Veliki broj džogera trči ujutro i uveče, koristeći staze parkova, stadiona i gradskih ulica. Trčanje je jedan od najboljih načina za održavanje kondicije.
Šta je "Runbase Adidas"?
Prije nekoliko godina, u junu 2013. godine, kompanija Adidas otvorila je u gradu Moskvi sportsku bazu "Runbase Adidas" namijenjenu trčanju i popularizaciji ovog sporta kako bi ljude što više privukla aktivnom načinu života.
Baza se nalazila na teritoriji sportskog kompleksa Lužniki na adresi: Lužnječka nasip 10, zgrada 20.
Glavna motivacija za pokretanje sportskog preduzeća je:
- Prilika za trening sportaša i džogera za održavanje kondicije koji žive u gradu Moskvi.
- Popularizacija trčanja kao aktivnog načina života koji omogućava čovjeku da bude u dobroj fizičkoj formi.
- Oglašavanje sportskih proizvoda proizvedenih u preduzećima kompanije Adidas.
- Privlačenje više stanovnika Moskve za sport.
Prostorije Multisport fitnes kluba za sportiste i članove kluba opremljeni su:
- mijenjanje soba;
- tuševi;
- posebno rekreacijsko područje;
- mala prodavnica sportske odjeće i obuće od Adidasa.
Raspored "Runbase Adidas"
Koristeći sportsku bazu, sportisti mogu vježbati prema rasporedu koji je objavljen na posebnoj web stranici. Obuku izvode kvalifikovani stručnjaci sa praktičnim iskustvom.
Svi koji se žele registrirati na web lokaciji Adidas Running ili direktno u sportskoj bazi i dobiti klupsku karticu koja služi kao ključ ormarića u svlačionici mogu se prijaviti u grupu entuzijasta trčanja.
Treninzi
Za one koji žele trčati, nudi se poseban program:
- Za trkače početnike, gdje se daje osnovno znanje o tehnici trčanja, opterećenjima, metodama treninga, fizičkom oporavku (Dobrodošli u trčanje).
- Za sportiste koji su uključeni u trčanje trkačkih staza, probne utrke sa treninzima, koji trebaju održavati kondiciju (Dobrodošli na probu).
- Vodeći trening za trku na 10 km.
- Priprema za polumaraton od 21 km. Razvoj izdržljivosti, vježbe disanja, prilagođavanje tijela povećanom stresu.
- Priprema sportista za trke na daljini od 42 km.
Za one koji žele trčati, provodi se poseban trening koji određuje opće fizičko stanje sportista.
Predavanja i majstorske tečajeve
Zajedno sa treninzima, za one koji to žele održavaju se predavanja koja daju detaljne informacije o tehnici trčanja i treningu.
Održavaju se praktične sesije na kojima iskusni treneri objašnjavaju i demonstriraju sve potrebne elemente pravilnog trčanja, a detaljno se rastavljaju najčešće greške tokom trčanja.
Trči
Da bi se popularizovalo trčanje, održavaju se masovne trke "Adidas energy run", na kojima su učesnici svi koji su se prijavili na veb stranicu www.adidas-running.ru. Kompanija Adidas održava slične trke u mnogim gradovima, popularišući svoje sportske proizvode.
Lokacija u različitim gradovima
Zajedno sa gradom Moskvom u ostalim gradovima Rusije, otvaraju se i sportski klubovi ljubitelja trčanja "Adidas trčanje". Jedan od prvih u kojem je otvoren takav klub je grad Soči, kao i gradovi Krasnodar, Jalta, Sankt Peterburg. Sve veći broj stanovnika regija počinje aktivno trčati, preferirajući zdrav način života.
Runbase Adidas klubovi otvoreni su u većini okruga grada Moskve, gdje se osim trčanja nudi i joga, skvoš, biciklizam, kondicija, vježbe snage na simulatorima.
Kako se uključiti?
Da biste postali član kluba ili učestvovali u održanim takmičenjima, morate se registrovati na veb stranici www.adidas-running.ru ili direktno u klubu. Treba imati na umu da se nastava izvodi uz platu i besplatno.
Većina stanovnika Moskve koji učestvuju u događajima koje održava Adidas napominju veliku korist takvih događaja. Omogućuju uključivanje stanovništva u sport.
