Maraton - olimpijska disciplina trčanja. Maratoni, na udaljenosti od kojih se bilježe svjetski rekordi, ne bi trebali imati vertikalni pad veći od 1 metra po kilometru daljine. Međutim, maratoni se održavaju u potpuno drugačijim uvjetima. Postoje planinski maratoni, kada sportisti pređu udaljenost od 42 km 195 metara, trčeći u planinama, maratoni se održavaju u rudnicima, na Arktiku, u pustinjama itd.
1. Svjetski rekordi u maratonskom trčanju
Svjetski rekord u muškom maratonu drži kenijski atletičar Dennis Quimetto, koji je 2014. prešao 42 km 195 metara za 2 sata i 57 minuta.
Svjetski rekord u maratonu za žene pripada britanskom sportisti Paulu Redcliffeu, koji je udaljenost prešao za 2 sata 15 minuta 25 sekundi. Ovaj zapis se održava od 2003. godine. Da bismo shvatili koliko je ovo izvanredno postignuće, vrijedi reći da je najbliži rezultat svjetskom rekordu za žene, prikazan u proteklih 12 godina, rezultat kenijske trkačice Mary Keitani, koja je maraton 2012. godine istrčala sporije od Paule za 3 minute 12 sekundi. ...
2. Bit standardi za maratonsko trčanje među muškarcima
| Pogled | Činovi, činovi | Mladenački | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ja | II | III | Ja | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. dist | |||||||
2. Bit standardi za maratonsko trčanje među ženama
| Pogled | Činovi, činovi | Mladenački | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ja | II | III | Ja | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. dist | |||||||
Da bi vaša priprema za udaljenost od 21,1 km bila efikasna, morate se uključiti u dobro osmišljen program treninga. U čast novogodišnjih praznika u trgovini programa obuke 40% POPUSTA, idite i poboljšajte svoj rezultat: http://mg.scfoton.ru/
