Sportisti i drugi ljudi, koji često imaju velike fizičke napore, neprestano se suočavaju s problemom uganuća mišića, ligamenata i oštećenja zglobova.
Brigom o njima neprestano se razvijaju razni uređaji, preparati, sredstva za brzi oporavak. Najnovija inovacija u ovom području omogućava vam da sprečite štetu ili ne odvojite se od sporta ili rada tokom perioda oporavka.
Kinesio traka: jedinstveni ljekoviti flaster za mišiće i zglobove
Napravljena od prirodnog pamuka s malom količinom poliestera, ljepljiva traka pruža koži i mišićima sljedeće:
- nježna masaža,
- sposobnost disanja,
- opuštanje,
- kompetentna raspodjela tereta za zaštitu zglobova.
Svojstva traka
Za razliku od svih poznatih proizvoda (zavoji, flasteri, elastični zavoji), Kineasio traka poboljšava protok limfe i protok krvi.
Lagane elastične trake pružaju efikasan oporavak zajedno sa:
- Rješavanje edema i sindroma bola,
- Prevencija jakih mišićnih kontrakcija,
- Poboljšana mobilnost
- Povećani tonus mišića,
- Podržavanje tkiva i mišića tokom treninga ili aktivnog rada,
- Ublažavanje stresa.
Traka nastavlja raditi nekoliko dana (do jedne sedmice), bez potrebe za zamjenom i bez smanjenja svoje aktivnosti.
Princip rada
Ozljeda mekih tkiva i zglobova dovodi do nakupljanja krvi i tečnosti u zahvaćenom području. Takve promjene povezane su s pojavom bola. Što jače tečnost pritiska na receptore, to je sindrom bola izraženiji.
Proces upale, koji često voli mjesta ozljeda, također ih može pojačati. U slučaju ozbiljnih oštećenja, posude ne mogu osigurati brzo uklanjanje nakupljene tečnosti i dopremiti potrebne hranjive sastojke i kiseonik u ovo područje, što značajno smanjuje brzinu zarastanja.
Primjena trake uzrokuje da se koža donekle zategne kako bi se osigurao mikroprostor između mišića i kože. Zbog toga se cijelo oštećeno područje pretvara u izmjenu zona sa negativnim i pozitivnim pritiskom.
Negativni pritisak pruža slobodu rada limfnim žilama koje rade na uklanjanju tečnosti. Prehrana i cirkulacija krvi obnavljaju se u najkraćem mogućem roku.
Upute za upotrebu
Prozračan i istovremeno vodootporan, flaster može trajati nekoliko dana bez zamjene ako se pravilno nanese na kožu.
Da biste to učinili, morate slijediti nekoliko jednostavnih koraka:
- Pripremite kožu. Uklonite svu kozmetiku i nečistoće s kože. Za čišćenje je najbolje koristiti alkohol za trljanje, a ne mirisne losione. U nedostatku alkohola, jednostavno dobro operite i temeljito osušite. Nakon treninga, trebali biste dopustiti da se koža malo ohladi, tako da obilno znojenje prestaje.
- Depilacija. Prisustvo duge grube dlake u području primjene flastera zahtijeva njihovo prethodno uklanjanje. Tanke, meke ili kratke dlake neće utjecati na trajanje trake, niti će zaboljeti kada je skinete.
- Direktno lijepljenje. Ljepljiva strana smije doći u kontakt samo s kožom područja koje zahtijeva zaštitu ili restauraciju; dodirivanje prstima tijekom postupka lijepljenja je neprihvatljivo. Krajevi trake trebaju biti na koži bez dodirivanja površine druge trake.
- Ne skidajte traku prije tuširanja. Jednostavno ga obrišite ručnikom kako biste ubrzali proces sušenja. Sušilom za kosu zagrijavate ljepilo koje prodire preduboko u kožu, što otežava uklanjanje trake.
- Ako se rubovi trake počnu otkidati prerano, podrezuju se.
Tehnike snimanja (prekrivanje)
- Teško. Koristi se za povrede nastale usled treninga ili drugog fizičkog napora. Traka osigurava kruto učvršćivanje oštećenog područja.
- Profilaktički. Ovom opcijom moguće je održavati mišiće u dobroj formi bez ograničavanja. Traka se nanosi 30 minuta prije treninga kako bi se ligamenti i mišići zaštitili od uganuća. Ista metoda se koristi kada je potrebno oporaviti se od lakših povreda.
Bitan! Teške povrede moraju se liječiti u bolnici. Tračenje nema moć čarobnog štapića, pa će u ovom slučaju njegova upotreba biti neučinkovita.
Kontraindikacije
Bilo koji, čak i najefikasniji lijek ne može biti univerzalni za sve ljude bez izuzetka.
Upotreba kinesio traka je zabranjena kada:
- prisustvo kožnih lezija u obliku osipa, iritacije, posjekotina, opekotina.
- onkološke lezije kože,
- alergijska reakcija na akril,
- prvo tromjesečje trudnoće,
- sistemske bolesti kože,
- sindrom pergamentne kože,
- prisustvo mnogih mikrotrauma, plikova, trofičnih čireva,
- duboka venska tromboza,
- senilna slabost kože,
- individualna netolerancija ili preosjetljivost kože na materijal.
Gdje kupiti kinesio traku
Uprkos činjenici da je traku izumio japanski ortoped još 1970. godine, relativno je nedavno stekla univerzalno priznanje i popularnost. To objašnjava činjenicu da je u apotekama prilično rijedak. Kao i bilo koji proizvod koji ima malu potražnju, i u ljekarničkom lancu trake se nude za kupnju po cijeni koja je višestruko veća od njihove stvarne cijene.
Jednostavnije je i jeftinije dobiti jedinstvenu traku naručivanjem na web stranici.
Cijene u ljekarnama i internetskim trgovinama
Cijena ljekarne ovisi o visini plaćanja posredniku, cijeni najma prostora, visini naknade zaposlenicima, procentu nastalog na rizik.
U internetskim trgovinama troškovi kinesio trake lagano variraju. Za male trake cijena se kreće od 170 do 200 rubalja. Velika veličina trake sugerira troškove od 490 do 600 rubalja.
Recenzije o kinesio trakama
Supruga voli eksperimentirati, neprestano nabavlja svijetle nove predmete na Internetu. Stalno se psuje zbog ovoga. Među njenim kupnjama bio je i ovaj flaster. Na dači je bezuspješno pao niz stepenice, nagnječen laktom. Nije bilo lijekova protiv bolova. Navečer. Zadnji autobus je krenuo. Morao sam isprobati njene kinesio kasete koje je usput izvadio iz kuće. Sutradan sam se morao ozbiljno izviniti. Flasteri stvarno rade. Ujutro sam već mogao malo raditi i za dan sam potpuno zaboravio na bol. Nema otoka, nema modrica.
Evgeny Soldatenko, 29 godina
Bavim se sportom profesionalno. Na treningu prije važnih takmičenja ozlijedio je rameni zglob. Trener je rekao da to nije ozbiljno, ali da je potrebno pružiti mir zglobu. Zalepila sam trake. Trećeg dana ruka se slobodno kretala. Na treningu ovih dana opterećenje je trebalo smanjiti, ali kod kuće nisam pravila ograničenja.
Maxim Buslov, 19 godina
Jednom sam uspio prijeći tračnice, spotaknuti se i pasti, tako da sam snažno udario koljeno. Bol je bio takav da je prva pomisao bila da je sve prijelom. Ljubazni ljudi pomogli su doći do hitne pomoći. Rekli su da piju tablete protiv bolova i nose elastični zavoj. Moja pomajka radi kao sportski trener, kako je saznala, odmah mi je sve to zabranila. Donio sam svijetle pruge, zalijepio ih (usput, izgledaju vrlo stilski). Bol je popustio u roku od nekoliko sati. Navečer sam čak mogao izaći kod prijatelja da pokažem svoj nakit, a živim na petom katu.
Regina Pogorelskaya, 26 godina
Čak i male neravnine, udari ostavljaju bolne modrice na koži. Odlučio sam da probam kinesio kasete. Nisam primijetio veliku razliku. Jedino što su počeli prolaziti malo brže, ali čičak nije utjecao na intenzitet bola.
Gorbunova Vera, 52 godine
Po zanimanju radim kao službenik za socijalno osiguranje. Nikad se ne krijem iza papira, radije posjećujem svoje štićenike svaki dan. Kad sam iskrivio nogu, dva dana sam se osjećao potpuno bespomoćno, pa čak ni na hitan poziv nisam mogao ići. Studio za djetinjstvo dobio je jedan od ovih savjeta u okviru grantova. Odlučio sam pokušati (zatim kupiti i staviti na mjesto). Zglob je odmah izgledao u limbu. Mogla sam hodati i svaki je korak prestao reagirati na divlju bol. Sada iskreno preporučujem ovaj lijek svima koje poznajem, a u kućnoj ambulanti već postoje vrpce različitih boja.
Oksana Kavalerova, 36 godina
Bavim se popravkom automobila, ne mogu bez povreda. Ranije ste morali ili završiti posao, a zatim dugo odlaziti na bolovanje ili odmah odustati od posla. Isprobala sam gomilu droga, različite zavoje, zaštitu. Trake su zbog svojih jarkih boja u početku izazivale zanemarivanje. Ali iza svog veselog izgleda skrivali su ozbiljan posao. Lakatni zglob, koji bi morao zaboraviti na posao najmanje tjedan dana, vratio se drugog dana. Naravno, dosta sam mazao trake tijekom rada, ali su se odlično ispirali sa mnom pod tušem i nisu se ni skinuli. Za svaki slučaj, flastere sam nosio još 3 dana.
Vladimir Tarakanov
Kad je moja supruga rekla da ćemo dobiti blizance, bio sam nevjerovatno sretan, ali trudnoća je bila teška. Bilo mi je iskreno žao gledati suprugu, kad mi je trbuh narastao, zavoj ju je trljao, pritiskao, bilo joj je teško hodati, sjediti, leći. Na internetu pronađeno da ove trake u boji pomažu u ublažavanju napetosti i bolova, pogodne za trudnice koje su odlučile probati. Moja Ira je upravo procvjetala. Njezin liječnik čak nas je pitao za vezu do izvora koji bismo preporučili drugim pacijentima.
Andrey Tkachenko, 28 godina
Kinesio trake preuzimaju potpornu funkciju kože, omogućavajući oštećenim tkivima da preuzmu vlastiti popravak. Odlikuje ih mali broj kontraindikacija i nemaju nuspojave, ne osjećaju se u svakodnevnom životu. Ljepljive trake su jednokratne, ali svaka se može koristiti nekoliko dana.
