Redovnost je važan uvjet za bavljenje sportom. Cjelogodišnji trening jača tijelo, poboljšava dobrobit i razveseljava. Moderne zimske tenisice za trčanje osiguravaju efikasan i siguran trening.
Kako odabrati zimske tenisice za trčanje?
Posebna pažnja posvećena je cipelama za trčanje zimi. Ona je ta koja osigurava sigurnost trkača. Najbolja opcija za zimske sportske cipele su patike. Trkači imaju specifičan stav prema patikama. Realnost ruske zime je surova i nepredvidljiva.
Mokri snijeg pomiješan sa reagensima može namočiti nogu, kliziti duž ledene kore ispod pokrivača prašine, na putu trkača mogu se naići na grane drveća, kamenje i druge prepreke.
Kvalitetne tenisice za trčanje pružaju:
- ergonomija - cipele bi trebale biti udobne tokom cijelog perioda trčanja;
- dobra apsorpcija udara tokom trčanja;
- održavanje toplote unutar cipele;
- vodootpornost, noga mora ostati suha za vrijeme snježnih padavina i ledene kiše;
- za sprečavanje znojenja, vlaga se mora pravovremeno ukloniti izvana;
- nedostatak klizanja na bilo kojoj stazi za trčanje;
- otpornost na habanje i otpornost na oštećenja.
Bolje je odabrati model patike za trčanje s malom marginom (5-8 mm). Neograničena noga manje će riskirati smrzavanje.
Za gornji dio patike koriste se uglavnom moderni sintetički materijali. Prirodna koža nije baš pogodna za zimske uvjete. Najlon, poliuretan i EVA rade mnogo bolje. Oni savršeno rješavaju problem znojenja, a stopala ne griju ni gore nego prirodno krzno.
Vodoodbojne impregnacije čuvaju svoj izgled i svojstva. Zimske patike razlikuju se od ljetnih po postojanju unutarnje izolacije izrađene od učinkovitih modernih materijala: neoprena ili primalofta. Važno je zaštititi stopalo od snijega koji ulazi unutra, tako da je vrh zimske patike napravljen visoko i zatvoren.
Potplat
Potplat bi trebao biti:
- izdržljiv, sposoban izdržati velika udarna opterećenja;
- fleksibilan kako ne bi ozlijedio stopalo prilikom trčanja;
- podnose značajne padove temperature;
- imaju žljebove ili šiljke kako bi se spriječilo klizanje na traci.
Materijali koji se koriste za izradu potplata temelje se na izdržljivoj tvrdoj gumi. To je guma koja pruža visokokvalitetno prianjanje i vodonepropusnost.
Karakterističan detalj zimskih tenisica je gumirani visoki nožni prst. Potrebno je zaštititi se od vlaženja i ojačati čvrstoću cipele.
Trnje
Metalni šiljci na potplatu sprečavaju klizanje na zaleđenim površinama. Glavni nedostatak šiljaka je glasan zvuk koji proizvode u vožnji.
Dodatni elementi
Završavanje - važan kompozicijski element sportske obuće. Živopisne jarke boje daju zimskim cipelama poseban šik, dodajući pozitivno raspoloženje. Trkač ima pravo biti originalan i moderan.
Izbor boje ovisi o uvjetima treninga. Crna boja, posebno sa šarenim dodacima, učinkovita je, ali ne podnosi borbu s reagensima, brzo gubeći zasićenost. U zimskim uvjetima bijela i siva su praktičniji.
Jezik obavlja nekoliko važnih funkcija:
- zaštita stopala od prenapona čvrstim vezicama;
- sprečavanje snijega i stranih predmeta u cipele.
Uložakguste i tople za zimske tenisice. U visokokvalitetnim tenisicama uložak se ne lijepi, jer se mora povremeno sušiti.
Čipke odgovorni su za položaj noge tokom trčanja. Treba ih zategnuti kako ne biste morali povremeno zaustavljati i popravljati njihov položaj.
Moraju biti jaki i fleksibilni. Bolje je odabrati boju vezica tamniju od boje gornjeg materijala, jer se one više prljaju. Neki modeli imaju posebne džepove za skrivanje krajeva vezica.
Reflektirajući elementi osigurati sigurnost sportaša, jer se jutarnje i večernje trčanja zimi odvijaju gotovo u mraku.
Najbolje tenisice za trčanje zimi
Salomon Spikecross 3 CS
To su cipele pogodne za zaleđene staze i teške staze.
Dizajn karakteristike modela Spikecross 3 CS:
- Zahvaljujući nedostatku šavova na unutrašnjem dijelu i unutrašnjoj završnoj obradi visokokvalitetnim materijalima, noga se osjeća ugodno tokom cijelog treninga.
- Luk je ojačan sa dvije ušice za ublažavanje udara prilikom udaranja u prepreke.
- Uložak Ortholite efikasno podupire petu, smanjujući stres na stopalu.
- Dobro prianjanje za trčnu površinu osigurava 9 metalnih klinova, što vam omogućava da prevladate sve ledene prepreke.
- Jarka emocionalna kombinacija boja (crna, crvena, bijela) privlači na prvi pogled.
Adidas Climawarm Oscillate
Muške izolirane tenisice.
Šema boja je suzdržana, upotpunjena kontrastnim elementima.
Gornji materijal - imitacija kože climawarm ™ sa izvrsnom paropropusnošću. Ova kvaliteta materijala u kombinaciji s prozračnom oblogom održava stopala toplim i suhim.
Model čvrsto leži na stopalu, fiksirajući ga u prirodan položaj.
ATP izdubljeni potplat dizajniran je za učinkovito prianjanje na bilo koji gornji sloj.
Čipke su reflektivne.
Asics Gel-Arctic 4 WR
Cipela s klincima dizajnirana za zimsko trčanje u svim uvjetima i na terenu. Igle se mogu ukloniti i mogu se ukloniti po volji. U kompletu je ručka za uklanjanje bodlji.
- Model je dostupan u raznim bojama i za muškarce i za žene.
- Toplo, pouzdano zaštićeno od vlaženja.
- Ne razlikuju se po lakoći, ali ergonomski, noga se osjeća ugodno tokom trčanja.
- Ojačani profil sa šiljcima pruža pouzdanu vuču.
- Savršeno za trčanje na stazi.
Nike Free 5.0 Shield
Tenisica se odlikuje kreativnim dizajnom. Modeli su ukrašeni logotipom marke.
- Pogodno za stvaranje sjajnog, modernog sportskog izgleda.
- Tehnologija sportske cipele osigurava prirodan položaj stopala tokom trčanja.
- Žlijebljeni potplat sprječava klizanje.
- Senzor ugrađen u cipelu prenosi informacije o parametrima rada - vremenu, tempu, pređenom putu, broju potrošenih kilokalorija.
- Prekretnički materijal - umjetna koža i tekstil sa funkcijama izmjene zraka.
- Topla i lagana, ova cipela pogodna je za puteve prekrivene snijegom.
New Balance 110 čizma
Svijetle moderne tenisice ukrašene logom kompanije.
Potplat je izrađen od specijalnog materijala sa dobrim jastučićima. Opremljeni štitnicima, možete trčati po snježnoj i zaleđenoj stazi.
Gornji materijal je izdržljiv i vodootporan.
Gležnjevi pouzdano štite od hladnih čarapa izrađenih od specijalnog materijala otpornog na toplotu.
Razlike između ženskih i muških cipela za trčanje zimi
Ženske zimske tenisice za trčanje malo se razlikuju od muških po brojnim karakteristikama.
Tipično za muške patike:
- Poslednje šire, što je povezano sa anatomskim karakteristikama muškog stopala.
- Čvršća peta.
Ženske tenisice:
- Lakši i graciozniji.
- Peta je blago podignuta zbog slabih tetiva ženske noge.
Kvalitetne patike poznatog proizvođača postaće pravi pomagači i pratioci u postizanju sportskih performansi i poboljšanju zdravlja. Zima nije razlog za odustajanje od sporta.
