Zaokružili smo najbolje iOS i Android aplikacije za trkače svih pruga. Bilo da prvi put nosite tenisice ili jedete psa u bijegu, za najbolje rezultate treba vam pomoć izvana.
Srećom, za to postoje desetine aplikacija, za svaki ukus i boju. Oni znaju kako ne samo pratiti pređenu udaljenost, već i davati korisne savjete, odabrati muziku u ritmu trčanja, spasiti od preopterećenja i još mnogo toga.
Radi vaše udobnosti, zajedno smo prikupili naše omiljene aplikacije i podijelili ih u kategorije, ne zaboravljajući razgovarati o jedinstvenim karakteristikama svake od njih. Bez obzira jeste li početnik ili sezonski maratonac, na ovoj ćete listi zasigurno pronaći koristan alat koji će vašu produktivnost podići na nove visine.
Inače, za maksimalnu praktičnost, mnoge od ovih aplikacija kompatibilne su s fitnes narukvicama. A ako još niste stigli nabaviti jednu, onda smo posebno za vas sastavili vrh najboljih narukvica za trčanje.
Najbolje aplikacije za početnike
Čovjek
Glavna prednost: Motivira za bavljenje sportom
Čovjek nije samo jedan od najnaprednijih pratilaca na našoj listi, već i najbolji motivator. Aplikacija radi u pozadini, prati vrijeme aktivnosti (trčanje, hodanje, vožnja biciklom) i na svaki mogući način gura vas da se pridržavate pravila "30 minuta vježbanja svaki dan". Ali prava motivacija dolazi od drugih korisnika. Čovjek uspoređuje vaše podatke s drugim ljudima i generira tablicu ocjena, čime vam omogućava da se natječete sa najbližim susjedima.
Besplatno je:IOS | ANDROID
Kauč do 5K
Glavna prednost: Pomaže u samopouzdanju prema cilju
Popularna aplikacija Couch to 5K 100% je vjerna svom imenu. To pretvara osobu iz povrća s kauča u pravog trkača. Predavanja su podijeljena u 7 polusatnih blokova tjedno. Zadatak aplikacije je pripremiti početnika za utrku na 5 km za 9 tjedana. U tom procesu prati vaš napredak i prijeđenu udaljenost pomoću GPS-a, a virtualni trener pruža dragocjene savjete. Nakon svake utrke možete podijeliti rezultate sa svojim prijateljima putem vijesti aplikacije.
$2.99: IOS | ANDROID
Pacer
Glavna prednost: Pomaže u redovnom trčanju
Glavna funkcionalnost aplikacije je brojanje koraka dok mirno hodate, ali pogodna je i za trkače početnike. Kao i čovjek, Pacer radi u pozadini, prateći prijeđenu udaljenost tijekom dana, a do večeri sastavlja ukupnu sliku vaše aktivnosti. Ali istovremeno, pređena ruta je označena na mapi i korisnici premium verzije (za samo 5 USD mjesečno) dobivaju pristup grupnim takmičenjima, planovima treninga i video tutorijalima.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Najbolje aplikacije za napredne trkače
Strava
Glavne prednosti: Praćenje ruta i aktivna socijalna interakcija
Popularna među biciklistima i trkačima, Strava je sjajan izbor za hobiste i profesionalce. Funkcionalnost uključuje GPS praćenje rute na mapi i praćenje čitavog niza mjernih podataka (pa čak i više ako kupite premium račun).
Ali najpopularnija karakteristika aplikacije je mogućnost kreiranja vlastitih ruta, a zatim uspoređivanje vremena potrebnog za prolazak odjeljka s drugim korisnicima. Pored toga, premija otvara Beacon funkciju - to jest, "beacon". To je sigurnosna mjera koja omogućava određenim korisnicima da prate trenutnu lokaciju korisnika dok trči.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Runcoach
Glavna prednost: Prilagodljivi plan vježbanja koji se prilagođava vašim potrebama
Runcoach je za one koji žele stvoriti vlastiti plan treninga i držati ga se. Postavite izazov i redovito ažurirajte svoj napredak, a algoritam će pružiti personalizirane savjete za poboljšanje vaših performansi. A za 20 dolara mjesečno, vaš plan sastavit će certificirani trener. Takođe se može konsultovati o povredama, ishrani i još mnogo toga.
Besplatno je: IOS | ANDROID
MapMyRun
Glavna prednost: Traženje novih ruta za trčanje
Nema kuda pobjeći? Izaberite novu rutu od 70 miliona dostupnih opcija u aplikaciji MapMyRun. Ovo je vlasnički tracker marke Under Armour koji može pratiti pređeni put, brzinu trčanja, nadmorsku visinu, potrošene kalorije i još mnogo toga.
MapMyRun je kompatibilan sa mnogim body trackerima, kao i sa aplikacijom My Fitness Pal. To će vam omogućiti da istovremeno pratite vlastitu prehranu i vježbanje, čime ćete dobiti jasniju sliku o svom zdravlju.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Nike + Run klub
Glavne prednosti: Praćenje rute, dijeljenje fotografija, audio konsultacije
Aplikacija Nike + Run Club za trkače ne zaustavlja se samo na brojanju koraka. Pored toga, program omogućava besplatan pristup nekoliko motivacijskih i trening funkcija.
Uključujući podršku najboljih svjetskih sportista, mogućnost dijeljenja fotografija rute i stavljanje u pozadinu vlastite stranice s rezultatima, kao i audio savjete najboljih Nikeovih trenera. Kao bonus, konsultacije se mogu integrirati u Spotify za reprodukciju između vaših omiljenih pjesama. Savršeno.
Besplatno je: IOS | ANDROID
ISmoothRun
Glavna prednost: Omogućuje vam vježbanje s više aplikacija istovremeno
Pored osnovnih podataka kao što su prijeđena udaljenost i vrijeme utrke, iSmoothRun broji broj stepenica, prikazuje vrijeme i naziv ulice iz koje ste krenuli.
Uz to, aplikacija je kompatibilna s hodanjem i trčanjem, intervalnim treninzima, sinkronizira se s širokim rasponom naprava, prati nošenje cipela i može spremiti datoteke podataka s treninga. Te su datoteke kompatibilne s drugim aplikacijama, što olakšava prijenos podataka iz iSmoothRun-a na, recimo, neki MapMyRun.
$4.99: IOS
Najbolje muzičke aplikacije
Spotify
Glavna prednost: najbolje plejliste za trčanje
Popularni streaming servis i dalje je aplikacija sa najboljim muzičkim spiskovima svih vrsta i žanrova. Popise za reprodukciju kreiraju sami korisnici, tako da možete slušati šta stvarni ljudi trče, uče ili rade na Spotifyu.
Najbolje od svega je što je aplikacija kompatibilna s većinom modernih uređaja i uređaja. Instalirajući ga, možete biti mirni: muzika će uvijek biti uz vas. Spotify je dostupan besplatno, ali pretplata otključava neke dodatne funkcije i uklanja dosadne oglase.
Besplatna ili mjesečna pretplata: IOS | ANDROID
Apple Music
Glavna prednost: Uživajte u svojim omiljenim pjesmama dok trčite
Apple je preuzeo mobilnu muzičku nišu od prvog iPoda. Stoga ne čudi da danas biblioteka aplikacije ima preko 50 miliona zapisa. Sve ovo bogatstvo zvukova dostupno je na bilo kojem Apple uređaju i možete uživati u njemu dok trčite. Dobre vijesti za studente i porodice: dostupne su vam povoljne cijene.
Cijena pretplate počinje od $4.99 Mjesečno: IOS
Amazon Music Unlimited i Amazon Prime Music
Glavna prednost: Pristupite pretplatom na Amazon Prime koja vam omogućava pristup mnoštvu drugih pogodnosti
Postoje dva načina za pristup milionima pjesama i desetinama hiljada personaliziranih plejlista i radio stanica. Kupite pretplatu na Amazon Prime ili platite Amazon Music Unlimited. Posljednja opcija otvara još više pjesama različitih žanrova i stilova, a također u potpunosti uklanja oglase.
Besplatno uz kupljeno Amazon Prime. Cijena pretplate za Amazon Music Unlimited početi sa $7.99: IOS | ANDROID
WeavRun
Glavna prednost: Pomaže vam da pronađete savršenu muziku za trčanje
Iako ponekad može biti korisno čuti zvuk stopala kako dodiruju tlo, muzika je sjajan način da dobijete drugi vjetar kada trčite. A aplikacija WeavRun stvorena je posebno za ovo. Prilagođava brzinu popularnih pjesama u skladu s vašim ritmom trčanja. Uz nju ne morate brinuti da će vam polagana ili, naprotiv, previše energična pjesma slomiti ritam.
Besplatno je: IOS
Najbolje aplikacije za podcast i audio knjige
Zvučno
Glavna prednost: Omogućava vam da budete u toku sa najnovijim književnim novitetima
Muzika ponekad može previše ometati trčanje i narušiti tempo. A ponekad jednostavno nemamo dovoljno vremena za čitanje nove knjige našeg omiljenog pisca. U oba slučaja, Audible je vaš izbor. Aplikacija vam omogućava pristup hiljadama audio knjiga, podcastova i emisija popularnih pisaca i poznatih ličnosti. U ogromnoj biblioteci Audible, svima se garantuje da će pronaći nešto po svom ukusu.
Cijena pretplate počinje od $14.95 Mjesečno: IOS | ANDROID
Apple Podcasts
Glavna prednost: Najbolji podcastovi na jednom mjestu
Apple Podcasts ima hiljade spremnih za slušanje podcasta o svim vrstama tema. Feed vijesti aplikacije održat će vas u toku s najnovijim trendovima i razgovarati o trendovskim epizodama, najpopularnijim popisima za reprodukciju u vašim omiljenim kategorijama i sudjelovanju slavnih u određenim podcastima. Samo se prijavite za svoje omiljene emisije i oni će biti spremni za audiciju za vaše sljedeće trčanje.
Besplatno je: IOS
Googleovi podcasti
Glavna prednost: Preporuke za nove podkastove
Obožavatelji vole ovu aplikaciju više nego samo podkastove u Googleovom ekosustavu. Još važnije je to što Google Podcasts šalje obavijesti kada je nova epizoda vaše omiljene emisije dostupna za preuzimanje. A ako vam dosade stari podcastovi, aplikacija uključuje napredni sistem preporuka, zahvaljujući kojem ćete uvijek pronaći podkastove po svom ukusu.
Besplatno je: ANDROID
Stitcher
Glavna prednost: Distribucija podcasta po popisima pjesama i kategorijama
Stitcher vam omogućava da besplatno slušate i preuzmete hiljade podcasta. Ali premium račun otključava ekskluzivni sadržaj, cjelovite parodijske albume i uklanja oglase.
Pored toga, nakon nekog vremena podkastovi u aplikaciji šalju se u arhivu, a pretplata im otvara pristup. No, možda je najbolja karakteristika aplikacije sposobnost stvaranja vlastitih popisa za reprodukciju podcasta. To znači da možete okupljati svoje omiljene komedije, krimiće ili sportske podkastove i slušati ih bez potrebe da ih stalno ručno prebacujete.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Najbolje motivacijske aplikacije
Runtastic
Glavna prednost: Odvlači pažnju od umora tokom trčanja
Runtastic je standardni tracker s jednom jedinstvenom karakteristikom: Running Stories. Priče se preuzimaju na vaš telefon (za 1 USD po komadu) i mogu se slušati kao podcasti dok trčite. Svaka priča traje 35-40 minuta - taman dovoljno za jedan prosječan zalet.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Dobrotvorne milje
Glavna prednost: Pruža dodatnu motivaciju za trčanje
Charity Miles je sjajan način da dodate dašak altruizma svojim treninzima. Aplikacija prati prijeđenu udaljenost i donira 25 centi odabranom fondu za svaki prijeđeni kilometar. Jutarnje trčanje nikada nije bilo tako ugodno.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Zombiji, trči!
Glavna prednost: Pretvara se u videoigru
Ako vas trkačka rutina oduzme, pokušajte je razrijediti s prstohvatom iskonskog užasa s aplikacijom Zombies, Run! Aplikacija vodi korisnika do epicentra zombi apokalipse sa nizom audio priča i misija slušanja tokom trčanja.
Slušajte zvučne upute, sakupljajte virtualne zalihe, obnovite bazu koja štiti od zombija i spasite čovječanstvo. Teško je zamisliti uvjerljiviju motivaciju za trčanje.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Aplikacije za ličnu sigurnost
RoadID
Glavna prednost: Automatski poziva pomoć u slučaju nesreće
Brad Road ID poznat je po svojim narukvicama koje znaju samostalno pozvati pomoć u slučaju nesreće. Pored toga, kompanija je objavila popratnu aplikaciju koja omogućava porodici i prijateljima da prate vašu trenutnu lokaciju.
RoadID šalje SOS signal ako se zaustavite na 5 minuta i aplikacija ne reagira. Zgodno, vaši najmiliji ne trebaju instalirati program na svojim uređajima: obavijesti dolaze u obliku e-pošte i SMS-a.
Besplatno je: IOS | ANDROID
Sigurnost: pratilac
Glavna prednost: Trenutno obavještavanje prijatelja i porodice u slučaju nesreće
Kao i RoadID, Companion vam omogućava da dodijelite omiljene kontakte koji mogu pratiti vašu lokaciju dok trčite (ili bilo koje druge aktivnosti). Vaša lokacija prikazuje se u stvarnom vremenu, kako u aplikaciji, tako i poštom ili SMS-om (ako se traži).
Aplikacija može prepoznati opasne situacije, poput pada ili odstupanja od dodijeljene rute, i to prijaviti odabranim kontaktima. Radi udobnosti možete promijeniti rutu i vrijeme izvođenja u pokretu, a ako je potrebno, 911 se bira pritiskom na gumb. Nažalost, to ne funkcionira na našim geografskim širinama, ali ako idete na trčanje u SAD ili Europu, dobro će vam doći.
Besplatno je: IOS
