.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
Delta Sport

Zašto trčati trail utrke u teškim uvjetima za amatere, na primjeru Elton ultra traila

U posljednje vrijeme popularnost staza u Rusiji raste. Dužina utrka, složenost i kvalitet organizacije su različiti. Ali zajedničko svim ovim utrkama je činjenica da je trčanje na stazi teže nego trčanje na autoputu. Stoga se, zajedno s ljubiteljima staza, pojavljuju i oni koji nimalo ne razumiju suštinu trčanja po teškim prirodnim pejzažima, kada postoji prilika za trčanje u ugodnim uvjetima na autoputu.

Na primjeru jedne od najtežih staza u Rusiji Elton ultra staza Pokušajmo shvatiti šta tačno privlači ljude iz naše, a ne samo zemlje, kako bi trčali u teškim uslovima polupustone Elton.

Prevladavanje sebe

Bilo koji trkač početnik prije ili kasnije ima pitanje: "Ili nastavite trčati tiho, bez naprezanja 5-10 km, ili pokušajte istrčati prvi polumaraton, pa maraton."

Ako pobjedi želja za povećanjem udaljenosti, a zatim i vrijeme da se to prevlada, trebali biste znati da ste ovisni. Bit će teško zaustaviti se.

Nakon istrčanog polumaratona, poželjet ćete završiti prvi maraton. A onda imate poteškoće da ponovo izaberete. Ili nastavite trčati autocestom i poboljšajte svoj maraton i druge kraće staze. Ili započnite eksperimentirati i istrčajte svoje prvo trčanje ili prvi ultra maraton. Ili oboje zajedno - ultratrail. Odnosno, trka na daljinu veću od 42 km po neravnom terenu. Međutim, možete i dalje napredovati u maratonu. Ali ipak morate odabrati naglasak.

Pa zašto to radim? Da savladate sebe. Prvo, vaše postignuće će biti prvi polumaraton završen bez prestanka. Ali svi žele napredovati. I nastavit ćete graditi ciljeve za sebe. A trčanje stazom, a posebno ultra staza, jedan je od najtežih koraka za savladavanje sebe. U osnovi, ove utrke poboljšavaju vaše osjećaje o sebi. "Učinio sam to!" - prva misao koja vam padne na pamet nakon teške staze.

S tim u vezi, Elton ultra staza jedna je od onih utrka tokom kojih razumijete pravu suštinu izraza "savladaj sebe". Ovo će vam postati prvi prioritet. Ali na cilju ćete se podići u vlastitim očima. Stoga je glavna stvar zbog koje ljudi trče trail i ultra-trail utrke da savladaju sebe.

Zadovoljstvo procesa

Uživanje možete dobiti igrajući šah, kopajući krevete u zemlji, gledajući TV serije. I možete uživati ​​u treningu i takmičenju u prirodi. Ako se osobi koja se nikada nije bavila trčanjem, a zapravo sportom općenito, kaže da ljudi mogu uživati ​​u činjenici da mogu trčati 38 km ili 100 milja u vrućoj polu pustinji, dok većina njih sa sigurnošću zna da ne oni ne broje nagrade, on ili neće vjerovati, ili će ih razmotriti, izvinjavam se zbog bezobrazne definicije, idioti.

I samo džoger može razumjeti što znači uživati ​​u trčanju.

Da, naravno, među trkačima postoje i protivnici na stazi. I sami kažu, zašto se tako mučiti trčeći po neravnim površinama po vrućini, ako to možete učiniti samo na asfaltu. Zaključak je da svaki džoger bira kako da zadobije zadovoljstvo trčanjem - u maratonu ili u polu pustinji s vrućinom od oko 45 stepeni. A kad ljubitelj maratona na putu kaže da je trčanje stazama sranje. A sprinter tvrdi da trčanje autoputem od 10 km mora biti ludo. Tada na kraju to izgleda kao svađa dvojice mazohista, iz koje je bolje nadići se. Ali ko god pobijedi u ovom argumentu, obojica ostaju mazohisti. Oni to jednostavno rade drugačije.

Komunikacija sa istomišljenicima

Jednom kada ste izabrali trčanje na stazama kao jedan od glavnih oslonaca u svom hobiju, sigurno ćete imati gomilu prijatelja s istim preferencijama.

Čini se da se nalazite u posebnom krugu istomišljenika, gdje se sastanci članova kluba redovno organiziraju u različitim dijelovima zemlje i svijeta. I gotovo uvijek vidite ista lica.

I zajedno s ulaskom u ovaj „krug interesa“ odmah imate zajedničke teme sa svim članovima kruga. Koji ruksak odabrati za trčanje, u kojim tenisicama je bolje trčati preko stepe, u kojoj je prodavnici ko je kupio gelove i koja kompanija, zašto biste trebali redovno piti ili, obratno, to ne biste trebali raditi na daljinu. Bit će puno tema.

Posebno popularne teme u takvim krugovima - ko je gdje trčao i koliko mu je tamo bilo teško. Ovi spoljni razgovori nalikovat će razgovoru strastvenih ribara, kada će jedan drugom reći kako je nedavno otišao na jezero, a ogromna riba pala je s njega. Tako će trkači pričati o tome kako su išli na neke startove i trčali tamo, ali bili su spremni na naporan trening (podvući potrebno) i stoga nisu mogli pokazati dobar rezultat.

I što je najvažnije, kada vas prije početka pitaju koliko ste spremni, uvijek morate odgovoriti da niste dobro trenirali, da vas bolove kukovi 2 tjedna i uglavnom trčite bez naprezanja i nema na što računati. Inače, ne daj Bože, uplašit ćete sreću ako kažete da ste spremni trčati kao pionir. Stoga svi slijede ovu tradiciju.

I naći ćete se u ovom društvu.

Trčanje turizma

Turnir u trčanju za trkača sastavni je dio natjecanja. Cestovni trkači putuju u različite gradove pokušavajući sudjelovati u najvećim trkama i odatle skupljati medalje. No, trkači staza lišeni su mogućnosti da razmišljaju o moskovskim neboderima ili ljepoti Kazana. Njihov su udio bogom zaboravljena mjesta negdje daleko od civilizacije. Što je manje bilo utjecaja ljudi na prirodu, to je bilo hladnije.

A uzgajivač puta će se pohvaliti kako je trčao u gužvi od 40.000 u Londonu, a trejler će pričati kako je trčao oko najvećeg slanog jezera u Evropi, najbližeg sela kojem ima 2,5 hiljade stanovnika.

Oboje će uživati. I tamo i tamo cross-country turizam. Ali neki ljudi vole vidjeti gradove više, a neki vole prirodu. Generalno, možete ići u London i Elton. Jedno se ne miješa u drugo ako postoji želja da se stigne tamo i tamo.

To su glavni razlozi zbog kojih ljudi sudjeluju u trail utrkama. Svi mogu imati mnogo više ličnih razloga. Određuje ih osoba samo za sebe. Ovo se odnosi na amatere. Profesionalci imaju različite motivacije i razloge.

Pogledajte video: Filip Zubčić, prva vožnja u veleslalomu - Hinterstoder 2020 (Maj 2025).

Prethodni Članak

Kako naučiti raditi sklekove za djevojku ispočetka, ali brzo (u jednom danu)

Sljedeći Članak

Kako sami kreirati program obuke?

Srodnih Proizvoda

Vježba brodom

Vježba brodom

2020
Zdravstvene prednosti skakanja užeta

Zdravstvene prednosti skakanja užeta

2020
Kurkumin SADA - Pregled dodataka

Kurkumin SADA - Pregled dodataka

2020
Kako raditi masažu kod ravnih stopala kod djece?

Kako raditi masažu kod ravnih stopala kod djece?

2020
Koji mišići rade u hodu: šta se njiše i jača?

Koji mišići rade u hodu: šta se njiše i jača?

2020
Tapiranje koljena. Kako pravilno primijeniti kinesio traku?

Tapiranje koljena. Kako pravilno primijeniti kinesio traku?

2020

Ostavite Svoj Komentar


Zanimljivi Članci
Frontalni burpees

Frontalni burpees

2020
Uže za trostruki skok

Uže za trostruki skok

2020
Možete li piti vodu nakon vježbanja i zašto ne možete odmah piti vodu

Možete li piti vodu nakon vježbanja i zašto ne možete odmah piti vodu

2020

Najpopularnije Kategorije

  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Da li ste znali
  • Odgovor na pitanje

O Nama

Delta Sport

Podijeli Sa Prijateljima

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Da li ste znali
  • Odgovor na pitanje

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport