Ljudsko tijelo neprekidno radi tokom čitavog života. Čak i kada miruje, organi mu nastavljaju funkcionirati. Istina, njihov rad se može pratiti samo uz pomoć uređaja posebno dizajniranih za to. Samo srce pokazuje svoju aktivnost bez njih. Signalizira kako funkcionira koristeći signale - puls.
Puls - šta je to?
Ovo je frekvencija sa kojom se srčani mišić kontraktira. Pokazatelj je zdravlja srca koje igra glavnu ulogu u čitavom sistemu ljudskih organa.
Zahvaljujući srcu, krvožilni sustav radi ispravno, krv normalno cirkulira. Puls se može nazvati krvotok, njegova cirkulacija. Istina, to se može osjetiti samo na onim mjestima gdje su posude vrlo blizu kože, gdje nema masnog sloja i mišića.
Karakteristike i karakteristike pulsa
Provjerava se prema određenim kriterijima, koji zbog različitih faktora mogu promijeniti pokazatelje:
1. Učestalost - uz njegovu pomoć prepoznaje se vrijednost vibracija zidova arterija za određeni vremenski period Sljedeći faktori utječu na učestalost:
- Starost (kod novorođenčadi puls je mnogo češći);
- Fizička spremnost (za sportiste je karakterističniji rjeđi puls);
- Spol (žene su češće, razlika je oko 10 otkucaja u minuti);
- Emocije (apsolutno sve snažne emocije mogu ubrzati rad srca);
- Povećana tjelesna temperatura.
Po učestalosti palpacija se dijeli na rijetku, učestalu i srednju učestalost.
2. Ritam - prikazuje interval s kojim prolaze pulsni talasi koji se slijede. Puls je ritmičan i pretučen - aritmičan.
3. Punjenje - indikator u trenutku pronalaska pulsnog vala na datoj visini količine krvi u arteriji. Prema ovom principu, puls se dijeli na:
- Nejasno definirano;
- Jedva uočljiv;
- Prekomjerno ispunjen;
- Srednje punjenje.
Pored ovih osnovnih kriterija, postoje i drugi, ne manje važni:
- voltaža - snaga koja je potrebna kako bi se arterija mogla potpuno stisnuti. Podijeljeno na srednje, meke i tvrde napetosti.
- Visina - Ovo je oscilacija zidova arterije. To se može odrediti zbrajanjem pokazatelja napona i punjenja. Visina se dijeli na srednju, nisku i visoku.
- Brzina ili oblik - volumen arterije mijenja se određenom brzinom. Hitna pomoć se nalazi kod bolesti poput anemije i vrućice. Sporo može signalizirati manifestaciju mitralne stenoze i stenoze aortnog ostijuma. Ali dicrotic (dvostruko) ukazuje na to da ton periferne arterije može biti depresivan, dok kontraktilna sposobnost miokarda ostaje netaknuta.
Mjerenje otkucaja srca kod ljudi
Idealna mjesta na kojima se palpacija jasno osjeća su ona s velikim arterijama. Prije svega, ovo su zglob i sljepoočnice, kao i vrat i stopalo.
U medicini je, kao i u svakodnevnom životu, najpopularnije mjerenje na zglobu. Uglavnom zato što ova metoda pruža informacije mnogo preciznije i sveobuhvatnije od svih ostalih metoda.
Zašto mjeriti puls?
Pronalaženje i mjerenje pulsa vrlo je važan proces, a u određenim životnim situacijama to je jednostavno neophodno. Napokon, ovo nije samo pokazatelj rada srca, to je jedan od najvažnijih pokazatelja života. Uz njegovu pomoć možete pratiti svoje zdravlje i pratiti rezultat fizičke aktivnosti, posebno u sportu.
Puls se smatra normalnim, što odgovara frekvenciji kojom srce kuca. Prilikom mjerenja morate znati šta se u frekvenciji u minuti smatra normalnim:
- 60-90 - odrasla zdrava osoba;
- 40-60 - sportista;
- 75-110 - dijete starije od 7 godina;
- 75-120 - dijete od 2 do 7 godina;
- 120-160 - novorođenče.
Zašto se puls mijenja?
Kako osoba odrasta, puls se znatno smanjuje zbog činjenice da kardiovaskularni sistem raste. Kako srce raste, njegova snaga raste, potrebno mu je sve manje kontrakcija kako bi se osigurao normalan protok krvi. Zbog toga sportisti doživljavaju i rjeđe otkucaje srca, jer su navikli na opterećenje.
Glavna karakteristika pulsa je njegova nestabilnost. Trenutno se njegovi pokazatelji mogu mijenjati iz više razloga:
- Emocionalnost. Što je jači izljev emocija, to je brži.
- Zdravlje. Dovoljno da se tjelesna temperatura povisi za stepen, odmah će se povećati za 10 otkucaja.
- Hrana i piće. Ne samo alkohol ili kafa mogu pojačati rad srca, već i previše vruća hrana.
- Fiziološki položaj. U ležećem položaju puls je sporiji, kada osoba sjedne, povećava se, a stojeći postaje još jači.
- Vrijeme. Srce kuca najčešće od 8 do 12 sati, a najsporije noću.
Prirodno, povećanje palpacije će se dogoditi i tokom fizičkog napora. U ovom je slučaju vrlo važno nadgledati ga kako ne bi prešao maksimalno dozvoljeni prag.
Postoji posebna formula pomoću koje možete izračunati upravo ovaj prag: Od 220 trebate oduzeti dob.
Kako pravilno izmjeriti puls?
Prihvaćeno je mjerenje u roku od minute, iako se rezultat može zabilježiti i nakon 15 sekundi i povećati za 4 puta. Da bi se pronašao i izmjerio, zglob je omotan oko kažiprsta, srednjeg i prstenjaka. Jačem spolu je bolje da mjeri lijevom, a lijepom desnom rukom.
Kad prsti osjete pulsiranje, možete početi mjeriti. Da bi se održala kontrola - svi primljeni podaci se bilježe.
Ispravno mjerenje pulsa ruke
Poznato je da se radijalna arterija nalazi na zglobu osobe i to toliko blizu da se može vidjeti. Zbog toga svaka osoba može izvršiti mjerenje na ovom mjestu.
Da biste to učinili, morate učiniti sljedeće:
- Ruka se okreće dlanom prema gore.
- Ruka se drži u visini grudi bez oslonca. Dozvoljena je samo potpuno vodoravna površina.
- S druge strane, dva prsta (indeksni i srednji) sjedinjuju se i stavljaju na pripremljeni zglob odmah ispod palca.
- Opipajte i pronađite arteriju. Na dodir izgleda poput guste tanke cijevi.
- Pritisnite ga malo tako da trzaji počnu osjećati.
- Prebrojite broj ovih šokova.
Važno je zapamtiti da je sondiranje ni u kom slučaju nije potrebno, već s dva prsta. Štoviše, palac uopće nije pogodan za to zbog svoje jake pulsacije.
Ispravno mjerenje karotidnog pulsa
Nije uvijek moguće izmjeriti puls na zglobu, jer se, na primjer, u slučajevima gubitka svijesti, radijalna arterija možda neće osjetiti. Moramo pribjeći mjerenju karotidne arterije.
Da biste to učinili, vrijedi napraviti samo nekoliko koraka:
- Osoba bi trebala sjediti ili ležati na leđima. Ne stojte ni na koji način.
- Par prstiju (indeksni i srednji) treba nositi duž vrata od vrha do dna. Na taj način se pronalazi najpulsirajuće mjesto. Najčešće se ispostavi da je to fossa u vratu.
- Prsti se ne smiju naprezati, pritiskati ili stavljati na dvije arterije odjednom. Te radnje mogu dovesti do nesvjestice.
- Broji broj otkucaja.
Nekoliko savjeta za mjerenje pulsa:
- Ne upotrebljavajte prekomernu silu prilikom merenja. To dovodi do suženja arterije i puls se neće osjetiti;
- Ne biste trebali osjetiti palpaciju jednim prstom. To se posebno odnosi na palac, jer on takođe pulsira malo iznad baze;
- Prije početka mjerenja, lezite nekoliko minuta;
- Strogo je zabranjeno palpirati dvije karotidne arterije odjednom zbog mogućnosti smanjenja protoka krvi u mozgu;
- Pri mjerenju pulsa na karotidnoj arteriji ne biste trebali koristiti silu, usporit će rad srca.
Korištenje monitora otkucaja srca
Monitor pulsa omogućava da se zna o fiziološkom stanju tijela bilo gdje i bilo kada. Pored glavne funkcije, apsolutno je svaki model opremljen i satom.
Ako uzmemo u obzir funkcionalnost, tada su najpopularniji mjerači otkucaja srca sa standardnom kombinacijom funkcija. Tako reći, mogućnosti budžeta.
Za sportiste i samo ljude koji prate svoje zdravlje, vodeći posebne dnevnike, važna funkcija je mogućnost snimanja treninga i izlaza podataka na računar.
Najprikladnija opcija je mjerač otkucaja srca. Njegova funkcionalnost je ogromna:
- Mogućnost podešavanja intervala;
- Prisustvo budilice;
- Štoperica;
- Pedometar s mogućnošću mjerenja udaljenosti za različite načine kretanja;
- Visinomjer itd.
Mjerenjem pulsa sa ili bez posebnih uređaja možete pratiti svoje zdravlje. Ali treba imati na umu da ako se slabo osjeća ili se uopće ne osjeća, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. To može signalizirati neispravnost u radu organa u blizini.
