Koliko je faza u TRP-u sada i koliko se sastojalo od prvog kompleksa

Pitanje koliko etapa u TRP-u brine mnoge ljude - uostalom, interes za program za razvoj fizičke snage i sportskog duha ne jenjava. Reći ćemo vam šta moderna organizacija nudi u naše vrijeme i radi poređenja o tome koji su nivoi ranije predstavljeni u SSSR-u.

Program ima mnogo nivoa - oni se razlikuju ovisno o dobi, spolu i uključuju različite vrste vježbi, različite složenosti. Pogledajmo koliko starosnih faza u TRP-u uključuje moderni kompleks i detaljnije ih analizirajmo.

Nivoi i discipline za studente

Ukupno postoji 11 koraka - od toga 5 za školarce i 6 za odrasle. Za početak proučimo koliko je faza TRP-a za školarce u Rusiji 2020. godine:

1. Za djecu od 6 do 8 godina;
2. Za školarce od 9 do 10 godina;
3. Za djecu od 11-12 godina;
4. Za školarce od 13 do 15 godina;
5. Za učenike od 16 do 17 godina.

Studenti moraju obavezno položiti sljedeće discipline:

• Padine;
• Skok u dalj;
• Povlačenje na šipci;
• Run;
• Odguravanje tijela s poda;

Postoje dodatne vještine koje komisija provjerava:

1. Skok u dalj;
2. Bacanje lopte;
3. Skijaško trčanje;
4. Terensko trčanje;
5. Plivanje.

Školarci posljednja dva nivoa mogu birati sa proširene liste:

• Turizam;
• Pucanje;
• Samoodbrana;
• Podizanje trupa;
• Cross.

Koraci za odrasle

Bavio se mlađom grupom. Idemo dalje - koliko sada nivoa muškaraca postoji TRP standard:

6. Za muškarce od 18 do 29 godina;
7. Za muškarce od 30 do 39 godina;
8. za muškarce od 40 do 49 godina;
9. muškarci od 50 do 59 godina;
10. muškarci od 60 do 69 godina;
11. Za muškarce starije od 70 godina.

Sada znate koji su nivoi predviđeni za muškarce.

Sljedeći dio članka reći će vam koliko je koraka u sveruskom TRP kompleksu namijenjeno ženama:

• Za žene između 18 i 29 godina;
• Žene od 30 do 39 godina;
• Za žene u dobi od 40 do 49 godina;
• Za žene od 50 do 59 godina;
• Žene od 60 do 69 godina;
• Za žene starije od 70 godina.

Sada sami lako možete izračunati koliko nivoa težine uključuju WFSK TRP standardi: ima ih jedanaest:

1. Prvih pet je za djecu (mlađu od 18 godina);
2. Sljedećih šest je za odrasle, podijeljene na ženske i muške.

Pa, hajde sada da saznamo od koliko se faza sastojao prvi kompleks TRP-a.

Opis nivoa

Sada dajmo kratki opis svakog nivoa. Podsjećamo vas da svaki od njih podrazumijeva mogućnost dobivanja zlatne, srebrne ili bronzane značke.

Za djecu:

Za ženu

Za muškarce:

Detaljne informacije o svakoj fazi testova možete pročitati u zasebnom pregledu na našoj veb stranici.

Koje su kategorije postojale u SSSR-u?

Prvi projekat odobren je 11. marta 1931. godine i postao je osnova za sistem fizičkog vaspitanja širom SSSR-a.

Tri su dobne kategorije za žene i muškarce:

Kategorija

Program je obuhvaćao jedan nivo:

1. Ukupno 21 test;
2. 15 praktičnih zadataka;
3. 16 teorijskih testova.

Kako je vrijeme prolazilo, povijest se stvarala. 1972. godine uvedena je nova vrsta testa osmišljena da masovno poboljša zdravlje građana SSSR-a. Starosni raspon se promijenio, svaka etapa podijeljena je u dva dijela.

Sada ćemo vam reći koliko je etapa imao novi kompleks TRP 1972. godine!

1. Dječaci i djevojčice starosti 10-11 i 12-13 godina;
2. Tinejdžeri 14-15 godina;
3. Dječaci i djevojčice od 16 do 18 godina;
4. Muškarci od 19 do 28 i 29-39 godina, kao i žene od 19 do 28 godina, 29-34 godine;
5. Muškarci od 40 do 60, žene od 35 do 55 godina.

Sada znate koliko faza ima oživljeni kompleks TRP-a, a nove podatke možete upoređivati ​​sa starim. Predlažemo da shvatimo kako se ovi nivoi razlikuju.

Razlike između modernih i sovjetskih nivoa

Nivoi se malo razlikuju u zavisnosti od starosti i fizičkih mogućnosti osobe. Oni se razlikuju:

1. Broj testova;
2. Izbor obaveznih i alternativnih disciplina;
3. Vrijeme provedeno na izvršavanju zadataka.

Sada znate o dostupnim nivoima i vježbama koji su uključeni u obaveznu i alternativnu listu za dobivanje posebnog priznanja.

Pogledajte video: I slept in the Nether in Minecraft. - Part 5 (Maj 2025).