Mnogi roditelji se suočavaju s takvim problemom kao što su ravna stopala. Nažalost, svi ne pridaju veliku važnost ovom problemu, kažu, proći će s godinama. Suprotno tome, razvoj ravnih stopala utječe na vitalne organe, njihov pravilan razvoj kod djeteta.
Ravna stopala prvenstveno utječu na razvoj kičme. Pogrešno formiranje dovodi do njegove zakrivljenosti i drugih problema. Pomoću masaže u početnoj fazi moguće je ispraviti situaciju sa ravnim stopalima.
Uzroci ravnih stopala kod djece
Zakrivljenost oblika stopala na pozadini izostavljanja poprečnog i uzdužnog luka naziva se ravnim stopalima. Zavoj je taj koji služi kao amortizer između opterećenja stopala i kralješaka.
Zanimljiva je činjenica da kada se dijete rodi, njegovo stopalo je ispunjeno slojem masti koji poravnava stopalo. Kako stare, sloj se smanjuje, pretvarajući se u ispravan obris stopala.
Razlog razvoja može se ostaviti kao nasljeđe rođaka. Oni roditelji koji su patili od te bolesti prenose je na svoju djecu.
Deformacija stopala ima različite stepene težine:
- Suptilno.
- Primjetno izobličenje stopala.
- Teška faza u kojoj pokret postaje bolan.
Deformacija stopala može biti:
- Uzdužni.
- Poprečno.
- Valgus.
- Uzdužni i poprečni.
Vrsta bolesti može biti:
- Kongenitalna.
- Rachitic.
- Traumatično.
- Statistički.
- Kao posljedica prenesenog poliomijelitisa
- Nošenje cipela lošeg kvaliteta ili pogrešnog oblika / veličine.
- Niska fizička aktivnost.
Nije teško riješiti problem u početnoj fazi, vodeći se preporukama stručnjaka. U pravilu zvuči ovako - nošenje ortopedskih uložaka, samo-masaža.
Među načinima borbe protiv ravnih stopala, ulošci su jedan od najefikasnijih načina. Udoban, ne uzrokuje nelagodu.
Zadaci masaže ravnih stopala
Zahvaljujući masaži, manifestacija ravnih stopala može se malo smanjiti - u težim slučajevima, kao i bolni simptomi mogu se umanjiti. Njegov učinak omogućava ublažavanje bolova, otoka i napetosti udova. Pored toga, poboljšava se cirkulacija krvi i protok limfe u nogama.
Po pravilu, liječnici preporučuju kombiniranje masažnih sesija sa gimnastikom, povremeno radeći tople kupke. Ali glavno je boriti se protiv bolesti u svim fazama.
Masaža za ravna stopala kod djeteta
Ravna stopala kod djece nazivaju se bolestima mišićno-koštanog sistema. U prvoj fazi razvoja ravnih stopala, u pravilu, roditelji ne obraćaju pažnju na bolest. Međutim, kako se razvija, utječe na cijelo tijelo.
Opšta tehnika masaže
- Kad je beba spremna, utrljajte ulje preko kože.
- Početni položaj - ležeći na trbuhu. Masažu trebate započeti milovanjem po leđima. Tada se pokreti pretvaraju u trljanje. Možete malo priklještiti kožu. Ovi trikovi su dobri za svu djecu koja već pužu. Za najbolje rezultate masažu treba raditi prije ili poslije jela.
- Sa leđa prelaze na masažu stopala. Dijete leži na trbuhu, mijesi kožu nogu, miluje, tapša po cijeloj površini. Noge djeteta dobro su mjesto za početak jer su manje osjetljive od nekih dijelova tijela. Upotrijebite malo ulja oko njezinih bedara i povucite jednu za drugom ruku lagano stišćući kao da joj molzite nogu. Promijenite noge i ponovite.
Masaža uzdužnih ravnih stopala
Prije početka sesije, dijete mora biti postavljeno na leđa. Započnite masažu laganim potezima po tijelu. Intenzitet se određuje prema dobi djeteta, što je stariji to je intenzivniji dodir.
Nakon milovanja trebate se premjestiti na područje prepona i stopala - zatim naizmjenično duž stražnjeg i prednjeg dijela bedra. Glatko se pomaknite do potkoljenice. Važno je da patelu ne dodirujete ni na koji način.
Masaža poprečnim ravnim stopalima
Promjena stopala i njegovog luka tokom poprečne deformacije posljedica je promjene prednjeg dijela stopala - ono je deformirano i zbijeno. Deformacija ne distribuira pravilno stres na petu i metatarzalnu kost.
Masiranje ove zone na početku se ne razlikuje od masaže uzdužnim ravnim stopalima, s tom razlikom što je naglasak na prednjem dijelu stopala.
Masaža kod valgus ravnih stopala
S deformacijom stopala, kada je kalkaneus usmjeren "prema van", razvija se hallux valgus, popularno nazvan "stopala". U tom slučaju masaža treba biti usmjerena na opuštanje mišića luka, radi daljnjeg formiranja pravilnog položaja noge.
Tehnika masaže ravnih stopala
Masažu ravnih stopala kod djece treba započeti u predelu leđa.
Osnovne tehnike:
- milovati;
- zagrijavanje;
- cijeđenje;
- vibracije;
- pritiskom.
Foot
Masaža stopala treba biti naizmjenična - milovanje zglobnog zgloba zamjenjuje se milovanjem limfnih čvorova. Zatim se zamjenjuje češljanjem "milovanja" površine tabana.
Trljanje se vrši u krug nadlanicom. Važno je biti oprezan i ne izazvati lokalizirani hematom.
Gležanj i potkolenica
Masaža potkoljenice i zgloba izvodi se kada beba leži na trbuhu. Masaža se vrši u predelu telećeg mišića i stopala.
Prvo se površina trlja, zatim gnječi, izvode se vibracijski i tapkajući pokreti. Dopušten je jači udar na ovaj dio noge nego u druga područja.
Zglob koljena, butina
Masiranje bedra i zglobova izvodi se prema klasičnom tipu - milovanje se kombinira s laganim zagrijavanjem u lumbalnoj regiji.
Zapravo, masažu treba izvoditi u predelu zadnjice. Lagano se pomaknite na površine bedara.
Kako raditi masažu kod kuće?
Bez obzira na mjesto masaže, vrijedi i sami potražiti savjet stručnjaka za masažu.
Prije početka masaže morate uspostaviti kontakt očima. Sve što vam je potrebno za pripremu postupka, kako biste postigli maksimalni bebin mir.
Tačno se masaža bebe mora provoditi u skladu sa sljedećim koracima:
- Stroking
- Trituracija
- Gnječenje
- Pritisak prstima
- Zglobni pokreti.
Masaža za prevenciju ravnih stopala
Kod ravnih stopala vrlo je važno izvoditi masirana stopala kako bi se isključila njihova deformacija i spriječio razvoj bolesti. Štoviše, sve manipulacije u ovom dijelu usmjerene su na jačanje ligamenata i poboljšanje protoka krvi.
Bolje je spriječiti bilo kakvu bolest. Stoga vrijedi poslušati preporuke ortopeda i kirurga u vezi sa ravnim stopalima. Prije svega, trebate voditi računa o visokokvalitetnim cipelama koje odgovaraju veličini noge.
Korisne su bosonoge šetnje i hodanje.
Sveukupno je važno pridržavati se pravilne prehrane kako bi tijelo bilo zasićeno multivitaminima i mineralima.
Fiziološka devijacija u razvoju stopala - ravnih stopala uglavnom pogađa djetetovu nogu. S obzirom na rast i nerazvijenost. U pravilu nije teško pobijediti ravna stopala u predškolskom uzrastu. Još gore kada se razvije nakon 6. godine života ili se uopće nije liječilo.
Posljedice ravnih stopala su loš razvoj zglobnog tkiva, mišićno-koštanog sistema, loše držanje tijela, deformacija koštanog tkiva. Posljedice neliječenih ravnih stopala toliko su destruktivne da će rano olakšanje izbjeći većinu problema u odrasloj dobi.
