Maxler je marka sportske prehrane iz Njemačke, koja se već dugo etablirala na ruskom tržištu. L-karnitin ovog proizvođača je dodatak prehrani za sportiste i ljude aktivnog načina života. Sadrži koncentrirani L-karnitin i komponente koje pojačavaju njegovo djelovanje (vitamini B, magnezijum, kalcij itd.).
Imenovanje levokarnitina, njegova uloga
L-karnitin ili levokarnitin spada u klasu aminokiselina. Ovaj spoj povezan je s vitaminima B (neki ga nazivaju vitaminom, ali s biohemijskog gledišta ova je izjava netačna).
L-karnitin je važan doprinos pretvaranju masti u energiju. To je prirodni spoj koji se proizvodi u biokemijskim reakcijama u bubrezima i jetri. Zahvaljujući dodatnom unosu L-karnitina s biološki aktivnim dodatkom, povećava se izdržljivost, poboljšava efikasnost i mentalna koncentracija. Umor brzo prolazi, udio tjelesne masti se smanjuje, a količina mišićne mase raste.
Uz to, uzimanje Maxler L-karnitina ima sljedeće učinke:
- aktivira metaboličke procese;
- smanjuje razinu lošeg holesterola;
- ublažava višak kilograma, tijelu daje dobar oblik smanjenjem masne mase i izgradnjom mišića;
- poboljšava stanje imunološkog sistema;
- normalizira rad srca i krvnih žila;
- poboljšava stanje sluznice probavnog trakta;
- pozitivno utječe na stanje živčanog sistema;
- poboljšava raspoloženje, tonus i motivaciju na treningu.
Sastav preparata
Pored samog koncentriranog L-karnitina, dodatak prehrani uključuje:
- Vitamini B;
- magnezijum;
- kalcijum;
- vitamini C i E;
- Pomoćne tvari.
Takav sastav pruža sveobuhvatnu podršku organizmu sportaša koji troši puno energije tokom treninga.
Na šta treba paziti pri odabiru dodatka L-karnitina?
Dokazane su blagodati L-karnitina za tijelo, a većina proizvođača proizvodi dodatak koji sadrži ovu aminokiselinu u najdostupnijem obliku. Dodaci se mogu naći u obliku praha za pripremu izotoničnog rastvora, kapsula ili tableta, kao i u tečnom obliku (u velikim posudama, malim bočicama ili ampulama). Svi se dobro apsorbiraju, razlike su samo u cijeni, praktičnosti prijema i nekim karakteristikama.
Dodatak koji sadrži najmanje desetinu čistog L-karnitina efikasno će sagorijevati masnoće i pružiti deklarirane efekte. Maxler L-karnitin sadrži 10% čiste supstance, dok uopće ne sadrži ugljikohidrate, što je posebno važno za one koji uzimaju u obzir omjer BJU u prehrani.
Obrasci za puštanje i trošak
Maxler L-karnitinske kapsule dostupne su u sljedećim oblicima:
- Kapsule 750 - sadrže 750 mg karnitina u svakoj kapsuli, u pakovanju ih je 100, odnosno ukupna količina supstance je 7.500 mg. Približni trošak je 1400 rubalja.
- Tečnost 2000 - 2 g supstance na porciju (20 ml). Trošak od 1000 ml je oko 1600 rubalja.
- Tečnost 3000 - 3 g karnitina po porciji (20 ml). Cijena 1000 ml je od 1500 do 1800 rubalja.
Ostali takvi dodaci mogu sadržavati manje karnitina, što znači da ih morate uzimati više. Ovdje je potrebno izračunati koliko je isplativije kupiti ovaj ili onaj lijek, jer što se više L-karnitina, manje će se kapsula ili tečnosti svakodnevno unositi. U tom pogledu, dodatak iz Maxlera jedan je od najkorisnijih i najekonomičnijih.
Kontraindikacije i neželjeni efekti
Maxler L-karnitin ne spada u grupu lijekova. Tvari koje čine dodatak su bezopasne, to su korisni i neophodni vitamini i minerali, kao i direktno koncentrirana aminokiselina L-karnitin. Proizvođač ne daje informacije o kontraindikacijama. U stvari, ovo je prirodni spoj koji tijelo proizvodi, nije toksičan, ne može naštetiti. Međutim, strogo je zabranjeno uzimanje L-karnitina osobama na hemodijalizi.
Djeca su također ograničena na ulaz. Generalno se ne preporučuje osobama mlađim od 18 godina da uzimaju dijetetske suplemente.
Takođe, s oprezom i samo nakon savjetovanja s liječnikom, dodatak treba uzimati trudnicama i dojiljama (najvjerojatnije će vam liječnik savjetovati da ga ne uzimate).
Svaki organizam je različit i može izazvati neželjene reakcije prilikom uzimanja Maxler L-karnitina. To je zbog netolerancije ili negativne reakcije na bilo koju komponentu dodatka.
Nuspojave uključuju mučninu, glavobolju i dispepsiju. Takav odgovor tijela ukazuje na potrebu napuštanja suplementa, isprobajte druge s nešto drugačijim sastavom. Nuspojave su izuzetno rijetke.
Neki sportisti prijavljuju takav efekt kao poremećaj spavanja. Nesanica je također rijetka nuspojava uzimanja Maxler L-karnitina, a posljedica je velike proizvodnje energije od sagorijevanja masti.
Da ne biste izazvali nesanicu, najbolje je dodatak uzimati ujutro.
Pravila prijema
Maxler L-karnitin nije lijek, ali najbolje je da se prije njegove upotrebe posavjetujete sa svojim liječnikom. Optimalnom dozom smatra se od 500 do 2000 mg L-karnitina dnevno.
Dodatak treba uzimati ujutro, prije doručka i pola sata prije treninga. Za sportiste u periodu intenzivnog treninga prije takmičenja, doza se može povećati na 9-15 grama.
Ako za sebe birate l-karnitin, preporučujemo da obratite pažnju na našu ocjenu.
