Trčanje je sjajan hobi koji kombinira korist i zadovoljstvo. Mnogo je razloga zašto ljudi počinju trčati. Na primjer, za mršavljenje, zdravlje, za jačanje mišićne mase. Generalno, trčanje je zanimljivo iz mnogih razloga.
Trčanje je popularna aktivnost
Kao što je gore rečeno, mnogi ljudi su uključeni u trčanje iz različitih razloga. Još jedan razlog za trčanje je zato što se to može kombinirati s meditacijom. Dok trči, osoba ne razmišlja o ničemu lošem, pa je trčanje laganim tempom poput zaranjanja u trans.
Trčanje takođe dobro razvija snagu volje, jer je običnom čovjeku teško ustati sat vremena prije posla i trčati, a onima koji trče lako, iako ne odmah. Drugi razlog za pokretanje je pristupačnost.
Možete trčati bilo gdje i bilo kad, a nisu potrebne godine treninga. Ali ipak, kako bi trčanje donijelo veći efekt, vrijedi pohađati posebne tečajeve. Postoji prilično raznolika škola trčanja koja će biti detaljno opisana u ovom članku.
Gdje možete ići naučiti trčati u Sankt Peterburgu
U Sankt Peterburgu postoji mnogo različitih škola trčanja. U nastavku će biti predstavljeni najpopularniji.
OBOŽAVAM TRČATI
Škola se nije pokazala loše, jer tamo rade profesionalni treneri i ima mnogo istomišljenika s kojima će biti zabavno baviti se sportom. Kurs traje 7 sedmica, a za to vrijeme student će biti naučen svim osnovama "umjetnosti trčanja". Najbolji specijalisti rade na programima obuke.
U osnovi, trening traje 2-2,5 sata i odvija se u najslikovitijim mjestima Sankt Peterburga. Po završetku tečaja čak imate priliku da učestvujete u pravim takmičenjima koja se održavaju u Evropi.
- Radno vrijeme: Od ponedjeljka do petka, od 10:00 do 20:00;
- Web stranica: http://iloverunning.ru/;
- Brojevi telefona: +7 (495) 150 15 51, +7 (921) 892 79 42.
- Adresa: Sankt Peterburg, Birzhevoy lane, 4, BC zgrada 2, drugi sprat;
ProRunning
Ova škola je za one koji su tek odlučili započeti promjenu načina života, odnosno za početnike. Za dva mjeseca u ovoj školi pod vodstvom eminentnih olimpijskih i svjetskih sportista možete naučiti kako pravilno i efikasno trčati.
Prednosti ProRuninga:
- Prijateljski tim;
- Svaka osoba ima poseban pristup;
- Prisutan je sportski ljekar;
- Treneri visoke klase;
- Priprema hrane;
- Prilika za upoznavanje poznatih sportista.
- Radno vrijeme: Od ponedjeljka do petka, od 10:00 do 20:00;
- Web stranica: http://prorunning.ru/;
- Brojevi telefona: +7 (812) 907-33-16, +7 921 907‐33-16;
- Adresa: Sankt Peterburg, prospekt Dinamo, 44;
Klub ljubitelja trčanja "Krasnogvardeets"
Klub postoji prilično dugo, već praktično 14 godina. Za to vrijeme dobro se učvrstio i počeo uživati u autoritetu među ostalim sportskim školama. Krasnogvardeyets zapošljava profesionalce sa bogatim radnim iskustvom koji odgovorno pristupaju treningu svakog sportiste.
Trčanje se izvodi na svježem zraku, tragovima Sankt Peterburga. Klub je pogodan za početnike, jer ima dobro razvijen sistem prilagođavanja stresu. Još jedna prednost škole je što su sve pripreme za trčanje besplatne.
- Radno vrijeme: Utorak, Četvrtak - od 16:00 do 19:00, Ned - od 11:00 do 14:00;
- Web stranica: http://krasnogvardeec.ru/;
- Telefonski broj: +7 (911) 028 40 30;
- Adresa: Sankt Peterburg, ul. Shepetevskaya, stadion turbograditelja;
Trkački klub "Drugi dah"
Klub se relativno nedavno pojavio tek 2014. godine. Ali sada se obećava kao kvalitetna škola trčanja. Iako trenutno klub za trčanje "Drugi dah" nije toliko razvijen kao istoimena trgovina, koju je, poput kluba, organizirao Oleg Babich. Takođe se ponaša kao trener. Oleg ima puno sportskog iskustva. I kao trener započeo je karijeru 2008. godine.
- Radno vrijeme: svaki dan od 10:00 do 21:00;
- Web stranica: http://vdsport.ru/;
- Telefonski broj: +7(952) 236 71 85;
- Adresa: Sankt Peterburg, Manezhnaya Square, zgrada 2, "Zimski stadion";
Ostali klubovi
Pored gore spomenutih škola trčanja, u Sankt Peterburgu postoje i drugi klubovi koji takođe zaslužuju da budu dopunjeni u redovima svojih učenika.
Ispod je lista škola sa vezama do njihovih web stranica:
- Trčanje škole na otvorenom - http://www.spbrun.club/;
- Tipični maratonac - http://tprun.ru/;
- Run_Saintp - vk.com/club126595483;
- Trkački klub Sylvia - http://sylvia.gatchina.ru/;
- Piranha - vk.com/spbpiranha
Cijene lekcija
Cijene nastave u školama trčanja potpuno su različite. Predavanja mogu biti besplatna i mogu doseći 6000-8000 hiljada. Sve ovisi o klasifikaciji trenera, popularnosti škole itd.
Ispod je lista klubova sa cijenama predavanja:
- OBOŽAVAM TRČATI - 500 rubalja jedna lekcija;
- proRunning - 7.500 rubalja za čitav kurs;
- Crvena garda - 200 rubalja jedna lekcija;
- Drugi vjetar - 3000 rubalja mesečno;
- Trčanje škole na otvorenom - 2000 rubalja po satu individualne nastave;
- Tipični maratonac - od 2500 do 5000 po kursu;
- Run_Saintp - je besplatan;
- Klub trčanja Sylvia"- 200 rubalja po lekciji;
- Piranha- 300 rubalja jedna lekcija;
Recenzije trkača o školama trčanja
Već sedam godina idem u Krasnogvardeets, vrlo dobar klub za malo novca. Priprema za nastavu je besplatna, a sami časovi iznose samo 200 rubalja.
Michael
Jedna od najboljih škola u Sankt Peterburgu je I LOVE RUNNING, koja je svoj učinak povećala za manje od 2 mjeseca. Ali i dalje tamo idem.
Andrew
Nema puno novca, pa sam u početku trčao sam. Tada sam naišao na Run_Saintp, takođe je sve besplatno, ali u krugu istomišljenika.
Julia
Klub koji trči je skup, nisam tamo išao sam. Prijatelji kažu da škola nije dovoljno loša.
Boris
Second Breath je cool klub, jako se zabavljam. Oleg Babich je sjajan.
Victor
Išao sam na trčanje u školi na otvorenom, ali prilično je skupo, čitav tečaj košta oko 22 hiljade rubalja. Tada sam pronašao Piranhu, ne tako profesionalnu kao škola u prirodi, ali jeftinu.
Natalia
Tipični maratonac nije loš klub, tamo je poslao svoju suprugu. Efekat je bio nevjerovatan.
Valery
Počela je hodati u VOLIM TRČANJE, za 2 mjeseca postigla je veliki uspjeh u trčanju.
Tatyana
Crvena garda mi se jako svidjela, trčanje po prometnim cestama mi je po volji. Osim toga, nisam lokalni. A klub mi je pomogao da upoznam grad.
Nikita
proRunning je dobar klub, skup, ali efikasan.
Maria
Postoji puno klubova za one koji vole trčati u gradu na Nevi. Stoga svatko može sam pronaći ono što će mu se svidjeti. Ali ako iz bilo kojeg razloga nema mogućnosti pohađanja škola trčanja, možete vježbati sami, to vam niko neće zabraniti.
