Visoki rast je kada neće svaka cipela stati. Strm uspon izgleda vrlo lijepo, jer stopalo nije ravna torta, s oštrim zavojem. Cipele ili sandale izgledaju posebno dobro na nozi, ali s čizmama je to puno teže.
Veliki, preteški ljudi imaju takvu strukturu, puno im je teže odabrati cipele. Sve bi čizme trebale biti mnogo šire nego inače u gležnju, zadnja je udobna, inače će korak biti praćen bolom, noge se doslovno uvijaju. Nemoguće je da takvi ljudi stalno nose ravne cipele, jer se pojavljuju ravna stopala.
Visok rast stopala - šta je to, njegovi nedostaci
Smatra se da je takva struktura stopala prihvaćena u baletu. Snažno podignut vrh stopala od prstiju do skočnog zgloba. Noga ne leži potpuno u cipeli, naglasak ide na petu i prste. Kada se noga umori, počinje se uvijati od bolova.
Mane su što se stopalo ne uklapa u cipele i čizme, doslovno počiva na gornjem dijelu zbog neprirodno visokog položaja stopala. Teško je hodati u štiklama. Sandale na platformi pomažu, nije baš lijepo, ali noga dobro leži cijelom dužinom i ne umara se.
Visoki rast plus:
- izgleda dobro;
- pruža stopalu dobru stabilnost;
- izvrsna apsorpcija udara prilikom trčanja, hodanja;
- noga je fiksirana, ne treba oslonac, ne leti.
Sve je ovo dobro samo ako ste pronašli svoj par cipela. Uske cipele u obujmu pri visokim pritiscima za sunce, nisu uključene. Na žalost, proizvođač šiva čizme, počevši od normalnog dna stopala, i nemoguće je kupiti udobnu stvar.
Naročito je teško ako ima viška kilograma, a natečenost se dodaje visokom rastu i širokoj nozi, što konačno otežava hodanje na ulici. U ovom slučaju pomažu tenisice, udobne cipele iz sportskih kolekcija. Nažalost, ne mogu se prilagoditi za ured.
Nizak podmetač
Ako je obuća s visokim nasadom široka, onda je za nisku uska. Osobe s ovim problemom trebaju nositi cipele na petu. Gležnjače s kravatama pružit će izvrsnu fiksaciju. Možete nositi cipele sa srednjom potpeticom sa desnim zadnjim dijelom.
Da biste lakše šetali, trebate kupiti cipele sa vezicama, kopče, kako bi vam dobro ostalo na stopalu, prsti ne bi izletjeli iz sandala. Ako želite, možete sašiti model po narudžbi.
Prevencija bola:
- češće izuvajte cipele;
- šetajući kod kuće i na plaži bosi, istovremeno će to biti prevencija ravnih stopala;
- na poslu promijenite visinu pete ako su noge umorne;
- napravite zagrijavanje stopala okretanjem nogu u različitim smjerovima;
- nošenje čizama s podupiračem za nošenje.
Ljudi s niskim lukom stopala suočeni su s činjenicom da je model neudoban, pada s nogu, trlja se. Savjetujemo vam da potražite kvalitetan, iako skup model. Noge će osjetiti razliku. Pronađite cipele i uživajte u laganoj šetnji.
Kako odrediti vrstu svoda stopala?
Da biste odredili luk stopala, morate napraviti test. Nakvasite stopalo u vodi i stavite na suh list papira. Za test je bolje uzeti čisti papir tako da bude čist.
Koje su vrste stopala:
- Ravna stopala ili prekomjerna pronacija. Unutrašnji dio stopala nije istaknut, nema savijanja. Vidljiva je cijela slika. Sa ravnim stopalom i niskim lukom, ljudi imaju pretjeranu pronaciju. Okretanje stopala daleko prema unutra dok se krećete.
- Nedovoljna pronacija. Luk između pete i luka je vrlo velik. Ovo se smatra visokim lukom stopala. Takvi ljudi su skloni premaloj pronaciji. Stopalo se lagano okreće prema unutra prilikom hodanja.
- Neutralna pronacija. Ako je zakrivljenost stopala na slici negdje između nedovoljne i jake pronacije - normalan luk.
Ove činjenice moraju biti poznate pri odabiru sportske i casual obuće kako se ne bi oštetile. Svaka vrsta stopala ima svoju vrstu patika i čizama.
Kako otkloniti kvar?
Visoki luk stopala ne može se eliminirati, ali ravna stopala se lako mogu ispraviti. U djetinjstvu će tome pomoći gimnastika i masaža, a kod odraslih posebni ulošci koji se moraju nositi uz cipele.
Moguće je smanjiti bol prilikom hodanja na visokim rubovima odabirom pravog zadnjeg dijela koji je udoban za zadanu strukturu nogu. Najčešće su to skupi modeli cipela. Ali bolje je novac potrošiti na pristojnu kupnju nego patiti od grčeva u hodu.
Pravila za odabir cipela za visok rast stopala
Da se mišići ne bi umarali, morat ćete potražiti dobar par. Cipele poznatih marki, sportska obuća, jer savršeno leži na nozi, priskočit će u pomoć.
Visok rast čizama tipičan je za Ukrajinu i Rusiju, ali talijanski su modeli češće dizajnirani za niski rast stopala, pa je teško pronaći udoban par.
Ne možete nositi pumpe, čizme, čarape, cipele s kaiševima, jer postoje neugodne senzacije. Možete klin cipele, štikle, čizme s elastičnim gornjim dijelom.
Kako odabrati pravi par:
- ne ustručavajte se izmjeriti čizme i čizme onoliko koliko je potrebno. Noga bi trebala biti udobna unutra. Ne slušamo savjete prodavača koji će sjesti i širiti se. Nema udobnosti - loše;
- nije potrebno odabrati cipele veće ili manje veličine. Noga uveče ne otekne puno. Nakon kupovine imate 14 dana da odlučite da li su cipele udobne ili ne. Pažljivo ih nosimo kod kuće 30 minuta. Unutra bi trebalo biti ugodno;
- pokušajte ne hodati stalno u patikama ili premekanim cipelama. Noga se opušta, osjeća se nelagodno u drugim cipelama;
- kupovina ne bi trebala pritiskati područje brave prtljažnika. Prisilna fiksacija, stiskanje poremeti opskrbu krvlju, noga se može smrznuti, doći će do promjena na koži.
Visok stopal stopala, iako izgleda vrlo lijepo, često uzrokuje puno neugodnosti. Izbor prave obuće je težak. Često čizme ili gležnjače, zbog visokog uspona, moraju biti veće za jednu veličinu, jer pritisnu ili noga jednostavno ne stane.
Vrlo je štetno u hodu, noga se umara. Ne žurite, pokušajte pronaći cipele koje savršeno pristaju nozi. Tenisice i čizme također nisu vrijedne stalnog nošenja, kvare stopalo, razvijaju ravna stopala. Ako je teško hodati u štiklama, onda odaberite visokokvalitetne tenisice, sportsku obuću.
