Efikasne masti za istezanje mišića i ligamenata

Soj mišića predstavlja oštećenje mišićnog tkiva. Razlog su prevelika opterećenja ili povrede. Kada se mišići nogu istegnu, za oporavak se propisuje složeni tretman koji uključuje razne masti. Oni se razlikuju po sastavu i, shodno tome, po delovanju.

Simptomi i dijagnoza naprezanja mišića nogu

Znakovi istezanja:

1. Sindrom bola u problematičnom području različite težine.
2. Promjena boje kože, crvenilo.
3. Pojava edema tkiva.
4. Pojava hematoma, kao i oticanje uda na mjestu istezanja.
5. Pogoršanje pokretljivosti zgloba do imobilizacije noge.
6. Prilikom pokušaja kretanja čuju se zvukovi poput krckanja ili pucketanja.
7. Utrnulost tkiva. Ponekad se pojavi gubitak osetljivosti.
8. U težim slučajevima noga je deformirana.
9. Ponekad se primeti groznica.

Da bi postavio dijagnozu, traumatolog mora provesti sljedeći skup mjera:

• vizuelni pregled i palpacija;
• prikupljanje anamneze;
• rendgen bolne noge;
• izvođenje MRI, kao i CT za dodatnu potvrdu dijagnoze.

Mast za istezanje mišića nogu tokom trčanja

Propisani lijek u obliku masti djeluje lokalno. Odnosno, primjenjuje se direktno na problematično područje. Propisuje se ovisno o svrsi učinka, jer se lijekovi razlikuju po vrsti glavne supstance i glavnom učinku.

Oni su:

• hlađenje;
• zagrijavanje;
• sredstva za ublažavanje bolova;
• protuupalno;
• masti složenog djelovanja.

Sve masti za istezanje mišića djeluju na različite načine, sadrže glavni aktivni sastojak, razlikuju se u načinu nanošenja i količini primjene dnevno. Da biste shvatili koju vrstu masti trebate, trebate pročitati njihov opis.

Hladne masti

Ove se masti odmah nanose za hlađenje tkiva. Posude su sužene. Smanjen je hematom. Proizvod sadrži mentol, anestetik, esencijalna ulja. Učinak hlađenja neće smanjiti samo modrice, već i natečenost. Također, lijek će ublažiti bol prilikom istezanja.

Trljanje se ne preporučuje. Potrebno je samo pomazati kožu laganim pokretima. Žrtva će osjetiti ugodnu hladnoću. Nakon nekog vremena doći će olakšanje.

Sljedeći lijekovi su popularni:

1. Troxevasin. Glavna supstanca je troxerutin. Prije svega, djelotvorno djeluje na krvne žile. Troxevasin pomaže u obnavljanju zida kapilara, smanjuje upalu. Alat ubrzava metaboličke procese u ćelijama. Povećava se stopa oporavka oštećenih tkiva.
2. Lidokain. Djeluje lokalno kao anestetik. Ekscitabilnost nervnih vlakana je smanjena. Mast treba nježno namazati pogođenim dijelom. Nakon toga možete očekivati ​​blagu utrnulost zbog blokiranja osjetljivosti receptora. Lidokain se koristi do 4 puta dnevno. Kontraindikacije: alergijske reakcije na sastavne komponente, zatajenje jetre.
3. Dimeksid. Treba malo nanijeti na kožu. Smanjuje bol i upalu. Glavna supstanca je otrovna i primjenjuje se samo lokalno do 3 puta dnevno. Takođe povećava brzinu zarastanja zahvaćenih tkiva.

Masti za zagrijavanje

Takav se lijek primjenjuje najranije treći dan od istezanja. Masti za zagrijavanje poboljšavaju, a zatim obnavljaju opskrbu mišića mišićnim tkivom. Pomažu u normalizaciji motoričke funkcije, ubrzavaju oporavak.

Podijeljeni su u dvije vrste:

• masti koje sadrže otrov (pčela, zmija);
• masti na bazi biljnih sastojaka. Uključuju: kamfor, niacin i esencijalna ulja.

1. Viprosal. Otrov zmije uključen u sastav blagotvorno djeluje na opće stanje pacijenta. Receptori su nadraženi, oštećene stanice počinju se brže oporavljati i protok krvi se normalizira. Terpentin ublažava upalu. Salicilna kiselina se bori protiv bakterija. Povećava se regeneracija oštećenog mišića.
2. Finalgon. Ova mast poboljšava cirkulaciju krvi, a ujedno ublažava bol. Kiseonik brže dolazi do oštećenih ćelija. Finalgon ima sposobnost dubokog prodiranja, djelujući na zahvaćeno područje i kožne receptore. Anestetička sredstva ublažavaju bol ublažavajući bol. Tkiva se zagrijavaju, pojavljuje se crvenilo i osjećaj topline nakon nanošenja. Spazam prolazi, mišići se opuštaju. Finalgon se ne smije nanositi na oštećenu kožu.
3. Apizartron. Formulirano sa pčelinjim otrovom, koji ubija bakterije i smanjuje upalu. Metil salicilat ima izvrsnu propusnost, djelujući na isti način kao i pčelinji otrov. Još jedan aktivni sastojak, alil izotiocijanat, stimulira živčane receptore i počinje navala krvi. Mišići su zasićeni kiseonikom. Apizartron pospješuje brzo uklanjanje toksina, ublažava bol. Lijek za istezanje mišića primjenjuje se 3 puta dnevno.
4. Capsicam. Dimetil sulfoksid se može koristiti za omamljivanje oštećenog područja. Capsicam vrlo brzo prodire u problematično područje. Aktivna supstanca može imati ljekoviti učinak za 3 dana. Nonivamide se bori protiv bakterija smanjujući upalu. Poboljšava se cirkulacija krvi, uklanja se rizik od komplikacija. Oporavak je brži.

Masti za ublažavanje bolova

Ublažavaju ili smanjuju sindrom bola, zaustavljaju razvoj upale.

• Finalgel. Stretch mast smanjuje mogućnost tromboze. Nakon upotrebe nestaju bolovi u zglobovima i ukočenost mišića. Dobro se bori protiv otoka. Primjenjuje se 3 puta dnevno.
• Heparinska mast. Natrijum heparin je glavni aktivni sastojak. Smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Benzil nikotinat povećava lumen kapilara. Takav lijek za istezanje mišića nema svojstvo nakupljanja u tijelu, brzo se izlučuje putem bubrega. Ima resorpcijski efekat. Benzokain je odličan za jake bolove.
• Ketonal. Odnosi se na nesteroidne lijekove. Istovremeno pomaže u ublažavanju bolova i upala. Ketaprofen ima terapeutski efekat. Ketonal takođe sadrži supstance koje inhibiraju rad nervnih vlakana. Postoje kontraindikacije poput bolesti srca, gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre.

Protivupalne masti

Glavni učinak takvih masti od istezanja usmjeren je na blokiranje upale.

Dodatni efekti: ublažavanje bola, normalizacija motoričke funkcije:

• Diklofenak. Glavni aktivni sastojak je natrijum diklofenak. Ima izvrsnu sposobnost brzog prodiranja kroz kožu. Sprječava napredovanje upale. Može se primijeniti do 3 puta. Takođe ima analgetički efekat.
• Ketoprofen. Pripada grupi NSAID. Djelovanje takvih lijekova usmjereno je na istovremeno ublažavanje bolova i upala. Smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Ketoprofen blokira proizvodnju supstanci koje pospješuju sintezu prostaglandina. Oni su „uzrok“ upale i edema. Mast za istezanje mišića nanosi se 2 puta dnevno utrljavajući u kožu. Kontraindikacije: zatajenje bubrega i jetre, ekcem i dermatoza.

Složene masti

Sadrže supstance koje djeluju na problematično područje s različitih strana:

1. Nikoflex. Razlikuje se u kompleksu, uključujući vazodilatacijsko djelovanje. Pospješuje odljev tečnosti iz oštećenih tkiva. Kapsaicin se bori protiv upala, hidroksietil ublažava bol. Tanak sloj Nikoflex-a utrljava se oko tri minute, bez prekoračenja doze, dok koža ne poprimi crvenkastu boju. Mast možete nanositi 10 dana.
2. Dolobene. Dovoljno efikasan lijek za istezanje kombiniranog djelovanja. Bori se protiv edema, poboljšava protok tečnosti. Dolobene pomaže u jačanju vaskularnog zida. Smanjuje zgrušavanje krvi, čime smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Heparin je glavni sastojak. Uz njegovu pomoć dolazi do resorpcije hematoma. Djelovanje dimetil sulfoksida usmjereno je na blokiranje upalnog procesa. Alat ubija patogene mikroorganizme i ima svojstvo da pomaže tkivima da se brzo oporave.
3. Dugo. Ibuprofen - glavni aktivni sastojak. Ublažava bol, smanjuje upalu. Ibuprofen ublažava ukočenost zglobova. Djeluje brzo i efikasno, gotovo odmah nakon nanošenja. Pomaže u rješavanju istezanja mišića nogu.

Za i protiv upotrebe masti pri istezanju mišića nogu

Mnogo je blagodati lijekova koji pomažu u liječenju uganuća mišića nogu. Međutim, postoje i nedostaci.

Prednosti:

• dostupnost;
• širok izbor;
• jednostavnost upotrebe;
• efikasnost;
• brza akcija;
• mnoge masti imaju malo kontraindikacija. Propisani su za trudnice i djecu.

Mane:

1. Mogućnost alergijskih reakcija. Posebno na ublaživačima bolova, pčelinjem i zmijskom otrovu.
2. Masti koje pripadaju grupi nesteroidnih protuupalnih lijekova imaju nekoliko značajnih kontraindikacija.
3. Ponekad nakon upotrebe proizvoda na odjeći mogu ostati mrlje.
4. Često se sredstvo protiv istezanja propisuje zajedno s tabletama i injekcijama.

Sprječavanje naprezanja mišića tokom trčanja

Postoji nekoliko pravila za sprečavanje uganuća:

• Potrebno je striktno poštivati ​​sigurnosne mjere predostrožnosti tokom trčanja, pridržavati se pravila na treningu.
• Prije trčanja potrebne su vježbe zagrijavanja i istezanja.
• Trebat će vam udobne, pravilno postavljene cipele. Ne bi trebalo biti čvrsto, ne previše vezano.
• Dobro je kupiti aparatić za koljena (zamjenjujemo ga elastičnim zavojem).
• Jedite ispravno i pridržavajte se režima pijenja.
• Izbjegavajte prekomjerni rad.
• Izbjegavajte pad. Izaberite ujednačen, ali ne i sklizak put.

Masti za istezanje mišića nogu propisuje liječnik. Samo-liječenje može dovesti do lošeg zdravlja i nepovratnih posljedica. Nakon sastanka, trebali biste provjeriti prenosivost proizvoda tako što ćete namazati stražnju stranu podlaktice i pričekati oko sat vremena. Ako nema reakcije, lijek se može koristiti. Ipak, najbolje je izbjegavati ozljede i slijediti preventivne mjere.

Pogledajte video: 2. Istezanje mišića leđa - Bent-over lat stretch (Novembar 2024).