Masovne trke postaju sve popularnije u Rusiji, a glavni grad Moskva nije izuzetak. U današnje vrijeme teško je nekoga iznenaditi sportistima oba pola i svih dobnih skupina koji trče drvoredima moskovskih parkova. I prilično često se trkači okupljaju kako bi, kako kažu, pogledali druge i pokazali se.
Jedan od događaja na kojima to možete učiniti je tjedni besplatni parkran Timiryazevsky. Kakva je to trka, gdje se održavaju, u koje vrijeme, ko može postati njihov učesnik, kao i koja su pravila događaja - pročitajte u ovom materijalu.
Šta je Timiryazevsky parkrun?
Ovaj događaj je utrka od pet kilometara za određeno vrijeme.
Kada prolazi?
Parkran Timiryazevsky održava se nedeljno, subotom i počinje u 09:00 po moskovskom vremenu.
Gdje to ide?
Utrke se organiziraju u moskovskom parku Moskovske poljoprivredne akademije nazvane po K.A.Timiryazeva (inače - Park Timiryazevsky).
Ko može učestvovati?
U trci može učestvovati bilo koji Moskovljanin ili gost glavnog grada, a možete trčati i potpuno različitim brzinama. Takmičenja se održavaju isključivo iz zadovoljstva i pozitivnih emocija.
Sudjelovanje u parkrunu Timiryazevsky ne košta centa ni za jednog učesnika. Organizatori samo mole učesnike da se unaprijed prijave u parkrun sistem uoči prve trke i ponesu sa sobom ispisanu kopiju svog bar koda. Rezultat utrke neće se računati bez crtičnog koda.
Starosne grupe. Njihova ocjena
Tokom svake trke u parkrunu, među grupama se primjenjuje ocjena podijeljena prema dobi. Dakle, svi sportisti koji učestvuju u trci mogu međusobno upoređivati svoje rezultate.
Poredak se izračunava na sljedeći način: vrijeme takmičara se upoređuje sa utvrđenim svjetskim rekordom za trkače određene dobi i spola. Tako se unosi postotak. Što je veći procenat, to je bolje. Svi trkači se upoređuju sa trkačima drugih takmičara sličnih godina i spola.
Prati
Opis
Dužina staze je 5 kilometara (5000 metara).
Ide duž starih uličica parka Timiryazevsky, koji je prepoznat kao spomenik šumarstva.
Evo nekih karakteristika ove pjesme:
- Ovdje nema asfaltnih staza, pa cijela trasa prolazi isključivo tlom. Zimi snijeg na stazama gaze zaljubljenici na otvorenom, trkači i skijaši.
- Budući da snježni pokrivač u parku traje otprilike do sredine zime, preporuča se nošenje šiljastih tenisica tokom hladne sezone.
- Takođe, po kišnom vremenu, u nekim dijelovima parka, gdje prolazi staza, može biti prljavo, može biti lokva, a u jesen otpalo lišće.
- Staza je označena znakovima. Pored toga, volonteri se mogu nalaziti duž njegove dužine.
- Parkran se održava na stazama parka, gdje drugi građani mogu istovremeno šetati ili se baviti sportom. Organizatori traže da to uzmete u obzir i napravite mjesta za njih.
Potpuni opis staze dat je na službenoj web stranici ekrana parka Timiryazevsky.
Sigurnosni propisi
Kako bi utrke učinile što sigurnijima, organizatori su razvili niz pravila.
Oni su sljedeći:
- Morate biti ljubazni i pažljivi prema drugim ljudima koji šetaju parkom ili se ovdje bave sportom.
- Organizatori traže, ako je moguće, kako bi sačuvali okoliš, na događaj dođite pješice ili u park dođite javnim prijevozom.
- Trebali biste biti izuzetno oprezni kada ste u blizini parkirališta i cesta.
- Tokom trke morate pažljivo gledati svoj korak, posebno ako trčite po travi, šljunku ili drugoj neravnoj površini.
- Potrebno je obratiti pažnju na moguće prepreke koje se susreću na stazi.
- Uvjerite se da vam zdravlje omogućuje da ga prevladate prije nego što izađete na daljinu.
- Zagrijte se prije nego što je trka potrebna!
- Ako vidite da je nekome na stazi pozlilo, zaustavite se i pomozite mu: sami ili pozivom doktora.
- Utrku možete trčati tako što ćete psa povesti sa sobom u društvo, ali četveronožce ćete morati držati na kratkom povodcu i pod budnom kontrolom.
- Ako planirate sudjelovati u događaju u invalidskim kolicima, organizatori vas mole da to unaprijed obavijestite. Takvi sudionici u pravilu započinju kasnije od ostalih i prelaze udaljenost s jedne strane.
- Organizatori takođe mole učesnike da povremeno učestvuju u trkama kao volonteri, pomažući ostalim trkačima.
Kako doći tamo
Startno mesto
Početna točka je pored ulaza u park, sa strane ulice Vuchetich. Kad uđete u park, trebate pješačiti stotinjak metara ispred, do raskrižja, klupa i putokaza.
Kako doći privatnim automobilom?
Iz ulice Timiryazeva skrenite u ulicu Vuchetich. Ulaz u park bit će udaljen 50 metara.
Kako doći javnim prijevozom?
Možete doći tamo:
- metroom do stanice Timiryazevskaya (siva linija metroa).
- autobusima ili minibusima do stajališta "Dubki Park" ili "Vuchetich Street"
- tramvajem do stanice "Prefektura SAO".
Odmarajte se nakon trčanja
Na kraju događaja, svi učesnici su obavezni da "prouče". Fotografiraju se i dijele emocije i utiske. Također možete popiti čaj sa sendvičima svojim novim prijateljima iz rase.
Recenzije utrka
Odličan park, velika pokrivenost, sjajni ljudi i sjajno okruženje. Prekrasno je što možete pobjeći od prestonice i biti nasamo s prirodom u parku Timiryazevsky.
Sergey K.
Na ovom mjestu je gotovo uvijek mirnoća. A također u parku ima mnogo smiješnih vjeverica i dobrodušnih ljudi s termosama u kojima se nalazi ukusan čaj. Dođite na trke!
Aleksej Svetlov
Sudjelujemo u trkama od proljeća, sve dok nismo propustili niti jednu. Odličan park i sjajni ljudi.
Anna
U Parkran dolazimo s cijelom porodicom: sa suprugom i kćerkom drugog razreda. Neki dolaze čak i sa svom djecom. Lijepo je vidjeti i djecu i starije sportaše.
Svetlana S.
Želim da se zahvalim dobrovoljnim volonterima: na njihovoj pomoći, na njihovoj brizi. Prvom prilikom i sam ću pokušati ovdje volontirati.
Albert
Suprug me nekako odvukao u Parkran. Uvukao se - i mene više nije bilo. Odličan početak subotnjeg jutra! U blizini su divni ljudi, zanimljiva staza, topao stav. Vjeverice u parku skaču, ljepotice! Dođite svi na trčanje u park Timiryazevsky! To već govorim kao trkač sa pristojnim iskustvom.
Olga Savelova
Svake godine sve je više ljubitelja nedeljne besplatne trke u moskovskom paru Timiryazevsky. To je zbog popularizacije sporta i tople atmosfere koja vlada na ovom događaju.
