Trčanje na 600 metara je srednja između kratke i srednje udaljenosti. Takođe, u ovoj disciplini se ne bilježe svjetski rekordi. Pored toga, standard za trčanje na 600 metara ne donosi se u obrazovnim institucijama. međutim, udaljenost od 600 metara jedna je od najčešćih u trenažnom procesu treninga srednje trkača i trkača na duge staze.
1. Ruski rekordi u sprintu od 600 metara
Ruski rekord u trci na 600 metara u dvorani među muškarcima pripada Juriju Borzakovskom. U 2010. prešao je tri kruga na 1.16,02 m.
Olga Kotlyarova drži ruski rekord u trci na 600 metara u dvorani među ženama. 2004. godine pretrčala je 600 metara na 1,23,44 metra, što je ujedno i najbolje svjetsko trkačko postignuće na ovoj distanci.
Olga Kotlyarova
2. Norme pražnjenja trčanja na 600 metara kod muškaraca
| Pogled | Činovi, činovi | Mladenački | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ja | II | III | Ja | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Standardi pražnjenja trčanja na 600 metara kod žena
| Pogled | Činovi, činovi | Mladenački | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ja | II | III | Ja | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
Da biste poboljšali svoje rezultate u trčanju na srednjim i dugim udaljenostima, morate znati osnove trčanja, kao što su pravilno disanje, tehnika, zagrijavanje, sposobnost izrade ispravne olovke za oči za dan takmičenja, ispravnog rada snage za trčanje i drugih. Stoga vam preporučujem da se upoznate s jedinstvenim video tutorijalima o ovim i drugim temama autora stranice scfoton.ru, na kojoj ste sada. Za čitatelje stranice video tutorijali su potpuno besplatni. Da biste ih dobili, samo se pretplatite na bilten i za nekoliko sekundi dobit ćete prvu lekciju u nizu o osnovama pravilnog disanja tijekom trčanja. Pretplatite se ovdje: Pokretanje video vodiča ... Ove lekcije su već pomogle hiljadama ljudi, a pomoći će i vama.
