.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Glavni
  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
Delta Sport

Zašto ne možete trčati bez košulje

Često je po ljetnoj vrućini potrebno promatrati kako mladi ljudi trče golog torza. Međutim, ne možete trčati bez košulje po velikoj vrućini. I zato.

Naslage soli

Kada ti naletite na ekstremne vrućine, tada se znojite mnogo više nego čak ni u kadi. Jasno je da se znoj izlučuje zajedno sa soli. Ali stvar je u tome što znoj trenutno isparava na suncu, ali sol ostaje na tijelu. Začepi sve pore, a koža prestaje disati i proizvodi normalnu izmjenu topline. Znoj se počinje sve više isticati, tijelo se zbog toga loše hladi, a snaga će postepeno nestajati i nećete moći dugo trčati.


Da se ovo ne dogodi, morate redovito polivati ​​tijelo tijelom dok trčite kako biste isprali taloženu sol ili trčati u majici koja će djelovati kao sakupljač znoja. Odnosno, većina znoja ostat će na košulji, a sukladno tome i sol će se na nju taložiti. I tijelo će moći duže "disati".

Opasnost od opekotina

Ako se odlučite preplanuti nakon križanja po vrućini, budite spremni na činjenicu da umjesto preplanulosti možete dobiti oljuštenu kožu.

Kad trčimo, stvara se znoj čiji je glavni dio voda. Ova voda djeluje poput povećala za sunce, pa se uobičajena sunčeva svjetlost pojačava prolaskom kroz mikroskopske kapljice znoja. Kao rezultat, koža neće glatko i ravnomjerno preplanuti, već jednostavno izgori poput mrava pod velikim povećalom.

Nakon takvog "preplanulosti" koža s leđa i ramena će se oljuštiti ili sutradan, ili će se zadržati još tjedan dana, a zatim će početi puhnuti i klizati se.

Ovisno o svojstvima vaše kože, preplanuli ten nakon što se koža oljušti ili potpuno nestane ili ostane slab. Kao rezultat, nećete dobiti preplanulost. I patit ćete s opečenom kožom.

Pokušajte trčati u majici. Savršeno znate da je lako kupiti majicu u internet trgovini i to će donijeti mnogo prednosti prilikom trčanja po vrućini.

Pogledajte video: 3 korisne lekcije koje sam naučila od mog najdražeg učitelja (Maj 2025).

Prethodni Članak

Sumo čučanj: Azijska tehnika sumo čučnjeva

Sljedeći Članak

Nakon treninga, sutradan glavobolja: zašto se pojavila?

Srodnih Proizvoda

Što je bolje za mršavljenje - sobni bicikl ili traka za trčanje

Što je bolje za mršavljenje - sobni bicikl ili traka za trčanje

2020
Newton tenisice - modeli, pogodnosti, recenzije

Newton tenisice - modeli, pogodnosti, recenzije

2020
Rezultati TRP 2020 za školarce: kako saznati djetetove rezultate

Rezultati TRP 2020 za školarce: kako saznati djetetove rezultate

2020
Skyrunning - discipline, pravila, takmičenja

Skyrunning - discipline, pravila, takmičenja

2020
Izvještaj o maratonu

Izvještaj o maratonu "Muchkap-Shapkino-Lyubo!" 2016. Rezultat 2.37.50

2017
Zašto trčati trail utrke u teškim uvjetima za amatere, na primjeru Elton ultra traila

Zašto trčati trail utrke u teškim uvjetima za amatere, na primjeru Elton ultra traila

2020

Ostavite Svoj Komentar


Zanimljivi Članci
Kako istrčati svoj prvi polumaraton

Kako istrčati svoj prvi polumaraton

2020
Koji bi trebao biti puls zdrave osobe?

Koji bi trebao biti puls zdrave osobe?

2020
Podiže se stojeće tele

Podiže se stojeće tele

2020

Najpopularnije Kategorije

  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Da li ste znali
  • Odgovor na pitanje

O Nama

Delta Sport

Podijeli Sa Prijateljima

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Trči
  • Trening
  • Vijesti
  • Hrana
  • Zdravlje
  • Da li ste znali
  • Odgovor na pitanje

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport