.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
Delta Sport

Koje sportske norme za djevojčice pruža kompleks TRP?

Danas je vrlo moderno baviti se sportom, imati fit figuru i dobru fizičku formu, stoga TRP sportski standardi za djevojčicegluma u 2016. dodatna su motivacija za postizanje visokih rezultata njihovog treninga. Naravno, muškarci, a ne žene, najčešće su upisani u TRP sportske standarde, ali među sudionicima posljednjih godina sve je više predstavnika mlađe generacije koji su zainteresirani za poboljšanje svojih rezultata.
Za djevojčice, kao i za muškarce, postoji šest dobnih kategorija za prolazak standarda. Ovisno o dobnoj kategoriji, lista obaveznih i neobveznih testova se također mijenja. Većina djevojčica se primjećuje u dobnoj kategoriji od 18 do 29 godina, u kojoj se pružaju sljedeće vrste testova:

- trčanje na 100 metara;
- trčati 2000 metara;
- Skokovi u dalj (stojeći ili trčeći);
- Potezanje;
- Savijanje i produženje ruku;
- Podizanje tijela iz ležećeg položaja (pritisnite);
- Naginjanje napred iz stojećeg položaja.

Svi ovi TRP sportski testovi su obavezni. Istovremeno, djevojke mogu postati neke norme i po izboru. Među njima se mogu izdvojiti sljedeći testovi: bacanje projektila, skijaško trčanje, trčanje u trčanju, plivanje, gađanje zračnom puškom, planinarenje.

U narednim dobnim skupinama smanjen je broj obaveznih i fakultativnih testova za djevojčice i žene, tako da je to zbog činjenice da odrasli učesnici ne mogu uvijek proći određene testove bez štete po vlastito zdravlje. Metode za izračunavanje RLD sportskih normi za žene i djevojke nužno uzimaju u obzir fiziološke karakteristike i smanjenje fizičkog potencijala učesnika u odrasloj dobi.
Od sovjetskih vremena, životni i radni uslovi modernih žena ozbiljno su se promijenili, stoga se sportski standardi TRP-a mijenjaju. Na primjer, povećao se broj djevojčica u radnom dobu koje ne učestvuju u radnim aktivnostima (domaćice). Pored toga, mnoge zaposlene žene sada predstavljaju usluge i preduzeća, a ne proizvodnju. Motorička aktivnost modernih ljudi primjetno se smanjila zbog povećanja broja automobila i inovativnih tehničkih dostignuća.
Da biste dobili potpune informacije o pitanju TRP sportskih standarda za djevojčice i muškarce, preporučuje se posjet web stranici http://gtonorm.ru/, gdje možete pronaći puno zanimljivih stvari na ovu temu.

Pogledajte video: Petar Vidic Stoni tenis (Maj 2025).

Prethodni Članak

Polumaraton - udaljenost, rekordi, savjeti za pripremu

Sljedeći Članak

Goji bobice - sastav, korisna svojstva i kontraindikacije

Srodnih Proizvoda

Šta je CrossFit za žene?

Šta je CrossFit za žene?

2020
Trči i jetra

Trči i jetra

2020
Kako voditi dnevnik hrane za mršavljenje

Kako voditi dnevnik hrane za mršavljenje

2020
Tablica kalorija Heinz proizvoda

Tablica kalorija Heinz proizvoda

2020
Centurion Labz Legion - pregled termogenike

Centurion Labz Legion - pregled termogenike

2020
Prijelom lumbalne kičme: uzroci, pomoć, liječenje

Prijelom lumbalne kičme: uzroci, pomoć, liječenje

2020

Ostavite Svoj Komentar


Zanimljivi Članci
Omega-3 SADA - Pregled dodataka

Omega-3 SADA - Pregled dodataka

2020
Zašto boli ispod lijevog rebra nakon trčanja?

Zašto boli ispod lijevog rebra nakon trčanja?

2020
Vježbe za istezanje preše

Vježbe za istezanje preše

2020

Najpopularnije Kategorije

  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Da li ste znali
  • Odgovor na pitanje

O Nama

Delta Sport

Podijeli Sa Prijateljima

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Da li ste znali
  • Odgovor na pitanje

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport