Pojam „negativni kalorični proizvod“ treba shvatiti uslovno. U stvari, bilo koji od proizvoda ima jedan ili drugi sadržaj kalorija. Pored vode, njegova energetska vrijednost je nula, ali voda se ne može klasificirati kao proizvod koji zasićuje čovjeka. Proizvod s „negativnom kalorijom“ je onaj koji tijelo koristi za probavu svih kalorija koje prima. To jest, u stvari ispada da vi kao da niste ništa jeli. Stoga je jednostavno potrebno uzeti u obzir tablicu namirnica s negativnim kalorijama. Što ćemo i učiniti sada.
| Proizvoda | Sadržaj kalorija na 100 g proizvoda (kcal) |
| Povrće, začinsko bilje | |
| Artičoke | 27,8 |
| Patlidžan | 23,7 |
| Bijeli kupus | 27,4 |
| Brokula | 27,9 |
| Šveđanin | 36,4 |
| Nori alge | 34,1 |
| Istočna rotkvica (daikon) | 17,4 |
| Zeleni luk | 21,3 |
| Korijen đumbira | 78,7 |
| Tikvice | 26,1 |
| crveni kupus | 30,7 |
| Potočarka | 31,3 |
| Lisnata zelena salata | 13,9 |
| Mladi listovi maslačka | 44,8 |
| Crvena mrkva | 32,4 |
| Krastavci | 14,3 |
| Patissons | 18,2 |
| kineski kupus | 11,4 |
| Ljuta crvena paprika | 39,7 |
| Rabarbara | 16,3 |
| Rotkvica | 19,1 |
| Rotkvica | 33,6 |
| Repa | 27,2 |
| Luk | 39,2 |
| Ruzmarin | 129,7 |
| Rukola | 24,7 |
| Savojski kupus | 26,3 |
| Zelena salata | 16,6 |
| Repa | 47,9 |
| Celer | 9,8 |
| Paprika | 24,1 |
| Šparoge | 19,7 |
| Svježa majčina dušica | 99,4 |
| Paradajz | 14,8 |
| Repa | 27,9 |
| Tikva | 27,8 |
| Karfiol | 28,4 |
| Cikorija | 20,1 |
| Tikvice | 15,6 |
| Ramson | 33,8 |
| Bijeli luk | 33,9 |
| Spanać | 20,7 |
| Sorrel | 24,4 |
| Endive | 16,9 |
| Voće | |
| Kajsije | 47,4 |
| Dunja | 37,1 |
| Višnja šljiva | 29,4 |
| Ananas | 47,6 |
| Naranče | 39,1 |
| Grejpfrut | 34,7 |
| Dinje | 31,8 |
| Carambola | 30,4 |
| Kiwi | 49,1 |
| Limes | 15,3 |
| Limuni | 23,1 |
| Mango | 58,2 |
| Mandarine | 37,7 |
| Papaja | 47,9 |
| Breskve | 42,4 |
| Pomelo | 33,1 |
| Šljiva | 42,9 |
| Jabuke | 44,8 |
| Bobice | |
| Lubenica | 24,7 |
| Barberry | 28,1 |
| Lingonberry | 39,6 |
| Borovnica | 36,4 |
| Kupina | 32,1 |
| Orlovi nokti | 29,4 |
| Jagoda | 40,2 |
| Viburnum | 25,7 |
| Dogwood | 43,3 |
| Jagoda | 29,7 |
| Brusnica | 27,2 |
| Ogrozd | 42,9 |
| Schisandra | 10,8 |
| Malina | 40,8 |
| Cloudberry | 29,8 |
| Morski bučak | 29,4 |
| Rowan | 43,4 |
| Ribizla | 39,8 |
| Borovnica | 39,8 |
| Začini, začinsko bilje, začini | |
| Basil | 26,6 |
| Origano | 24,8 |
| Korijander | 24,6 |
| Melissa | 48,9 |
| Mint | 48,7 |
| Peršin | 44,6 |
| Kopar | 39,8 |
| Estragon | 24,1 |
| Pića | |
| Nezaslađeni zeleni čaj | 0,1 |
| Mineralna voda | 0 |
| Nezaslađena crna kafa | 1,1 |
| Instant piće od cikorije | 10,4 |
| Čista voda | 0 |
Tabelu možete preuzeti tako da vam je ovdje uvijek pri ruci.
