Razmotrimo standarde za fizičko vaspitanje za 6. razred i proučimo nivo njihove složenosti kako bismo bili u korelaciji sa TRP testovima 3. faze. Starosni raspon polaznika kompleksa na ovom nivou je 11-12 godina - period učenja od 5-6 razreda u školi. Djeca koja prošle godine nisu mogla ispuniti standarde kompleksa "Spremni za rad i odbranu", u tekućoj godini mogu sigurno računati na sreću - ovdje će igrati ulogu redovni treninzi i dobna dob.
Proučavat ćemo sportske discipline
Nabrojimo discipline po kojima će se ove godine ocjenjivati nivo fizičke spremnosti učenika:
- Prijevoz - 4 rubalja. Po 9 m;
- Trčanje na daljinu: 30 m, 60 m, 500 m (djevojčice), 1000 m (dječaci), 2 km (bez vremena);
- Skijaško trčanje - 2 km, 3 km (samo za dječake);
- Povlačenja na šipci;
- Sklekovi;
- Skakanje uspravno;
- Savijanje prema naprijed (iz sjedećeg položaja);
- Vježbe za tisak;
- Uže za skakanje.
U 6. razredu djeca se bave fizičkim vaspitanjem 3 puta sedmično po 1 akademski sat.
Evo tabele standarda za 6. razred fizičkog vaspitanja prema Saveznom državnom obrazovnom standardu - svaka škola mora se pridržavati ovih standarda u akademskoj 2019. godini:
Kao što vidite, standardi fizičkog vaspitanja za školarce u 6. razredu postali su malo komplikovaniji u odnosu na prethodnu godinu. Među novim vježbama - samo sklekovima, sve ostale discipline su djeci poznate.
U standardima za fizički trening za 6. razred za djevojčice postoje lagane indulgencije: ne trebaju trčati kros od 1 km, proći udaljenost na skijama od 3 km i izvući se na prečku. S druge strane, dječaci su oslobođeni potrebe da pretrče udaljenost od 500 m (umjesto nje imaju 1000 m).
Općenito, u 6. razredu djeca će opet morati trčati, skakati, raditi vježbe za trbuh i po prvi put zaista raditi sklekove u ležećem položaju (umjesto da savijaju i pružaju ruke u ležećem položaju).
Dalje, predlažemo da uporedimo ove podatke sa standardima TRP faze 3 - koliko je realno da učenik šestog razreda lako dobije Kompleksnu značku bez dodatnog treninga i nastave u sportskim sekcijama?
TRP ispitivanja u 3 faze
Kompleks "Spremni za rad i odbranu" postaje sve popularniji u naše doba - hiljade dece i odraslih (bez dobne granice) učestvuju u testovima i dobijaju počasnu značku "sportista". Ukupno program uključuje 11 koraka, ovisno o dobi učesnika. Tako se školarci natječu za značke u roku od 1-5 koraka.
- Za uspešno polaganje testova, svaki učesnik dobija korporativnu značku - zlatnu, srebrnu ili bronzanu.
- Djeca koja redovito zarađuju razlike dobivaju priliku da besplatno posjete Artek, a diplomci imaju pravo na dodatne bodove na ispitu.
Proučimo tablicu sa standardima TRP nivoa 3 sa školskim standardima za fizičko vaspitanje za 6. razred za djevojčice i dječake:
| Tabela TRP standarda - faza 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronzana značka | - srebrna značka | - zlatna značka | |||
| P / p br. | Vrste testova (testovi) | Starost 11-12 godina | |||||
| Momci | Devojke | ||||||
| Obavezni testovi (testovi) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Trčanje 30 m (s) | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| ili trčanje na 60 m | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | Trčanje 1,5 km (min., S.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| ili 2 km (min., sek.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Povlačenje iz visi na visokoj šipki (broj puta) | 3 | 4 | 7 | |||
| ili izvlačenja iz obješenja koji leže na niskoj šipci (broj puta) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| ili savijanje i produženje ruku dok ležite na podu (broj puta) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Savijanje prema naprijed iz stojećeg položaja na gimnastičkoj klupi (od nivoa klupe - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| Testovi (testovi) po izboru | |||||||
| 5. | Prijevoz 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Skok u dalj trčanjem (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| ili skok u dalj s mjesta s guranjem s dvije noge (cm) | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | Bacanje lopte težine 150 g (m) | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Podizanje trupa iz ležećeg položaja (broj puta u 1 minuti) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Skijaško trčanje 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| ili 3 km kros | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Kupanje 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Pucanje iz zračne puške otvorenog opsega s osloncem za lakat na stolu ili iz oslonca za pušku (naočale) | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| iz zračne puške s dioptrijskim nišanom ili iz elektroničkog oružja (naočale) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Turističko putovanje s provjerom turističkih vještina (dužina ne manja) | 5 km | |||||
| Broj vrsta testova (testova) u dobnoj grupi | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Broj testova (testova) koji se moraju obaviti da bi se dobila odlika Kompleksa ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Za područja bez snijega u zemlji | |||||||
| ** Pri ispunjavanju standarda za dobivanje složenih oznaka obavezna su ispitivanja (ispitivanja) snage, brzine, fleksibilnosti i izdržljivosti. | |||||||
Imajte na umu da polaznik ne mora proći svih 12 testova, za zlatnu značku dovoljno je odabrati 8, za srebrnu ili bronzanu - 7. Takođe, među testovima su obavezna samo prva 4, a preostalih 8 je na izbor.
Da li se škola priprema za TRP?
Čak i letimičan pogled na standarde za fizičku kulturu za 6. razred i TRP test tablicu jasno pokazuje da školski časovi za tinejdžera neće biti dovoljni.
- Prvo, tabela "Spremni za rad i odbranu" uključuje nekoliko novih disciplina za učenike šestog razreda: planinarenje, gađanje puškom, plivanje;
- Drugo, Kompleks sve duge staze za trčanje i skijaško trčanje procjenjuje vremenskim pokazateljima, a u školi djeca moraju samo održavati razdaljinu;
- Usporedili smo same standarde - školski zahtjevi su nešto niži od zadataka kompleksa, ali jaz više nije toliko jak kao u tablici s parametrima za ocjenu 5.
Na osnovu onoga što smo naučili, izvući ćemo male zaključke:
- U poređenju sa prethodnim 5. razredom, učenik šestog razreda je, naravno, spremniji da učestvuje u isporuci TRP standarda;
- Međutim, sigurno će morati zasebno posjetiti bazen, trčati, dodatno trenirati na skijama, raditi s puškom;
- Roditelji bi trebali razmisliti o dodatnim aktivnostima u dječjem turističkom klubu - ovo je korisno i uzbudljivo, a djetetu uvelike proširuje vidike.
