IZ LEKCIJA KOJE ĆETE NAUČITI:
- Osnove trčanja koje će vam pomoći da izbjegnete uobičajene početničke pogreške
- Kako započeti ako imate prekomjernu težinu
- Kako pravilno disati, spustiti nogu dok trčite, u koje doba dana je najbolje trenirati i drugi odgovori na najčešća pitanja trkača početnika
- Kako pronaći motivaciju, kako prevladati strah i lijenost, te naučiti kako redovno trčati
- To što trčim sve uzraste je pokorno. Pa čak i ako ste stariji od 30, preko 40, preko 50 i čak preko 60 godina, trčanje vam i dalje može biti životni partner
Pozdrav dragi čitatelji.
Posebno za one koji trebaju poboljšati svoje trkačke rezultate, stvorio sam niz video vodiča koji će zajamčeno pomoći u poboljšanju njihovih rezultata. U ovoj ćete seriji naučiti osnove disanja prilikom trčanja na srednjim i velikim udaljenostima, sami odrediti koliko trebate trčati da biste postigli ovaj ili onaj cilj. Otkrijte zašto napredak u trčanju zaustavlja i šta trebate učiniti da se to ne dogodi. Naučite greške koje ne biste trebali činiti prije važne trke kako biste maksimalizirali svoje rezultate. I takođe mnoge druge nijanse amaterskog trčanja.
Za čitatelje blogova, video vodiči su potpuno besplatni. Da biste ih dobili, pretplatite se na gornju mailing listu. Prva lekcija doći će nekoliko sekundi nakon pretplate. Ostatak video vodiča dolazit će jednom dnevno u vrijeme kada je izvršena vaša pretplata.
