Brojanje koraka - ideja djeluje pomalo čudno. Zapravo je takav proračun ponekad jednostavno potreban.
Koriste se za odvraćanje od uznemirujućih misli, ublažavanje emocionalnog stresa, u nekim vrstama sportskih treninga, za mršavljenje, za tonus, au nekim slučajevima su povezani sa potrebom za povećanjem fizičke aktivnosti.
Brojanje koraka u glavi zamorno je i lako se izgubiti. Stoga su razvijeni uređaji za brojanje, pedometri, vrlo različiti, postoje ugrađeni telefoni.
Pedometri - karakteristike
Iz samog imena postaje jasno da je ovo uređaj koji vam omogućava da izbrojite broj koraka koje je osoba preduzela.
Postoje 4 vrste:
- Mehanički. Dugo nije pušten, ali postoje. Osnova je uteg. Mijenja položaj prilikom kretanja. Istovremeno se na brojčaniku mijenjaju očitanja i broj koraka.
- Mehanički i elektronički. U dizajnu su dva uređaja: brojač impulsa i senzor pokreta. Princip rada sličan je dolje opisanom uređaju.
- Elektronički brojači koraka. Sastoji se od tri akcelerometra. Prilikom kretanja uređaj se trese, impulsi se pretvaraju, odražavajući se na brojčaniku u obliku numeričkih očitavanja.
- Telefon. Specijalni softver povezan sa akcelerometrom instaliranim u telefonu. Brzinomjer neće raditi bez njega. Više detalja u nastavku.
Kako pedometar radi na telefonu?
U osnovi, to je softver. Dizajniran je za brojanje izvršenih pokreta. U našem slučaju, koraci.
Princip rada je jednostavan i slijedi:
- Akcelerometar (senzor) ugrađen u telefon ili sam pedometar određuje lokaciju osobe u svemiru.
- Čovjek napravi korak i njegov položaj se promijeni. Kretanje (promjena lokacije) bilježi senzor. Zapravo, primjećuje ritmičke vibracije nastale tijekom pokreta.
- Program uzima u obzir elektronički impuls generiran promjenom položaja tijela.
- Impulsi se pretvaraju u numeričku vrijednost i ona se prikazuje na ekranu telefona kao broj poduzetih koraka.
Treba napomenuti i ovo je važno. Bez gasa, pedometar neće raditi. Stoga, prije nego što ga počnete koristiti, morate se pobrinuti da telefon već ima ugrađeni senzor. Ako ga nema, tada biramo uređaj s papučicom gasa. Inače je beskorisno.
Kako odabrati i instalirati pedometar na telefon?
Obično se telefoni proizvode bez ugrađenog brojača koraka. Korisnik će ga morati odabrati i instalirati. Kako uraditi?
Akcije:
- odlučujemo o operativnom sistemu instaliranom na telefonu;
- idite na Internet;
- odabiremo softver za instalirani OS;
- preuzmite i instalirajte na telefon, slijedeći upute za instalaciju;
- otvorite opciju funkcije i postavki i prilagodite pedometar prema vašim željama i potrebama.
Sve. Možete ga koristiti. Možete prilagoditi sve, ali možete prilagoditi samo neke od sljedećih funkcija:
- broj pokreta (koraka);
- vrijeme provedeno u šetnji ili trčanju (aktivno);
- pređena udaljenost po lekciji (u km ili m);
- sagorijevane kalorije;
- analiza prikupljenih informacija koja se izdaje u obliku grafikona (bilježe se aktivnost u učionici i postignuti napredak);
- arhiva podataka;
- dnevnik razreda;
- postaviti zadatke, ciljeve;
- podsjetnici na vježbanje;
- prate se vremenski uslovi;
- komunikacija sa ostalim učesnicima u nastavi je moguća i ne samo;
- pomoću programa možete ispraviti rutu (pomoću satelitske navigacije).
Korištenje takve aplikacije može biti od velike pomoći u obavljanju poslova. Ali da bi uređaj mogao raditi u skladu s očekivanjima i u punoj snazi, potrebno ga je pravilno koristiti. Na primjer, gdje ga smjestiti tokom vožnje?
Gdje biste trebali držati telefon?
Najzanimljivije je da njegovo postavljanje nije bitno. Može se staviti u džep jakne ili pantalona, nema veze. Možete ga postaviti naopako i paralelno sa tlom. Kako želiš. Glavna stvar je da telefon osjeti tijelo, da bude povezan s njim.
Lokacija ne utječe na performanse uređaja, ali može značajno utjecati na rezultate.
Koliko su tačna mjerenja?
Treba napomenuti da je na nivou domaćinstva takav uređaj dovoljan. Međutim, kada koristite telefonski pedometar, imajte na umu da se proizvođač rijetko brine o visokoj preciznosti. Stoga pogreška mjerenja može doseći 30%.
Pored toga, na to može utjecati i mjesto na tijelu gdje se uređaj nalazi. Na primjer, ako telefon stavite na remen i objesite ga oko vrata, tada će pogreške u mjerenjima biti maksimalne.
Budući da će se uz korake zabilježiti i dodatne vibracije čipke s uređajem. Najbolje mjesto je u džepu hlača.
Zašto pedometar pokazuje netačne vrijednosti?
Mnogo je razloga za izobličenje tačnosti.
Da označimo samo nekoliko:
- reljef terena (najtačnija mjerenja na asfaltnim stazama);
- kvar na telefonu (na primjer, baterija je prazna);
- strane aktivnosti tokom nastave (razgovori i slično);
- temperatura (u vrućini su očitanja izobličena) i neke druge.
Pravila koraka
Zapravo, kada koristite takav pedometar, prije svega morate strogo poštivati pravila za upotrebu telefona.
Pored:
- za preciznija merenja morate pravilno postaviti telefon sa instaliranim pedometrom;
- poštujte temperaturni režim (+10 - do -40);
- uputstva isporučena sa softverom.
Prednosti brojača koraka na vašem telefonu
Pedometar na telefonu povoljno se poredi sa drugim sličnim uređajima kompaktnošću, nedostatkom mehaničkih dijelova i, shodno tome, njihovom brigom, kao i popravkom.
Pored:
- možete preuzeti besplatnu aplikaciju;
- možete ga prilagoditi sebi;
- širok spektar funkcija;
- pedometar je uvijek uz vas.
Na kraju članka vrijedi postaviti jedno pitanje. Može li se koristiti pedometar, je li štetan? Ispada da nije.
Takav uređaj neće naštetiti, tim više što osobi neće donijeti mobilnu aplikaciju. A koristi su nesporne. Pogotovo za one koji se odluče poboljšati svoje narušeno zdravlje ili za ljude koji vode zdrav životni stil.
