Koliko vam treba prostora za traku za trčanje u vašem domu?

Postoji mnogo različitih vježbi koje imaju složen učinak na ljudsko tijelo. Trčanje je postalo rašireno.

Zimi i u datim okolnostima gotovo je nemoguće izaći van trčati, a problem možete riješiti kupnjom i ugradnjom trake za trčanje. U prodaji je veliki broj različitih modela simulatora koji svi imaju svoje specifične karakteristike.

Koliko prostora zauzima traka za trčanje u kući?

Prije direktne kupnje simulatora, morate razmotriti koliko će prostora zauzeti.

Razmatrajući ovo pitanje, uzimamo u obzir sljedeće:

1. Udobnost pruža odabir uređaja prema tri parametra: dužini i širini mreže, kao i težini konstrukcije.
2. Veliki modeli su izabrani za ugradnju u fitnes centar, jer su univerzalni u upotrebi. Povećanjem veličine trošak proizvoda raste.
3. Izbor se u većini slučajeva vrši sa visine sportiste, kao i brzine trčanja. Stoga je potrebno nekoliko različitih modela testirati prije direktne kupnje.
4. Za dom se prednost daje modelima s malim veličinama platna i građevinskom težinom. Lakši su za transport i upotrebu.
5. Spajanje pojedinih elemenata često se vrši navojnim vezama, tako da prilikom transporta nema poteškoća.

Moderne kompaktne trake za trčanje zauzimaju relativno malu količinu prostora, ako je potrebno, struktura se može preklopiti da bi se stavila ispod ormara i ostalog namještaja.

Neke verzije mogu se transformirati u klupu na sofu ili stolić. Međutim, povećanje broja pokretnih elemenata uzrokuje smanjenje pouzdanosti konstrukcije.

Kako da odaberem veličinu pojasa za trening?

Trake za trčanje mogu se koristiti za šetnju ili trčanje. Prva opcija dizajnirana je za brzinu od 1 do 8 km / h i odlikuje se relativno malom veličinom. Većom brzinom kretanja, trening prelazi u trčanje.

Dužina trake za trčanje

• Dužina trake za trčanje može biti 100 cm.
• Pri brzini vožnje od oko 8 km / h, preporučena dužina oštrice je 120 cm.
• Trčanje će biti ugodno samo u slučaju dužine od 130 cm. Veća veličina omogućava vam udobno sjedenje u vrijeme treninga, ali to otežava instaliranje opreme.
• Pri odabiru dužine uzima se u obzir i rast. Na tržištu postoje modeli s remenom od 94 do 162 cm. Uz visinu od 170 cm odabiru se trake za trčanje čija je dužina veća od 130 cm.

Širina trake za trčanje

• Širina trake za trčanje u većini slučajeva je 40 cm. To je sasvim dovoljno za kućne sportove.
• Ako trčite velikom brzinom, preporučena širina pojasa je 45 cm.
• Širina uređaja može varirati od 32-60 cm.
• Uz visinu od 180 cm, ne preporučuje se kupovina modela širine 40 cm. Prije direktne kupnje uređaja, preporučuje se posjet teretani kako biste pronašli odgovarajuću opciju.

Težina uređaja u velikoj mjeri ovisi o vrsti materijala koji se koristi u proizvodnji, kao i o mnogim drugim točkama. Uz veliku dužinu i širinu platna, pokazatelj je 180-190 kilograma. U rijetkim slučajevima postoji sistem preklapanja.

Dimenzije platna možemo nazvati najvažnijim parametrima. Ako je indikator prenizak, trebate biti oprezni prilikom trčanja, jer čak i malo pomicanje sa središnjeg dijela može prouzrokovati gubitak ravnoteže. Prevelike dimenzije dovode do povećanja troškova proizvoda, poteškoća u transportu i nekih drugih problema.

Kako uštedjeti prostor koji zauzima simulator?

Dimenzije simulatora u velikoj mjeri ovise o veličini remena.

Pored toga, instalacija se izvodi:

1. Motor. Ovaj se element smatra glavnim, jer je odgovoran za stvaranje tereta. U većini slučajeva struktura je skrivena ispod platna ili ispred strukture.
2. Stalci. Pri odabiru simulatora, treba obratiti pažnju na to da li je nosač sigurno pričvršćen. U nekim slučajevima instalira se transformabilna struktura, što je praktično za upotrebu.
3. Power board. Za upravljanje uređajem potreban je elektronički dio koji je skriven u posebnom bloku.

Najveći modeli dostižu dužinu od 225 cm, što je tipično za modele iz komercijalne klase. Težina konstrukcije može biti 190 kilograma. Prosječna dužina je 160-190 cm. S pakiranjem, indikator se povećava za dodatnih 30 cm.

Usklađenost sa nekim preporukama omogućava vam uštedu slobodnog prostora u sobi.

Oni su sljedeći:

1. Jedan ili više zatvarača za plin omogućavaju vam brzo presavijanje konstrukcije. Štaviše, njegova pouzdanost je na najvišem nivou.
2. Zatvarači mogu smanjiti slobodni prostor za gotovo polovinu. Ovaj sistem omogućava spuštanje mreže s kočenjem na kraju ciklusa odvijanja.
3. Transport proizvoda treba vršiti isključivo prilikom pričvršćivanja uređaja trakama. Pad ili drugi udar mogu oštetiti strukturu.
4. Problem sa slobodnim prostorom možete riješiti kupnjom modela s kompaktnim sistemom presavijanja. U ovom su slučaju svi elementi smješteni u istoj ravnini, zbog čega se struktura može nalaziti ispod visokog namještaja. Dizajn nedostatka leži u skromnim tehničkim karakteristikama; ne preporučuje ih se uzimati u obzir za ozbiljne sportove.

Učinkovitost i udobnost izvedenog treninga ovise o veličini trake za trčanje. Fitness klub instalira kvalitetne modele koji mogu trajati dugo.

Pogledajte video: Kada će muškarac poželjeti pomirenje iako je on inicirao prekid. Na kavi s Nelly (Novembar 2024).