Trčanje je osnovni element zagrijavanja u većini sportova. Pored toga, trčanje se koristi direktno u samim sportovima, kao njegov dio, na primjer, nogomet. Mnogi sportisti iz različitih sportova trče kako bi poboljšali ukupnu izdržljivost i srce. Međutim, često se postavlja pitanje da li je moguće trčati u onome što treniraš u nekom drugom sportu, i općenito, je li moguće trčati ne u specijalizovanoj odjeći. Hajde da shvatimo.
Ako se bavite nekim drugim sportom
Ako se bavite nekim drugim sportom i ako imate opremu koja je specijalizovana za ovaj sport, onda možete trčati u njemu. Na primjer, oštrice u sportfighter.rf, koji se uglavnom koriste za borilačke vještine, a imaju neke razlike od posebnih dukserica za trčanje, zapravo su vrlo dobri za trčanje. Budući da, baš kao i termo donje rublje za trčanje, imaju tendenciju propuštanja vlage kroz sebe. Možete trčati u zaštitnicima i u toploj sezoni i zimi, koristeći ih kao termo donje rublje. Stoga, ako se bavite borilačkim vještinama i ako imate zaštitu od brzaka, ne morate trošiti novac na kupnju posebne odjeće za trčanje.
Isto važi i za fudbal. Fudbalska uniforma se, naravno, ponešto razlikuje od uobičajenih rvača i kratkih hlača. Međutim, sasvim je moguće trenirati, pa čak i učestvovati u takmičenjima u trčanju, u fudbalskoj uniformi.
Za trčanje se može koristiti i oprema iz drugih aktivnih sportova poput odbojke, košarke, tenisa itd. Stoga, ako ste ranije trenirali ili se bavite nekom vrstom sporta i imate opremu za ovaj sport, onda možete sigurno trčati u njemu.
Važno je samo shvatiti da je najbolje kupiti specijalizirane patike. Budući da cipele za druge sportove više nisu prikladne.
Ako u gradu ne postoji specijalizirana trgovina za odjeću za trčanje
Nema svaki grad prodavnice u kojima su proizvodi napravljeni posebno za trčanje.
Stoga nisu rijetki slučajevi da odete u neku sportsku prodavnicu i potražite majice, kratke hlače, pantalone itd., Kako bi bile najprikladnije za trčanje.
Kada odabirete odjeću koja nije specijalizirana, trebali biste uzeti u obzir sljedeće:
Odaberite lagane i prozračne košulje za trčanje. Po mogućnosti od sintetičke tkanine. Za ljeto su rvačke cipele, poput onih košarkaša, savršene. Flis majice dobro funkcioniraju zimi.
Trenerke za zimu treba birati od tkanine koja ne propušta vjetar. Isto važi i za sportske jakne.
Hlače za trčanje najbolje je držati što kraće. Tako da ne ometaju noge. Posebno nemojte uzimati kratke hlače ispod koljena, jer će to ozbiljno slomiti vašu tehniku trčanja.
Izbjegavajte jakne ili majice s kapuljačom jer će kapuljača ometati vaše trčanje.
Uvijek imajte dva tanka šešira. Skijaške kape su sjajne. Zimi možete trčati i u skijaškoj opremi.
Bolje je odabrati kratke hlače koje ne odgovaraju. Biciklističke kratke hlače neće biti baš dobar izbor.
Zaključak: možete trčati u bilo kojoj odjeći iz bilo kojeg sporta. Za posebnu opremu ne morate imati puno novca. Glavna stvar koju treba zapamtiti su osnove
Ljeti hrvač ili lagana majica. Kratke, pripijene kratke hlače. Cipele za trčanje ili lagane cipele sa dobrim jastučićima.
Zimi par majica i flis jakna ili termo donje rublje. Na nogama su gaće ili termo donje rublje i trenirke od bolonjeze tkanine koja ne propušta vjetar.
