.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
Delta Sport

Vaša prva planinarska tura

Planinarenje je oduvijek bilo popularno zbog svoje široke dostupnosti. Ne morate biti sportaš da biste nekoliko dana išli u planinarenje, živjeli u divljini i bili sami s prirodom. Ali u pješačenju mogu biti brojne nepredviđene okolnosti zbog činjenice da spakirate ruksak pogrešno ili odaberete pogrešnu opremu.

Turistička obuća

Pokupiti planinarske cipele nije teško. U mnogim sportskim trgovinama su za ovu vrstu dodijeljene cijele police. Međutim, treba shvatiti da šetnja u pješačenju ne vrijedi nositi japanke ili sandale. To je ispunjeno činjenicom da će se sredinom dana mazoli trljati o noge, a pješačenje će se pretvoriti u pakao.

Na planinarenje možete ići i u uobičajenim tenisicama, ali morate uzeti u obzir činjenicu da ćete tijekom pješačenja možda morati proći kroz vodu ili će jednostavno biti velika vlaga. Cipele za trčanje neprikladne za ove testove mogu se jednostavno raspasti od vlage. Stoga uzmite u obzir i ovu značajku.

Takođe, najbolje je uvijek imati rezervne cipele u slučaju nepredviđenih okolnosti. Napokon, u planinarenju se čizme mogu pocepati o nešto ili jednostavno pogriješe, čime uništavaju potplat. I poželjno je, ako ima mjesta, ponijeti sa sobom lagane japanke. Tako da se noge mogu zaustaviti od cipela.

Odjeća za turizam

Naravno, sve ovisi u koje doba godine idete i u kojem području. Stoga ćemo razgovarati samo o toploj sezoni.

Možete nositi kratke hlače i majicu. Ali ako se očekuje puno komaraca tamo gdje idete, najbolje je odjenuti tanki džemper s dugim rukavima.

Ne zaboravite na šešir. Također, ako nije vruće, trebali biste odjenuti hlače. Generalno, što je vaša koža više pokrivena, to je manja vjerojatnost da se opečete, trljate ramena naramenicama i uhvatite krpelja u šumi.

Kako složiti ruksak

Zapamtite, naprtnjaču ćete nositi cijeli dan, a možda i više od jednog dana. Stoga morate stvari urediti tako da im bude slobodan pristup, ali u isto vrijeme težište je što je više moguće.

Stoga odložite lagane i obimne stvari koje vam neće biti od koristi do same noći. I gore, preklopite stvari po težini. Odnosno, što je niže, to je lakše. Na vrh je potrebno staviti najpotrebnije stvari koje vam mogu dobro doći tokom pješačenja prije zaustavljanja. Na primjer, kabanice ili grickalice.

Pokušajte spriječiti da vam različita konzervirana hrana pritiska leđa, a između leđa i sadržaja ruksaka stavite nešto mekano. Na primjer, rasklopljena vreća za spavanje.

Pogledajte video: Planinarski usponi 1718 (Oktobar 2025).

Prethodni Članak

Video vodič: Trčanje treninga za noge

Sljedeći Članak

Jason Kalipa je najkontroverzniji sportista modernog CrossFita

Srodnih Proizvoda

Zašto je trčanje korisno

Zašto je trčanje korisno

2020
Užad prednji čučanj

Užad prednji čučanj

2020
Sklekovi na jednoj ruci

Sklekovi na jednoj ruci

2020
Tehnike trčanja na daljinu. Kako završiti s osmijehom na licu

Tehnike trčanja na daljinu. Kako završiti s osmijehom na licu

2020
Trčanje zimi - dobro ili loše

Trčanje zimi - dobro ili loše

2020
Taktika maratonskog trčanja

Taktika maratonskog trčanja

2020

Ostavite Svoj Komentar


Zanimljivi Članci
Crossfit pijedestal skakanje

Crossfit pijedestal skakanje

2020
Alive Once Daily Women’s 50+ - pregled vitamina za žene nakon 50 godina

Alive Once Daily Women’s 50+ - pregled vitamina za žene nakon 50 godina

2020
Kako dobiti UIN TRP za dijete: šta je UIN TRP za školarce

Kako dobiti UIN TRP za dijete: šta je UIN TRP za školarce

2020

Najpopularnije Kategorije

  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Da li ste znali
  • Odgovor na pitanje

O Nama

Delta Sport

Podijeli Sa Prijateljima

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Da li ste znali
  • Odgovor na pitanje

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport