Besplatni crossfit trening je za mnoge obavezna potreba, jer, kao što znate, crossfit, iako mlad, ali prilično skup sport, posebno u Moskvi. Cijena mjesečne pretplate u prosjeku kreće se od 5000 rubalja. Stoga smo za one koji žele trenirati, ali traže više proračunskih mogućnosti, pripremili pregled mjesta na kojima možete besplatno vježbati CrossFit.
Prije nego što se spustimo na sam popis, morate sami odlučiti - u koju svrhu tražite besplatne treninge? Ako samo pokušate, ovo je jedan od scenarija za vas; ako već znate šta je šta i tražite mjesto za trajne studije, tada će pristup biti drugačiji. Također morate shvatiti da je CrossFit u pravilu grupni sport, ali ako vam ovo ne odgovara i ako se želite baviti samim, to će također ostaviti traga. Priznajmo, možete vježbati sami gdje god postoji sportska oprema - s tim nema apsolutno nikakvih problema.
Počnimo s opcijom 1 - isprobajte crossfit. Tada, naravno, postoji više opcija za vas nego za druge:
- U bilo kojem (pa i gotovo svakom) crossfit boksu postoji opcija za 1. uvodni besplatni trening, gdje će vam reći što je što, a prvi put možete osjetiti i sve užitke crossfit kompleksa. Ovo je dobra opcija - uostalom, bit ćete s trenerom koji će odgovarati na sva vaša pitanja, što je važno u ovom smjeru.
- U teretanama u kojima postoje crossfit dijelovi, općenito, sve je isto kao u prvom slučaju.
Sve mogućnosti za besplatne časove
Za one koji traže mjesto za trajno besplatne CrossFit treninge, pripremili smo potpunu listu mogućih opcija. Ponavljamo da sve opcije u nastavku podrazumijevaju grupne lekcije - općenito, pola svega zadovoljstva leži u tome.
Reebok parkovi
Službena web stranica - https://www.reebokinparks.com/
Reebok parkovi su možda najbolje mjesto za besplatni crossfit trening u Moskvi i u drugim gradovima. Zašto?
- Vježbaćete pod nadzorom certificiranog trenera;
- Grupe mogu biti velike (ponekad ima i do 50 ljudi), ali treneri se trude da ih slijede - daju svoje preporuke i upute;
- Dostupna je sva potrebna CrossFit oprema;
- Ljeti svjež zrak! To su parkovi. Zadovoljstvo je biti veren;
- Mogućnost vježbanja zimi u natkrivenim kutijama;
- Stalno se održavaju razna takmičenja, događaji itd. - tamo nikada neće biti dosadno;
- Prilično strog sistem registracije za trening i raspored - u našoj praksi nikada ništa nije zakazalo, sve je vrlo dostojno!
Jedino što će vam, ako imate patike i sportsku odjeću izraženih drugih sportskih marki, biti vrlo nježno nagoviješteno da je ipak bolje otići do Reeboka u ribok parkovima. Logično
Koji gradovi imaju parkove?
U Moskvi, Sankt Peterburgu, Nižnjem Novgorodu, Kazanju, Jekaterinburgu, Rostovu na Donu, Krasnojarsku. Postoji mnogo parkova i njihova mreža se nastavlja širiti.
Ostale opcije
Takođe smo napravili izbor mjesta na kojima možete besplatno da se bavite dobrim sportovima u Moskvi - to neće uvijek biti crossfit, ali njegovi će elementi definitivno biti
Reebok otvorene lekcije, detalji ovdje - https://vk.com/reebokopen
Ovdje se treninzi održavaju ne samo u CrossFitu, već i u istezanju, funkcionalnom treningu, pilatesu i tako dalje.
Lekcije se održavaju u mnogim velikim trgovačkim i zabavnim centrima u Moskvi - Zlatnom Babilonu, atrijumu, evropskom, Kolumbu, Riju (na Dmitrovskoe autoputu), metropoli, svim Megi i tako dalje - u gotovo svim najvećim tržnim i zabavnim centrima. Sve lekcije su besplatne po dogovoru.
Parkrun, detalji ovdje - http://www.parkrun.ru/
Ovo, kao što i samo ime govori, već je namijenjeno džogerima. Park Run Russia domaćin je besplatnih organizovanih staza od 5 km na sedmičnoj bazi. U vrijeme pisanja ovog teksta, utrke su se već održavale u Moskvi, Sankt Peterburgu, Rjazanu, Tuli i u drugim gradovima centralnog i južnog dijela Ruske Federacije.
Tradicionalno, da biste učestvovali u događaju, morate se registrirati na web mjestu.
Workout workout, detalji su ovdje - https://vk.com/club59516431
Pokret vježbanja sličan je CrossFitu, tako da će vas besplatni treninzi u ovoj disciplini također možda zanimati. Sve satove nadgledaju iskusni treneri, a na raspolaganju je i sva potrebna sportska oprema - igralište je opremljeno po potrebi
Adresa: Moskva, Krylatskaya st., 16.
Nike trkački klub, detalji su ovdje - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Nike izvodi besplatne satove trčanja za sve. Održavaju se nekoliko puta sedmično i na raznim udaljenostima - ima između čega da se izabere. Trka počinje - Sokolniki, Park Gorkog, tržni i zabavni centar Atrium. Kao i u drugim slučajevima, za obuku je potrebna prethodna registracija.
U pritvoru
Rezimirajući naš materijal, želio bih primijetiti da nema mjesta za besplatni crossfit trening bolje od ribok parkova. Dobra vijest je da ih je svake godine sve više i više - upravo je to slučaj kada velike korporacije, iako u potrazi za profitom, čine zaista dobro i dobro djelo. Većina mjesta za besplatne sportove nalazi se u centru - to takođe treba uzeti u obzir. Uzmite u obzir i sezonalnost - ljeti je mnogo više mogućnosti nego zimi. Za one koji su spremni platiti trening, postoji ogroman broj CrossFit teretana u Moskvi.
Ako znate još slobodnih mjesta za vježbanje CrossFita ili drugih srodnih sportova, podijelite ih u komentarima!
