Prirodni je dodatak prehrani iz sjemena grifonije koji se temelji na aminokiselini 5-hidroksitriptofan, izravnom preteči serotonina. Zapravo je to neurotransmiter koji kontrolira ljudsko ponašanje i raspoloženje. Pri normalnoj razini serotonina, pacijent je miran i uravnotežen. Pored toga, kontrolira svoj apetit na psihološkom nivou, što doprinosi održavanju izvrsne fizičke forme, uklanjajući emocionalne napadaje.
Obrazac za puštanje
Natrol 5-HTP dostupan je od proizvođača u 30 ili 45 kapsula po bočici.
Sastav
Ovisno o količini aminokiselina u dodatku prehrani, sastav kapsula je različit. Porcija Natrol 5-HTP jednaka je jednoj kapsuli, ali može sadržavati 50 mg, 100 mg ili 200 mg 5-HTP. Brzina oslobađanja aminokiseline i snaga njegovog djelovanja ovise o tome.
Dodatne supstance su: želatina, voda, silicijum dioksid, celuloza, magnezijum stearat, neophodni za poboljšanje svojstava aminokiseline i kešeta.
Prednosti
Očigledne su prednosti dodataka prehrani, zasnovane na njihovom sastavu:
- prirodnost;
- minimalan broj nuspojava: mučnina, nemiran san, smanjen libido;
- uravnoteženje psiho-emocionalne sfere;
- koncentracija pažnje tokom fizičkog napora;
- kontrola apetita potiskivanjem gladi za vrijeme stresa ili tjeskobe.
Kako koristiti
Minimalni i maksimalni unos aminokiselina se ne računa. Približno dozvoljeno za upotrebu od 50 do 300 mg (ponekad i do 400 mg). Sve ovisi o stanju sportiste i ciljevima koje si postavlja, uzimajući ovaj dodatak prehrani. Podaci su predstavljeni u tabeli.
| Razlog za prijem | Količina aminokiselina |
| Gubitak snage, nesanica | Početna doza je 50 mg istovremeno u drugoj polovini dana prije jela (može se povećati na 100 mg). |
| Slimming | 100 mg uzima se uz obroke (najviše 300 mg). |
| Depresija, apatija, stres | Do 400 mg prema uputama za dodatak prehrani ili shemi koju je sastavio liječnik. |
| Pre treninga | 200 mg pojedinačna doza. |
| Nakon treninga | 100 mg pojedinačna doza. |
Kontraindikacije
Postoje i neke kontraindikacije za Natrol 5-HTP:
- individualna netolerancija, posebno pomoćne komponente;
- starost do 18 godina;
- mentalni poremećaji, uključujući shizofreniju;
- uzimanje ACE inhibitora i angiotenzivnih enzima koji utječu na vaskularni tonus;
- nošenje dojenčeta i dojenje, jer to može utjecati na veličinu fetusa i dovesti do urođenih malformacija živčanog sustava.
Uz propisane antidepresive, sedative, potrebno je prilagođavanje doze, liječnička konzultacija.
Cijene
Dijetalne dodatke možete kupiti u internet trgovinama po cijeni od 660 rubalja za 50 mg aminokiseline po porciji.
