Rusiji, već i u zemljama bliskog i dalekog inostranstva. Grupe od 5-7 ljudi okupljaju se i treniraju pod vodstvom iskusnih trenera 2 dana dnevno tokom trening kampa.
Spisak naknada i kampova za 2017. godinu
- 15. februara - 1. marta. Profesionalna priprema za triatlon u Abu Dabiju. Održat će se u Kirgistanu.
- 23. do 26. februara. Tokom praznika učesnici tempa neće proslaviti Dan branitelja otadžbine u baru s pivom, već će vježbati 4 dana zaredom, 2 puta. Trening kamp će se održati u Jaroslavlju. Trošak je 6300 rubalja.
- 25. marta - 8. aprila. Kamp na Cipru, predlaže se odlazak na dvije sedmice u grad Paphos, smješten na Cipru. Bit će svakodnevne aktivnosti na otvorenom bazenu i biciklistički izleti duž različitih ruta. Kotizacija za učešće iznosi 1000 eura.
- 25. aprila - 9. maja. Izvrsna prilika da majske praznike provedete profitabilno. Trening kampovi će se održati u Španiji! Čisti prostrani bazeni, udobni stadioni za trčanje, teretana, izvrstan hotel, tri obroka dnevno, sve će to biti na trening kampu. Istina, cijena nije mala, čak 88 tisuća rubalja.
- 29. aprila - 13. maja. Drugi put na Kipar u Pafos.
Cijene
Iz navedenog su bile vidljive cijene putnih naknada. Da, cijena nije mala, ali osoba koja je ozbiljno željna trčanja i triatlona neće požaliti ni jednog potrošenog novčića.
Cene samog treninga su sledeće:
- Triatlon - 6000 hiljada.
- Trčanje - 4000 hiljada.
- Dva sporta - 5000 hiljada.
Kontakti
Da biste se prijavili za trening ili kampove za trening, morate poslati prijavu ili nazvati Temp.
- Telefon: +7 910 662 86 29;
- Email Pošta: [email protected];
- Adresa: Jaroslavska oblast, Rybinsk, Lenin Ave., zgrada 153.
- Službena stranica: https://temptraining.ru.
Recenzije
Sjajni momci, sjajno je što ih znam. Svima savjetujem da posjete centar za trening tempo sporta.
Victor
Vrlo dobar pripremni centar. Trenersko osoblje iskusnih ljudi, pored toga, trenera možete kontaktirati u bilo koje vrijeme po bilo kojem pitanju.
Anya
Sretan sam! Sve je dobro, mislim da nastavim učiti s momcima dugi niz godina.
Vlad
Svidio mi se stav trenera, svi su ljubazni i uslužni.
Stas
Jako mi je drago što sam pronašla ovaj centar. Moja tehnika se dramatično poboljšala.
Olesya
Centar za trening sportista "Temp" tri godine se etablirao kao najbolji u regiji Yaroslavl. Ovo je najbolja kombinacija cijene i kvalitete, iskusni treneri i bivši olimpijski prvaci rade s klijentima po niskoj cijeni.
