Slastičarska kalorijska tablica

Šećer je daleko od najkorisnijih proizvoda u ljudskoj prehrani. Ali vjerojatno ga je nemoguće potpuno eliminirati, jer se danas dodaje gotovo svugdje. Međutim, ako se odlučite dopustiti slabost u obliku slatkoće, važno je računati da je KBJU uključio u vaš dnevni unos kalorija. Tabela sadržaja kalorija u konditorskim proizvodima pomoći će u tome.

ProizvodaSadržaj kalorija, kcalProteini, g u 100 gMasti, g na 100 gUgljikohidrati, g u 100 gAgar hrana16400Konditorski masni barovi5273,330,562,5Napolitanke s masnim punjenjem5423,930,662,5Napolitanke s nadjevom od voća i bobica3542,83,377,3Keksi od vrhunskog brašna4159,710,268,4Keksi od brašna prvog razreda345111,469,5Masna glazura5473,937,248,9Čokoladna glazura5424,934,552,5Desert "Hrskave jabuke"1611,753,4329,44Desert "Čokoladni mousse"2254,141615,47Dragee matica547,511,938,341,4Dragee šećer3930097,7Draže voće i bobica u čokoladi3893,710,273,1Gum36000,394,3Žvakaća guma bez šećera26800,492,4Jestiva želatina35587,20,40,7Želatina, suvi prah, nezaslađen33585,60,10Žele, desert, suha mješavina, niskokaloričan, s dodacima: aspartam (E951)19815,67080,11Žele, desert, suha mješavina, niskokaloričan, s aditivima: aspartam (E951), bez dodavanja. natrijum34555,3033,3Žele, desert, suha mješavina, niskokaloričan, s aditivima: aspartam (E951), kuhan u vodi200,8304,22Žele, desert, suha mešavina, niskokaloričan, sa dodacima: aspartam (E951), fosfor, kalijum, natrijum, vitamin C34555,3033,3Žele, desert, suha mješavina, kuhan u vodi601,22014,19Žele, desert, suha mješavina, sa lok. askorbinska kiselina, natrijum citrat i sol3817,8090,5Žele, suha mešavina3817,8090,5Konditorska mast za čokoladne proizvode897099,70Konditorska masnoća, čvrsta898099,80Kiflice sa kremom od kreme3295,910,255,2Smrznuti jogurt, čokolada13133,619,3Marshmallow3260,80,179,8Sljez glaziran čokoladom3962,212,368,4Iris polučvrst4083,37,681,5Iris repliciran4436,615,968,2Kakao u prahu28924,31510,2Kakao u prahu, nezaslađeni22819,613,720,9Kakao u prahu, nezaslađeni, HERSHEY'S evropski kakao410201040Kakao u prahu, nezaslađeni, alkalizirani22018,113,128,5Kakao u prahu, bogat masti ili alkaliziran za doručak47916,823,7115,81Glazirana karamela37810,892,9Karamela, slatkiši3840095,8Karamela, s likerskim punjenjem35800,192,6Karamela s mliječnim punjenjem3770,8191,2Karamela, s punjenjem oraha4103,17,386,6Karamela, sa punjenjem od fondana36600,194,7Karamela, sa hladnim punjenjem42901088Karamela, sa punjenjem od voća i bobica3710,10,192,4Karamela, sa punjenjem od čokoladnih orašastih plodova4271,6887,1Glazirani slatkiši sa žele školjkama3591,48,269,4Slatkiši sa glaziranom čokoladom, punjeni pralinskim punjenjem5336,930,856,9Glazirani slatkiši s prženim prženim tijelima4897,82264,9Glazirani slatkiši s kombiniranim tijelima4143,914,669,7Slatkiši sa glazurom od čokolade sa tijelima umućenim u kremu4632,725,854,7Glazirani slatkiši sa kremastim tijelima5237,531,853,6Slatkiši sa glazurom od čokolade s punjenjem između slojeva oblatne5355,83257,9Glazirani slatkiši s tijelima od fondanta3991,57,281,8Slatkiši zastakljeni čokoladom sa slojevima pralina i oblatni5336,63156,6Slatkiši u čokoladnoj glazuri sa tijelima od pralina5336,930,856,9Glazirani slatkiši sa voćnim tijelima3691,68,674,3Glazirani slatkiši sa tijelima od čokoladne kreme569439,551,3Glazirani slatkiši s ljuskama čokoladnih oraha5476,434,654,6Glazirani slatkiši sa bičevima413315,565Neglazirani čokoladni slatkiši491426,359,2Neglazirani slatkiši, mlijeko3642,74,382,3Neglazirani bomboni, fondan4453,716,270,9Neglazirani slatkiši, voće i fondant3460090,6Slatkiši, UDICI BADEMOVA RADOSTI5635,5834,553,24Slatkiši, MASTERFOODS SAD, Mliječni put Karamela, glazura od mliječne čokolade4634,2819,1767,79Candy, 5TH AVENUE bar (proizvođač: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58Bombone, BADEMSKI JOY bar (proizvođač: Hershey)4794,1326,9354,51Slatkiši, BUTTERFINGER šipka (proizvođač: Nestlé), NESTLE4595,418,970,9Slatkiši, Snickers bar, SNICKERS (proizvođač: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21Slatkiši, boca 3 MUSKETEERS (proizvođač: Masterfoods USA)4362,612,7576,27Slatkiši, prevučeni čokoladom, dijetetski ili niskokalorični59012,3943,2734,18Slatkiši, iris3910,033,390,4Slatkiši, karamela3824,68,177Slatkiši, karamela s orasima u čokoladnoj glazuri4709,52156,37Slatkiši, Twix, kolačići sa karamelom i čokoladom (proizvođač: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7Krekeri od cjelovitog pšeničnog brašna4637,2917,8463,47Krekeri od vrhunskog brašna4399,214,166,1Ksilitol hrana3670097,9Kukuruzni sirup, lagan28300,276,79Kukuruzni sirup, taman2860077,59Umućen lokut3160,80,779,4Marmelada3210,1079,4Marmelada od želea3210,1079,4Marmelada, voće i bobice zastakljene čokoladom3491,59,264,2Pčelinji dušo3280,8080,3Melasa, crni sirup29000,174,73Sladoled, vanilija2073,51122,9Sladoled, vanilija, masnoća, 16,2% masti2493,516,222,29Sladoled, vanilija, lagana, bez dodanog šećera, 7,45% masti1693,977,4521,42Sladoled, vanilija, lagani, mekani sladoled, 2,6 masti1264,92,621,8Sladoled, vanilija, svijetlo1804,784,8329,16Sladoled, vanilija, bez masti, 0% masti1384,48029,06Sladoled, jagoda, 8,4% masti1923,28,426,7Sladoled, obični, malo ugljikohidrata, vanilija, 12,7% masti2163,1712,717,43Sladoled, redovni, s malo ugljikohidrata, čokolada, 12,7% masti2373,812,722Sladoled, francuski, vanilija, mekan, 13% masti2224,11321,5Sladoled, čokolada, 11% masti2163,81127Sladoled, čokolada, masti, 17% masti2514,7216,9818,88Sladoled, čokolada, lagana, 7,19% masti18757,1924,9Sladoled, čokolada, lagana, bez dodatka. šećer, 5,74% masti1733,545,7425,89Zalijepi3240,5080Pastila zastakljena čokoladom4021,91270,9Kukuruzni sirup31600,378,3Pektin, tečnost11000Zobene pahuljice, industrijske proizvodnje, redovne4506,218,165,9Šećerni kolačići od brašna prvog razreda4077,49,473,1Puter kolačići4516,416,868,5Keksi od maslaca, industrijske proizvodnje, neutvrđeni4676,118,868,1Keksi od maslaca, industrijski proizvedeni, ojačani4676,118,868,1Keksi, vafli od vanilije, visoke masnoće 19,4%4554,916,4171Keksi, vafli od vanilije, smanjena masnoća, 15,2%441515,271,7Kolačići, sendvič sa vanilom sa punjenjem od kreme4834,52070,6Trajni kolačići izrađeni od vrhunskog brašna4148,511,369,7Trajni kolačići napravljeni od brašna prvog razreda3967,79,170,9Kolačići, zobene pahuljice, ohlađeno tijesto4245,418,956,6Kolačići, zobena kaša, ohlađeno tijesto, pečeno47162162,9Kolačići, zobene pahuljice, sa grožđicama4415,8615,7665,65Kolačići, zobena kaša, suha mješavina4626,519,267,3Keksi s niskim udjelom šećera4938,323,661,2Kolačići, šećer od vrhunskog brašna4177,59,874,4Kolačići, šećerno tijesto, ohlađeno tijesto, pečeno4894,723,164,7Keksi, šećerni vafli punjeni kremom, redoviti5023,8423,2469,04Kolačići, maslac od badema4227,613,667,4Kolačići, čokolada, recept4666,229,150,2Kolačići, čokolada, industrijska proizvodnja4054,816,361,8Kolačići, čokolada, suvi miks, dijetetski4262,912,576,2Kolačići, čokolada, suvi miks, standardni434414,976,6Kolačići, komadići čokolade, industrijski, mekani4443,6319,7763,95Kolačići, komadići čokolade, proizvedeni, sa visokim udjelom masti, neoblikovani4815,422,664,3Kolačići, komadići čokolade, proizvedeni, sa visokim udjelom masti, ojačani4925,124,7263,36Kolačići, komadići čokolade, proizvedeni, standardni, smanjeni udio masti4515,9717,9164,49Sunđer kolač sa proteinskom kremom3364,47,363,1Torta od mliječnih vafla5724,836,755,3Vazdušna torta sa kremom4402,620,860,5Krem krema sa kremom (tuba)4334,424,548,8Torta od mrvica3885,919,447,5Torta od badema4338,516,263,2Kolač sa kremom4855,128,252,1Kolač sa voćnim punjenjem4355,118,562,6Lisnato tijesto sa proteinskom kremom4616,12650,6Torta, umućena u proteine4682,824,362,6Torta, biskvit, sa voćnim punjenjem3514,79,364,2Lisnato tijesto sa kremom5555,438,646,4Lisnato testo sa punjenjem od jabuka4665,725,652,7Konditorske pločice5377,834,648,1Slatke slastičarske pločice5526,234,254,5Praline sa raženim brašnom5674,737,752Praline sa sojinim brašnom (* rafinoza i stahioza manje od 0,3%)5359,932,251,2Medenjaci od kreme3665,94,775Sirovi medenjaci3466,32,175,6Puding od tapioke kuhan sa punomasnim mlekom1152,842,8919,43Instant puding od banane kuhan sa punomasnim mlijekom1152,622,819,76Puding, banana, običan, kuhan sa punomasnim mlijekom1112,742,8918,44Puding, banana, suvi miks, instant36700,692,7Puding, banana, suvi miks, instant, sa uljem38604,489Puding, banana, suvi miks, redovan36600,492,7Puding, banana, suha mješavina, obična, s uljem3870588,1Puding, vanilija, instant, kuhan sa punomasnim mlekom1142,72,919,7Puding, vanilija, spreman za jelo1301,453,7822,6Puding, vanilija, spreman za jelo, bez masti892,02020,16Puding, vanilija, redovan, kuhan sa punomasnim mlekom1132,82,918,82Puding, vanilija, suvi miks, instant37700,692,9Puding, vanilija, suvi miks, redovan3790,30,492,9Puding, vanilija, suha mješavina, redovna, s uljem3690,31,192,4Puding, svi ukusi osim čokolade, niskokalorični, instant, suvi miks3500,810,983,86Puding, svi ukusi osim čokolade, niskokalorični, redoviti, suvi miks3511,60,185,14Puding, tapioka, spreman za jelo1301,953,8821,69Puding, tapioka, spreman za jelo, bez masti941,440,3521,31Puding, tapioka, suha mješavina3690,10,194,1Puding, tapioka, suha mješavina, bez dodavanja soli3690,10,194,1Puding, limun običan, kuhan sa šećerom, žumanjkom i vodom1090,651,1224,2Puding, limun, suha mješavina, instant37800,795,4Puding, limun, suha mješavina, instant, kuhan s punomasnim mlijekom1152,72,920,1Puding, limun, suvi miks, redovan3630,10,591,7Puding, limun, suha mješavina, redoviti, s uljem, kalijumom, natrijem3660,11,590,2Puding, pirinač, spreman za jelo1083,232,1518,09Puding, pirinač, kuhan sa punomasnim mlijekom1213,252,8220,58Puding, pirinač, suvi miks3762,70,190,5Puding, s kokosovom kremom, redovan, kuhan u punomasnom mlijeku11433,817,5Puding, s kokosovom kremom, kuhan u punomasnom mlijeku1172,93,519Puding, sa kokosovom kremom, suvi miks, instant4150,91079,5Puding, sa kokosovom kremom, suvi miks, redovan434111,3680,24Puding, aroma čokolade, niskokalorična, instant, suva mješavina3565,32,472,1Puding, s okusom čokolade, niske kalorije, redoviti, suhi miks36510,08364,32Puding, čokolada, instant, kuhan sa punomasnim mlijekom1113,13,117,8Puding, čokolada, spremno za jelo1422,094,623,01Puding, čokolada, spremno za jelo, bez masti931,930,320,57Puding, čokolada, kuhan sa punomasnim mlijekom1203,163,1518,84Puding, čokolada, suvi miks, instant3782,31,984,3Puding, čokolada, suvi miks, redovan3622,62,184,8Šećerni pijesak3990099,8Rafinirani šećer4000099,9Šećer, granulirani3870099,98Šećer, javor3540,10,290,9Šećer, smeđi3800,12098,09Šećer u prahu3890099,77Šećer u prahu3990099,8Sirup, šipak2680066,91Sirup, dijetetski510,8011,29Sirup, javor2600,040,0667,04Sirup, kukuruz, visoka fruktoza2810076Sirup, slad3186,2071,3Sirup, sirak2900074,9Slatkiši, bijela čokolada5395,8732,0959,04Slatkiši, slatka čokolada5073,934,254,9Sorbitol hrana3540094,5Preliv, ananas2530,10,166Preliv, jagoda2540,20,165,6Preliv, orasi u sirupu4484,52255,78Spužvasti kolač sa kremom od orahovog maslaca3565,611,858,8Biskvit sa voćnim nadjevom2853,92,661,3Sunđer torta sa čokoladnom kremom3354,412,453,6Torta od badema4687,828,744,6Lisnata torta5428,537,742,2Koncentrat sojinog fosfatida843093,70Halva bez aditiva46912,4921,5255,99Vanilija suncokretova halva516,211,629,754Takhinny halva509,612,729,950,6Halva tahini čokolada49812,828,148,4Tahini-kikiriki halva50212,729,247Kandirana šargarepa3002,90,270,5Shikozin8970,299,60Čokolada u prahu482,55,224,364,8Gorka čokolada5396,235,448,2Čokolada s mliječnim orasima5427,533,951,3Čokolada s mliječnim orasima sa grožđicama500830,348,2Mliječna čokolada5549,834,750,4Nut čokolada5347,333,849,7Polugorka čokolada5494,535,452,5Porozna mliječna čokolada545,86,935,553Slatka čokolada55033457,6Kremasta čokolada5606,335,553,7Čokolada, za pečenje, MASTERFOODS USA, mini dijelovi za pečenje M & M's Milk Chocolate5024,7823,3665,7Čokolada, za pečenje, MASTERFOODS USA, M & M-ove polu-slatke čokolade za mini pečenje (poluslatke)5174,4426,1559,26Čokolada, pečenje, meksička, kvadratići4263,6415,5973,41Čokolada, za pečenje, nezaslađena, tečna47212,147,718,1Čokolada, pekarski proizvodi, nezaslađeni, kvadratići64214,3252,3111,82Čokoladna pasta5368,230,656,6Šerbet, naranča1441,1229,1Ekler sa kremom od kreme od kreme ili putera, ohlađen3344,4118,5236,53Recept krema Eclair360925,922

Pogledajte video: Kako izračunati koliko nam je kalorija potrebno? Kako spremam ovsene pahuljice? - BBTD#41 (Novembar 2024).