Insulin: opis, funkcije u tijelu, upotreba u sportu i dijabetes * Crossfit

Insulin je jedan od najproučenijih hormona u medicini. Nastaje u beta ćelijama Langerhansovih otočića gušterače i utječe na unutarćelijski metabolizam gotovo svih tkiva.

Glavno svojstvo peptidnog hormona je sposobnost kontrole nivoa glukoze u krvi bez prekoračenja maksimalne granične koncentracije. Insulin je aktivno uključen u sintezu proteina i masti, aktivira enzime glikolize, a također pospješuje regeneraciju glikogena u jetri i mišićima.

Vrijednost insulina za tijelo

Glavni zadatak inzulina u ljudskom tijelu je povećati propusnost membrana miocita i adipocita za glukozu, što poboljšava njegov transport u ćelije. Zahvaljujući tome, ostvaruje se i iskorištavanje glukoze iz tijela, započinje proces stvaranja glikogena i njegovog nakupljanja u mišićima. Takođe, insulin ima sposobnost da stimuliše unutarćelijsku proizvodnju proteina, povećavajući propusnost ćelijskih zidova za aminokiseline (izvor - Wikipedia).

Funkcija insulina u tijelu može se sažeti kako slijedi:

Zahvaljujući djelovanju hormona, šećer dobiven hranom ulazi u ćeliju zbog činjenice da se propusnost membrane poboljšava.
Pod njegovim dejstvom, proces transformacije glikogena iz glukoze odvija se u ćelijama jetre, kao i u mišićnim vlaknima.
Insulin utiče na akumulaciju, sintezu i održavanje integriteta proteina koji su ušli u tijelo.
Hormon pospješuje skladištenje masti pomažući masnim ćelijama da uzimaju glukozu i sintetiziraju je u masno tkivo. Zbog toga, kada jedete hranu bogatu ugljikohidratima, trebali biste biti svjesni rizika od nepotrebnih tjelesnih masti.
Aktivira djelovanje enzima koji ubrzavaju razgradnju glukoze (anabolička svojstva).
Suzbija aktivnost enzima koji rastvaraju masnoću i glikogen (antikatabolički efekt).

Insulin je jedinstveni hormon koji učestvuje u svim metaboličkim procesima unutrašnjih organa i sistema. Ima važnu ulogu u metabolizmu ugljenih hidrata.

Nakon što hrana uđe u želudac, nivo ugljenih hidrata raste. To se događa čak i kod loše prehrambene ili sportske prehrane.

Kao rezultat toga, gušterača prima odgovarajući signal iz mozga i počinje intenzivno proizvoditi inzulin, koji zauzvrat počinje razgrađivati ugljikohidrate. Otuda ovisnost nivoa inzulina o unosu hrane. Ako osoba sjedi na iscrpljujućoj dijeti i stalno gladuje, tada će i koncentracija ovog hormona u krvi biti minimalna (izvor na engleskom - knjiga "Insulin i proteini su povezani - struktura, funkcija, farmakologija").

To je jedini hormon koji djeluje na smanjenje nivoa šećera u krvi, za razliku od svih ostalih hormona koji samo povećavaju ovaj pokazatelj, poput adrenalina, hormona rasta ili glukagona.

Uz visok sadržaj kalcijuma, kalijuma u krvi, kao i uz povećanu koncentraciju masnih kiselina, proces proizvodnje insulina je ubrzan. A hormon rasta i somatostatin imaju suprotan učinak, snižavajući koncentraciju inzulina i usporavajući njegovu sintezu.

Razlozi za visoku razinu insulina

Insulinomi su mali tumori. Sastavljeni su od beta ćelija Langerhansovih otočića. Rjeđe nastaju iz intestinalnih enterohromafinskih stanica. Insulinomi služe kao generatori insulina u velikim količinama. Za dijagnozu tumora koristi se omjer hormona i glukoze, a sve studije se provode strogo natašte.
Dijabetes melitus tip 2. Karakterizira ga naglo smanjenje nivoa inzulina i, shodno tome, povećanje koncentracije šećera. Kasnije, kako bolest bude napredovala, tkiva će sve više gubiti osetljivost na insulin, što dovodi do progresije patologije.
Prekomjerna težina. Ako je problem povezan s teškim obrocima hrane koja sadrži ugljikohidrate, količina insulina u krvi značajno se povećava. On je taj koji šećer sintetizira u masti. Stoga nastaje začarani krug koji nije lako otvoriti - što više hormona, više masti i obrnuto.
Akromegalija je tumor na hipofizi koji dovodi do smanjenja količine proizvedenog hormona rasta. Njegova koncentracija je najvažnije sredstvo za dijagnosticiranje prisustva tumora, ako se osoba daje insulinu, nivo glukoze opada, što bi trebalo dovesti do povećanja sadržaja somatotropina u krvi, ako se to ne dogodi, vjerovatnoća ove vrste tumora je velika.
Hiperkortizolizam je bolest koja se javlja kada kore nadbubrežne žlijezde proizvode prekomjerne hormone. Sprečavaju razgradnju glukoze, njen nivo ostaje visok i dostiže kritični nivo.
Mišićna distrofija - nastaje zbog činjenice da postoji kršenje metaboličkih procesa u tijelu, na čijoj pozadini raste sadržaj inzulina u krvi.
S neuravnoteženom prehranom tijekom trudnoće, žena je pod prijetnjom naglog povećanja nivoa hormona.
Nasljedni faktori koji sprečavaju apsorpciju galaktoze i fruktoze.

S kritičnim povećanjem nivoa glukoze, osoba može pasti u hiperglikemijsku komu. Injekcija insulina pomaže da se izađe iz ovog stanja.

Dijabetes melitus tipa 1 i 2 takođe karakteriše promena u koncentraciji insulina. Dvije je vrste:

neovisni o insulinu (dijabetes tipa 2) - karakterizira neosjetljivost tkiva na insulin, dok nivo hormona može biti normalan ili povećan;
ovisno o insulinu (dijabetes tipa 1) - uzrokuje kritični pad nivoa insulina.

Smanjite sadržaj ove supstance i intenzivne fizičke aktivnosti, redovne treninge i stresne uslove.

Karakteristike davanja krvi za određivanje nivoa inzulina u krvi

Da biste odredili sadržaj insulina u krvi, trebali biste proći laboratorijski test. Za to se krv uzima iz vene i stavlja u posebnu cijev.

Da bi rezultati analize bili što precizniji, ljudima je strogo zabranjeno jesti hranu, lijekove i alkohol 12 sati prije uzimanja uzorka krvi. Takođe se preporučuje odustajanje od svih vrsta fizičkih aktivnosti. Ako osoba uzima vitalne lijekove i ne može je otkazati ni na koji način, ova činjenica se prikazuje prilikom uzimanja analize u posebnom obliku.

Pola sata prije isporuke uzoraka insulina, pacijentu je potreban potpuni mir!

Izolirana procjena sadržaja insulina u krvi nema značajnu medicinsku vrijednost. Da bi se utvrdila vrsta poremećaja u tijelu, preporučuje se utvrđivanje odnosa inzulina i glukoze. Optimalna opcija istraživanja je test stresa koji vam omogućava da odredite nivo sinteze insulina nakon opterećenja glukozom.

Zahvaljujući stresnom testu, može se utvrditi latentni tok dijabetes melitusa.

S razvojem patologije, reakcija na oslobađanje insulina bit će kasnija nego u slučaju norme. Razina hormona u krvi polako raste, a kasnije raste do visokih vrijednosti. U zdravih ljudi, inzulin u krvi će glatko rasti i pasti na normalne vrijednosti bez naglih skokova.

Praćenje rezultata ispitivanja

Postoji mnogo načina za praćenje i čuvanje podataka analize kako bi se pratila dinamika promjena u rezultatima. Preporučujemo da pogledate besplatnu aplikaciju Ornament.

Pomoći će u čuvanju i organizaciji rezultata medicinskih testova. Ornament vam omogućava praćenje promjena u razini inzulina i drugim medicinskim parametrima. Ornament prikazuje dinamiku rezultata analize na grafikonima. Grafikoni odmah prikazuju kada indikator pređe normu - u ovom slučaju, Ornament će odgovarajući dio grafikona obojiti svijetlo žutom bojom. To će biti signal da, vjerojatno, postoje problemi u tijelu i da morate posjetiti liječnika. Zelena oznaka se koristi u aplikaciji za označavanje normalnih vrijednosti pokazatelja - sve je u redu, ne morate brinuti.

Da biste rezultate testa prenijeli iz papirnate forme u aplikaciju Ornament, dovoljno je fotografirati je (odnosno obrazac s rezultatima). Ornament će automatski "skenirati" sve podatke. A da biste u analizu unijeli rezultate analize iz pdf datoteke poslane iz laboratorija, samo trebate učitati ovu datoteku u Ornament.

Na osnovu dobijenih podataka, Ornament procjenjuje glavne organe i sisteme tijela na skali od pet stepeni. Rezultat manji od 4 može ukazivati na zdravstveni problem koji može zahtijevati medicinski savjet. Inače, savjet možete zatražiti upravo u aplikaciji - među korisnicima Ornamenta postoje ljekari koji će vam dati kompetentne preporuke.

Aplikaciju Ornament možete besplatno preuzeti s Google Play Market-a i App Store-a.

Injekcije insulina

Najčešće se injekcije insulina daju osobama sa dijabetesom. Liječnik detaljno objašnjava pravila za upotrebu šprice, značajke antibakterijskog liječenja i doziranje.

Kod dijabetesa tipa 1 ljudi se redovito sami ubrizgavaju kako bi održali sposobnost dobrog života. Kod takvih ljudi nije rijetkost da je hitna primjena insulina potrebna u slučaju visoke hiperglikemije.
Dijabetes melitus tip 2 omogućava zamjenu injekcija tabletama. Pravovremeno dijagnosticirani dijabetes melitus, adekvatno propisani tretman u obliku tableta u kombinaciji s prehranom može prilično uspješno nadoknaditi stanje.

Lijek koji se koristi za injekcije je insulin, koji se dobiva iz svinjske gušterače. Ima biokemijski sastav sličan sastavu ljudskog hormona i proizvodi manje nuspojava. Medicina se neprestano razvija i danas pacijentima nudi genetski inzulinski insulin - humani rekombinant. Za inzulinsku terapiju u djetinjstvu koristi se samo humani insulin.

Potrebnu dozu liječnik bira pojedinačno, ovisno o općem stanju pacijenta. Specijalista provodi potpunu poduku učeći ga pravilnom ubrizgavanju.

Za bolesti koje karakteriziraju kapi inzulina potrebno je pridržavati se uravnotežene prehrane, pridržavati se svakodnevne rutine, regulirati nivo fizičke aktivnosti i minimalizirati pojavu stresnih situacija.

Sorte insulina

Ovisno o vrsti, insulin se uzima u različito doba dana i u različitim dozama:

Humalog i Novorapid djeluju vrlo brzo, u roku od sat vremena nivo inzulina raste i dostiže maksimalni nivo potreban tijelu. Ali nakon 4 sata njegov učinak prestaje i nivo insulina ponovo opada.

Regulator humulina, Insuman Rapid i Actrapid karakteriziraju brzi porast nivoa inzulina u krvi nakon pola sata, nakon maksimalno 4 sata postiže se njegova maksimalna koncentracija, koja zatim počinje postupno smanjivati. Lijek djeluje 8 sati.

Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM imaju prosječno trajanje izloženosti od 10 do 20 sati. Nakon najviše tri sata počinju pokazivati aktivnost, a nakon 6-8 sati nivo inzulina u krvi doseže svoje maksimalne vrijednosti.

Glargin ima dugoročni učinak od 20 do 30 sati, tokom kojih se ravnomjerna pozadina insulina održava bez vrhova.

Degludek Tresiba proizvodi se u Danskoj i ima maksimalno trajanje djelovanja koje može trajati 42 sata.

Pacijent bi trebao dobiti sve upute o pravilima davanja insulina strogo od ljekara, kao i o načinima primjene (supkutani ili intramuskularni). Ne postoji fiksna doza niti učestalost primjene za bilo koji lijek na bazi insulina! Odabir i prilagođavanje doza vrši se strogo pojedinačno u svakom kliničkom slučaju!

Primjene insulina za sport i izgradnju mišića

Sportaši koji intenzivno treniraju i pokušavaju izgraditi mišićnu masu koriste proteine u svojoj prehrani. Insulin zauzvrat regulira sintezu proteina, što dovodi do nakupljanja mišićnih vlakana. Ovaj hormon ne utječe samo na metabolizam proteina, već i na ugljikohidrate i masti, stvarajući preduvjete za stvaranje reljefne mišićne mase.

Uprkos činjenici da je insulin doping droga zabranjena za upotrebu od strane profesionalnih sportista, nemoguće je otkriti njegovu dodatnu upotrebu, a ne prirodnu proizvodnju. To koriste mnogi sportisti čiji rezultati ovise o mišićnoj masi.

Sama po sebi, hormon ne povećava volumen mišića, već aktivno utječe na procese koji u konačnici dovode do željenog rezultata - kontrolira metabolizam ugljikohidrata, proteina i lipida, zbog čega:

Sintetizira proteine mišića. Proteini su glavni sastojci mišićnih vlakana, koje sintetišu ribosomi. Inzulin je taj koji aktivira proizvodnju ribosoma, što dovodi do povećanja količine proteina i, shodno tome, do izgradnje mišićne mase.
Smanjuje intenzitet katabolizma. Katabolizam je proces s kojim se svi profesionalni sportisti bore na razne načine. Povećavanjem nivoa insulina usporava se proces razgradnje složenih supstanci, protein se proizvodi višestruko više nego što se uništava.
Povećava propusnost aminokiselina u unutarćelijski prostor. Hormon povećava propusnost stanične membrane, zahvaljujući ovom važnom svojstvu, aminokiseline potrebne za povećanje mišićne mase bez problema prodiru u mišićna vlakna i lako se apsorbiraju
Utječe na intenzitet sinteze glikogena, koji je neophodan za povećanje gustine i volumena mišića zbog svoje sposobnosti zadržavanja vlage, poput spužve. Pod uticajem insulina dolazi do intenzivne sinteze glikogena, što omogućava glukozi da dugo ostaje u mišićnim vlaknima, povećavajući njihovu stabilnost, ubrzavajući stopu oporavka i poboljšavajući ishranu.

Nuspojave inzulina

U velikom broju izvora jedna od prvih zabilježenih nuspojava insulina je nakupljanje masne mase - i to je istina. Ali daleko je od ove pojave koja nekontroliranu upotrebu insulina čini opasnom. Prva i najgora nuspojava inzulina je hipoglikemija, hitno stanje koje zahtijeva hitno liječenje. Znakovi pada šećera u krvi uključuju:

moguća je ozbiljna slabost, vrtoglavica i glavobolja, prolazno oštećenje vida, letargija, mučnina / povraćanje, konvulzije;
tahikardija, tremor, poremećena koordinacija pokreta, oslabljena osjetljivost, vrtoglavica s čestim gubitkom svijesti.

Ako glikemija u krvi padne na 2,5 mmol / L i niže, to su znakovi hipoglikemijske kome, koja može biti fatalna bez hitne specijalizirane njege. Smrt kao posljedica ovog stanja posljedica je grubog kršenja funkcija cirkulacije krvi i disanja, što je praćeno dubokom depresijom aktivnosti centralnog živčanog sustava. Postoji potpuni nedostatak glukoze kako bi se osigurala aktivnost enzima koji kontroliraju korisnost homeostaze.

Takođe, kada koristite insulin, možete:

iritacija, svrbež na mjestima ubrizgavanja;
individualna netolerancija;
smanjenje proizvodnje endogenih hormona produženom upotrebom ili u slučaju predoziranja.

Dugotrajni i nekontrolisani unos lijeka dovodi do razvoja dijabetes melitusa (izvor - Klinička farmakologija prema Goodmanu i Gilmanu - G. Gilman - Praktični vodič).

Insulin vlada

Sportisti znaju da je proces izgradnje reljefa mišića nemoguć bez povećanog stvaranja masti. Zbog toga profesionalci izmjenjuju faze sušenja tijela i debljanja.