Sportski dodatak prehrani Kreatin kapsule popularan je među sportistima i smatra se prilično učinkovitim. Kreatin monohidrat uključen u sastav promovira proizvodnju dodatne energije, rast mišića, poboljšane fizičke performanse i gubitak težine.
Obrazac za puštanje
Sportski dodatak dolazi u obliku 90 kapsula u jednom pakiranju.
Sastav
Jedna porcija kreatina VPlab sadrži (u gramima):
- proteini - 0,4;
- ugljeni hidrati - 0;
- masti - manje od 0,01;
- kreatin monohidrat - 3;
- želatina kao komponenta ovojnice kapsule.
Sadržaj kalorija u obroku je 1,6 kcal.
Kako koristiti
Jedna porcija - 3 kapsule. Dodatak se uzima jednom dnevno tokom mjesec i po dana, nakon čega se pravi mjesečna pauza.
Za teške fizičke napore možete povećati porciju na 4 kapsule.
Kontraindikacije
Sportski dodatak se ne smije koristiti ako ste alergični na bilo koju komponentu proizvoda. Također se ne preporučuje uzimanje dodataka prehrani u slučaju dekompenziranog zatajenja bubrega, srca i jetre.
U istraživanju sportskog dodatka, fokus grupa nije obuhvatila djecu mlađu od 18 godina i trudnice, pa stoga sigurnost dijetetskog suplementa nije dokazana u odnosu na ove kategorije ljudi.
Nuspojave
Dodatak se smatra sigurnim i uglavnom ne izaziva nuspojave kod zdravih ljudi. Međutim, u nekim slučajevima se napominje:
- zadržavanje vode u tijelu, što se očituje blagim do umjerenim edemom mekih tkiva;
- alergijska reakcija;
- grčevi u mišićima su rijetki, teoretski je njihov izgled povezan s neravnotežom elektrolita u pozadini ispuštanja tečnosti u mišiće;
- probavne smetnje prate mučnina, povraćanje, proljev;
- akne se mogu javiti zbog povećane proizvodnje testosterona tokom uzimanja dodatka.
Cijena
Trošak jednog paketa je 750-900 rubalja.
