Ako slijedite svoju figuru, u prehranu morate uključiti sve kalorije koje se konzumiraju. Čak i ako ... ne, ne baš tako ... pogotovo ako ne jedete vrlo zdravu hranu, poput, na primjer, čipsa. Sadržaj kalorija u ovom proizvodu je nevjerovatno velik, ali od njega ćete dobiti vrlo malo energije. Sukladno tome, osjećaj gladi će brzo doći. A omjer BJU u čipovima nije najbolji. Tabela kalorija Lay-a pomoći će vam da se bolje snađete u ovom pitanju, pravilno planirajući dnevni unos kalorija.
| Proizvoda | Sadržaj kalorija, kcal | Proteini, g na 100 g | Masti, g na 100 g | Ugljikohidrati, g na 100 g |
| Lay's Max meso od uglja | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Lay's Stax Crab | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Lay's Stax BBQ rebra | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Lay's Stax BBQ rebra | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Lay's Stax sa lukom | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Lay's Stax sa solju | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Lay's Stax kisela pavlaka i luk | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Lay's Strong King kozice | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Lay's snažne lovačke kobasice | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Lay-ov snažni aspik s hrenom | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Lay's vrganje sa vrganjima | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Lay je italijanska Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay-ov čips s okusom sira | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Lay's krompir s uljem i koprom | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Lay's Mega slanina | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's pavlaka i luk | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Chips Strong King Shrimp | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips Jaki začinjeni čili | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Čips jake lovačke kobasice | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Čips argentinska rebra | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips Vrganje sa kiselom pavlakom | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Čips Zeleni luk | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Čips italijanski lazanje | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Čips italijanski Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Čips za pivo | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Pileća krilca s roštiljem | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips Slani krastavci | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips Slani krastavci sa koprom | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Čips meksički Burrito | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips nježni sir sa lukom | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Čips Pizza 4 Sir | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Nazubljeni čips Nježni sir s lukom | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Crab Chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips sa paprikom | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Čips sa solju | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Čips sa sirom | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Čips pavlaka i začinsko bilje | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips Pavlaka i luk | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips s okusom slanine | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Čips s okusom rakova | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips s okusom jastoga | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips sa aromom pavlake i luka | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Čips sir i luk | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Čips francuski sir sa začinskim biljem | 520 | 6 | 31 | 53 |
Možete preuzeti cijelu proračunsku tablicu tako da vam je uvijek pri ruci.
